Илья Семеннов «Эмоциональный интеллект» — Синхронизация слив скачать
- Добавлено: 2023-07-05
- Автор курса: Илья Семеннов
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
На курсе вы узнаете, как эмоциональный интеллект позволяет нам
- Понимать, какие эмоции мы испытываем и что это значит
- Определять, чего мы на самом деле хотим, и стремиться к этому
- Регулировать сильные эмоции и избегать необдуманных поступков
- Предотвращать и разрешать конфликты на работе
- Лучше понимать близких и замечать, когда им нужна поддержка
- Чувствовать, что ранит людей и о чём с ними лучше не говорить
1. Как устроены эмоции и почему они важны
Часто мы не понимаем, почему разозлились или откуда взялась тревога… А ведь иногда под воздействием этих эмоций мы совершаем поступки, которые нам вредят. Поэтому важно осознавать, что и почему мы чувствуем. На лекции узнаем, как это сделать, и разберёмся:
- Как современная наука смотрит на эмоции и эмоциональный интеллект
- Какие функции выполняют эмоции с точки зрения психологии и биологии
- Зачем нужны негативные переживания
- Какие ощущения и мысли связаны с эмоциями, которые мы испытываем чаще всего
Мы часто делим эмоции на позитивные и негативные. И многим из нас хотелось бы испытывать только приятные. Но возможно ли это? И нужно ли? Выясним на вебинаре и узнаем:
- Почему сильные эмоции часто приничняют страдания
- Можно ли контролировать эмоции и когда контроль может стать проблемой
- Какие методы совладания с сильными эмоциями не работают
- Что такое навыки эмоциональной регуляции и как они помогают в кризисных ситуациях
- Можно ли не испытывать вообще никаких эмоций
Все мы иногда сталкиваемся с трудностями. Не опустить руки в эти моменты нам помогает мотивация. На вебинаре узнаем, как она связана с нашими эмоциями, и выясним:
- Как устроена мотивация
- Что мешает нам достигать целей
- Что такое долженствования
- Как определить свои ценности и почему это важно
- Как выстраивать осмысленную жизнь с опорой на свои ценности
Мы часто не понимаем, что чувствуют другие люди, и поэтому стесняемся начать разговор, рассказать о своей симпатии или сделать комплимент. На вебинаре поговорим о том, как проявлять эмоции в отношениях, и узнаем:
- Какие трудности могут возникать при знакомстве и как с ними справиться
- Как делать комплименты и принимать их
- Как начать разговор и поддержать его
- Как укрепить отношения с близкими
5. Как поддерживать других не в ущерб себе
Когда другие люди испытывают негативные эмоции, мы часто не знаем, как реагировать. Порой попытки помочь делают только хуже. А иногда мы настолько вовлекаемся в чужие переживания, что сами начинаем страдать. Почему так происходит и что с этим делать? Выясним на вебинаре и узнаем:
- Как понять, что близкому человеку плохо
- Как подобрать уместные слова поддержки
- Какие слова могут ещё сильнее огорчить или расстроить человека, которому мы хотим помочь
- Как оказывать эмоциональную поддержку, не погружаясь с головой в чужие проблемы
Купить другие курсы и тренинги от Ильи Семеннова
Рекомендуемые курсы
На курсе вы узнаете, как использовать эмоциональный интеллект, чтобы… Предотвращать и разрешать конфликты с близкими и на работе Распознавать эмоции людей по мимике и жестам Не требовать от других больше, чем они могут сделать Чувствовать себя уверенно в коллективе Понимать, что ранит людей и о
Московский институт психоанализа приглашает всех желающих на семинар Елены Журек «Эмоциональный интеллект - начинаем ЖИТЬ осознанно». Мероприятие пройдет 25 и 26 сентября с 11:00 по 18:00 в очном и онлайн форматах. Почему семинар важен? Мы называем себя Homo Sapiens - так давайте соответствовать!
Этот курс поможет вам, если: Вы чувствуете, что хуже других и вам кажется, что вы недостойны чего-то хорошего. Каждое утро вы чувствуете только апатию и безразличие к жизни. Поэтому вы не видите ничего хорошего в своей работе и ходите туда нехотя и потому что «надо». Вы пугаетесь или теряетесь,
Это набор навыков, которые позволяют научиться управлять своими эмоциями, принимать верные решения и не поддаваться на эмоциональные провокации. Благодаря этим навыкам, мы начинаем лучше понимать людей и их поступки, можем влиять на их решения и эффективность На курсе мы детально разберем темы
Хотите быть управляемой массой, которая верит в пользу эмоционального интеллекта, о которой говорит Г. Греф? Что такое на самом деле ЭИ, его действительно рабочая структура и для чего его нужно развивать - расскажем на тренинге «Эмоциональный интеллект». В 1995 г. журналист Д.Гоулман написал книгу
Узнаете, как не идти на поводу у эмоций: избегать стрессов, конфликтов и манипуляций Сможете лучше понимать окружающих и строить крепкие отношения на работе и в личной жизни Усилите свои лидерские качества и повысите уровень доверия к себе Чем выше эмоциональный интеллект, тем выше качество жизни
Больше курсов по этой теме
Здравствуйте, В этом курсе : 4 урока с пошаговой инструкцией возврата жены 1 аудио урок для душевного успокоения Меня зовут Данил Деличев. Сейчас я расскажу вам о способе, который лично мне помог вернуть мою жену. Пять лет назад от меня неожиданно ушла моя жена Настя. Все вроде бы шло как надо,
Для кого эта программа? Тому, кто не чувствует своей ценности, но хочет ее поднять Кто растворяется в партнере и начинает от него любовно и эмоционально зависеть Тому, кто боится быть отвергнутым / оставленным / брошенным Для тех, кто имеет синдром «хорошей девочки» и пытается заслужить одобрение и
Планирование - это способ структурировать энергию, идущую в будущее. Я расскажу, как вообще устроена эта энергия, каков ее источник. Мы можем иметь и структурировать эту энергию даже тогда, когда мир настолько подвижен, как сейчас. Я надеюсь показать, как можно опираться на незыблемые вещи, которые
Нарциссы в терапии: вызовы, ловушки, подводные камни [практикум] (Вебинар) Поддаётся ли терапии нарциссическое расстройство личности? Есть ли разница между психиатрическим диагнозом «нарциссическое расстройство личности» и психоаналитическим определением «нарциссическая личность»? С какими
В этом классе вы освоите навыки, необходимые для успешного проведения переговоров в сложных и напряженных ситуациях. Уделяется особое внимание особенностям жестких переговоров в контексте российской культуры. Вы изучите внешние и внутренние причины использования жесткого стиля общения, а также
Эмоциональное выгорание — состояние умственного, физического или эмоционального истощения и тревожности, возникающее на фоне сильного стресса. Выгорание обычно связано с неизменной рутиной и постоянным перенапряжением, которые в конце концов выливаются в полное игнорирование своих обычных дел,
Отзывы о курсе «Эмоциональный интеллект» от Ильи Семеннова