Закладки0
  • Добавлено: 2023-02-13
  • Автор курса: Елена Ульмасбаева
  • Сайт автора: Перейти
  • Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
  • Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Курс Yoga Practika - Красота и здоровье за 7 минут, автор Елена Ульмасбаева. Марафон - это семь лёгких шагов к привлекательности и хорошему самочувствию! Вы можете участвовать в нём в любом возрасте, даже если никогда не занимались йогой!

«Меня давно просили составить простые короткие комплексы, по которым можно заниматься всем, даже совсем начинающим. Сейчас, вдохновленная поездкой в Пуну в Институт, я поняла в каком формате это должно быть. Я выбрала самые важные и довольно простые позы йоги и упражнения, составив из них 7 коротких комплексов. Моя идея – 7 программ всего по 7 минут в день! Простые, но эффективные сочетания упражнений помогут вам сделать фигуру гармоничной и заметно улучшить здоровье! Красота и здоровье связаны: мои комплексы направлены на улучшение внешности, но вы увидите, что самочувствие тоже заметно улучшится. Давайте начнем новый год с практики для красоты и здоровья! Я буду вдохновлять вас на свершения, уверена, они будут!» Елена Ульмасбаева.
Если у вас нет времени заниматься, трудно начать с больших программ, тогда этот марафон для вас! Всего 7 минут в день для красоты и здоровья!
Что вам даст марафон?
Вы узнаете какие позы йоги способствуют стройности и гармонизируют фигуру:

  • исправляют форму ног;
  • убирают «толстые» колени и «галифе»;
  • поднимают ягодицы;
  • уменьшают целлюлит;
  • делают талию тоньше;
  • уменьшают выпирающий живот;
  • помогают подтянуть руки, развернуть плечи и поднять грудь;
  • убирают «холку», удлиняют шею и способствуют сохранению молодости лица;
  • делают осанку красивой и ровной.
Вы заложите основы для здоровья позвоночника.
Также вы получите «Гид по питанию», следуя которому, вы действительно сможете стать стройнее и улучшить здоровье. Вы узнаете:
  • как выбирать продукты и какой режим соблюдать в течении дня для похудения,
  • как питаться правильно для того, чтобы оставаться стройной всегда.
Пройдя марафон, вы станете лучше себя чувствовать физически и эмоционально!
Что будет на марафоне?
В течение семи дней мы будем заниматься вместе с вами в прямом эфире, также я буду отвечать на все ваши вопросы в группе Телеграмм.
Каждый день будет посвящен отдельной зоне тела.
1 день - стопы.
Комплекс упражнений, которые улучшают подвижность и внешний вид стоп, снимают общую усталость и напряжение.
2 день - ноги. Комплекс упражнений, которые нормализуют кровообращение в ногах, уменьшают отёки, улучшают форму ног и разгружают поясницу.
3 день - таз. Комплекс упражнений, которые улучшают кровообращение в области малого таза, уменьшают «галифе» и способствуют женскому здоровью.
4 день - живот и талия. Комплекс упражнений, которые делают талию стройнее и уменьшают живот.
5 день - руки и плечи. Комплекс упражнений, которые помогают развернуть плечи, убрать сутулость и улучшить форму рук.
6 день - шея и лицо. Комплекс упражнений, которые удлиняют шею и замедляют возрастные изменения лица.
7 день - релаксация. Комплекс упражнений для расслабления и снятия напряжения.
Также вы получите Гид (руководство) по питанию. Он включает три раздела:
Что будет на марафоне?
  • список рекомендованных, нежелательных и запрещённых продуктов,
  • рекомендации по режиму питания в течение дня,
  • советы по мягкому переходу к правильному питанию для похудения.
Этим рекомендациям можно следовать не только с целью похудеть, но и в случае, если вы хотите сделать своё питание более правильным для здоровья.
Ещё я проведу сессию «Ответы на вопросы», где вы сможете узнать о практике, режиме дня и питании.
Для кого этот марафон?

Для женщин, которые хотят быть стройными, хорошо себя чувствовать и улучшить фигуру!
Марафон подойдёт всем, в том числе и тем, кто не занимается йогой, но хочет начать.

Отзывы о курсе «Красота и здоровье за 7 минут» от Елены Ульмасбаевой

Или
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Купить другие курсы и тренинги от Елены Ульмасбаевой

Рекомендуемые курсы

Больше курсов по этой теме

Часто задаваемые вопросы про курс Елены Ульмасбаевой — «Красота и здоровье за 7 минут»

Почему курс «Красота и здоровье за 7 минут» стоит всего 1190 ₽?

Почему такая цена? Всё просто.

Вы получаете полный курс / тренинг со всеми материалами, но без обратной связи и поддержки автора Елены Ульмасбаевой — именно это позволяет предложить такую выгодную цену. Вы учитесь в удобном ритме, без переплаты за сопровождение.

😌 Есть сомнения?

Мы понимаем, насколько важно быть уверенным в покупке. Поэтому по вашему запросу с радостью предоставим:

  • — дополнительные скриншоты,
  • — видеофрагменты,
  • — либо сделаем запись экрана с содержимым из облачного хранилища

Честно, прозрачно, с уважением к Вам.

Как получить курс Елены Ульмасбаевой?
После оплаты, материалы курса «Красота и здоровье за 7 минут» приходят на Ваш email.
Есть ли демо-доступ или бесплатный пробный урок?
Да, Вы можете получить получить бесплатно фрагмент курса «Красота и здоровье за 7 минут», просто напишите на почту или в телеграм
Можно ли скачать курс «Красота и здоровье за 7 минут» после покупки?
Скачать [Yoga Practika] Красота и здоровье за 7 минут (Елена Ульмасбаева) можно напрямую на любое устройство с облака Mail / Yandex / Google. Через торрент (torrent) ничего скачивать не нужно.

Популярные авторы и школы из категории "Йога и растяжка"