Катерина Суратова «Как я стал самим собой. Тариф Самостоятельный» — MindFocus слив скачать
- Добавлено: 2023-06-20
- Автор курса: Катерина Суратова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
- 30% процентов теории и 70% — практики.
- 2 интенсивный онлайн-занятия — 4 часа каждое, с перерывом на чай 15 минут. Начало каждого занятия в 9:00 мск (в субботу и воскресенье).
- Закрытый чат поддержки с автором и куратором на протяжении трех дней после можно будет задать вопросы ведущему (чат останется доступным для общения участников между собой, если у вас будет такое желание).
- Психологические упражнения, арт-терапевтические упражнения, медитация, фокусы внимания на повседневной жизни, приемы ресурсных разворотов мышления, примеры из практики, дополнительные материалы.
- 2 свободных дня, чтобы вы могли погрузиться в тему, уделить время своим чувствам, спокойно сделать упражнения и обдумать пройденный материал.
- Хорошее интернет-соединение, которое позволило бы вам смотреть занятие онлайн и участвовать в обсуждениях, в том числе с включенной камерой и микрофоном (часть заданий предполагает общение в парах и малых группах). Спокойная атмосфера, которая позволит вам погрузиться в самоисследование.
Запись будет. В записи будет вырезана практическая часть работы с участникам (для обеспечения комфорта и анонимности).
ЭТОТ ИНТЕНСИВ ДЛЯ ВАС ЕСЛИ
- вы в себе не уверены, не чувствуете в себе опоры, не можете за себя постоять;
- вы испытываете сложности с принятием решений, боитесь ошибок, боитесь ответственности, постоянно сомневаетесь в праве на свое мнение и в своих решениях;
- вы чувствуете, что не раскрываете свой потенциал и не знаете, в какую сторону смотреть;
- чувствуете себя неинтересным (неправильным, скучным) человеком, не нравитесь себе;
- вы сравниваете себя с другими и другие часто кажутся вам более привлекательными и интересными людьми;
- вы часто испытываете стыд и неуверенность в разных ситуациях общения (личного и/или профессионального характера)
- вы чувствуете, что живете не свою жизнь, а просто что попало.
- вы чувствуете себя уникальным человеком и большей частью нравитесь себе,
- свободно и радостно строите отношения с окружающими,
- доверяете себе и своим чувствам,
- готовы нести ответственность за свои решения,
- ваши отношения с самим собой хорошие,
- вы ощущаете что ваша жизнь — именно ваша, и вы в ней хорошо устроены.
С чем вас и поздравляем!
- Идентичность (как отличить свое Я от давления комплексов)
- Биография — что я узнал в семье о самом себе (и что с этим делать)
- Сепарация и фокус на внутренние отношения
- Стыд. Места где я теряю самого себя
- Уникальность — самое ценное, что у меня есть
- Роли и идентификации как сцена для аутентичности
- Отношения и персонально организованная жизнь
- Совесть — основа жизненной философии
Купить другие курсы и тренинги от Катерины Суратовой
Рекомендуемые курсы
Вебинар представляет собой серию из трех встреч, каждая из которых посвящена исследованию скрытых от сознания, и поэтому до сих пор нереализованных, потребностей и желаний. Эти «серые кардиналы», прячась за усвоенными с детства правилами и социально-приемлемыми установками, очень осложняют жизнь
Переделываем рутинно-инертное мышление в творческое и созидательное за 21 день. И начинаем осознанно творить свою жизнь из него. Я постоянно что-то создаю — тексты, курсы, обеды, порядок и беспорядок, детей, настроение, ссоры и праздники. Вы тоже. Жизнь постоянно создает через нас мысли, идеи,
[MindFocus] Уроки злости от крошки Мю. Тариф 3-й урок Самостоятельно без обратной связи Занятие 3 «ЦЕННОСТИ И ОПОРЫ На третьем занятии мы углубляемся в исследование агрессии и подходим к вопрос больше с экзистенциальной позиции. Если мы уже научились различать “злобные» чувства, понимать их, не
Занятие 1 Здесь мы рассмотрим психологические предпосылки для формирования финансовых трудностей. Где берет начало та или иная форма ОТНОШЕНИЙ с деньгами и как ее изменить: семейные ограничивающие установки; сценарии, из которых сложно вылезти («мне всегда мало», «живу в долг», «постоянно теряю»,
Одиночество - фундаментальная тема, исследовать и проработать которую нужно каждому. Никуда не бежать. Никого не винить. Не пытаться заглушить свои переживания в деструктивных связях и вредных привычках. Направить внимание внутрь, чтобы исследовать свое одиночество и: выйти из созависимых
Некие специалисты посчитали, что необходимо сделать 10 шагов, чтобы освободиться от зависимости. А по нашим подсчётам необходимо ещё примерно столько же, чтобы обрести полную независимость. От чужого мнения, обстоятельств, собственных сложных чувств и негативных ментальных установок. И того всего
Больше курсов по этой теме
Что общего у депрессии, грёз о Господе Иисусе или Деве Марии, убеждённости в собственной абсолютной самодостаточности и у расстройства пищевого поведения? При работе с ранней детской травмой нам стоит держать в уме, что все эти феномены – это своеобразные инъекции мощного анестетика, вводящие
Для того, чтобы эффективно обучать взрослых людей — необходимо также знать их возрастные особенности, их цели и виды мотивации к обучению. Как выстраивать урок для взрослых, на что обратить внимание, какие использовать принципы и методы — расскажет Ксения Нестерова. Понятие андрагогики. Факторы,
Этот курс я создала для всех, кто боится/стыдится давать знать другим людям и даже самому себе, что он есть на этом свете. Старт курса: 3 июля Длительность: 25 дней Вы можете подумать: «Да это точно не я!» Не спешите с выводами, и для начала поставьте галочки напротив следующих высказываний, если
ПРОГРАММА КУРСА состоит из двух уровней БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ За 3 недели вы освоите базовые навыки общения и выступлений, которые необходимы КАЖДОМУ вне зависимости от сферы деятельности Параметры речи Словарный запас Слова-паразиты Ролевые модели Энергетика и харизма Small Talk + каверзные вопросы-
Цель программы: Под психологическим анализом фильма подразумевают нетрадиционную рецензию, позволяющую увидеть сюжетные ситуации и основных героев глазами непредвзятого зрителя или участника событий. Способность ощутить эмоции, которые вызывает фильм, и сделать выводы, помогает изменить и саму
Доступное понятное практическое пособие по психологическим приемам вредного и опасного воздействия на людей и методам защиты от них. Курс поможет распознавать обманы, уловки, манипуляции, которые незаметно происходят вокруг нас, чтобы научиться им противостоять и отстаивать свое. Манипулируют все.
Отзывы о курсе «Как я стал самим собой. Тариф Самостоятельный» от Катерины Суратовой