Михаил Прыгунов «30x30» — Fitstars слив скачать
- Добавлено: 2023-08-21
- Автор курса: Михаил Прыгунов
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
О программе
Огненная программа от не менее огненного Михаила Прыгунова! Тебя ждёт 30 тренировок по 30 минут, но не простых, а с гантелями.
Программа поможет повысить выносливость, проработать все мышцы и сделать их рельефнее и, конечно же, избавиться от лишнего жира. Занятия делятся на функциональные и силовые.
Программа рассчитана на 6 недель: 5 дней тренируемся, 2 дня отдыхаем. Тебе даже не нужно придумывать, какую тренировку открыть сегодня. Для девушек мы рекомендуем выбирать гантели весом 3-4 кг, для мужчин — 8-10.
Начинай тренироваться вместе с Михаилом и делай своё тело сильным, крепким и рельефным.
Автор: Михаил Прыгунов — топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted.
Купить другие курсы и тренинги от Михаила Прыгунова
Рекомендуемые курсы
Релиз 06.04.2023 Каждый ребенок знает: чтобы быть здоровым, сильным, ловким, быстрым и веселым, нужно делать по утрам зарядки! И мы приглашаем всех мальчишек и девчонок присоединиться и делать зарядки вместе с нами, потому что вместе всегда веселее и интереснее! Программа «Зарядки для детей» — это
Релиз 25.05.2023 Программа силовых тренировок без дополнительного оборудования, направленная на глубокую проработку мышц спины. Тебя ждет 8 тренировок по 25 минут. Каждая тренировка состоит из разминки, упражнений на мышцы спины и растяжки. В качестве бонуса в конце каждой тренировки мы выполним
Релиз 26.06.2023 Ошеломительная премьера специально для тех, кто у кого есть проблемы с коленями или большой лишний вес. Тебя ждут 10 жиросжигающих кардиотренировок без прыжковых упражнений длительностью 20 минут. Программа подходит для тех, кто хочет похудеть и при этом минимизировать нагрузку на
С Новым годом, дорогие пользователи платформы! И с новым «Сожги оливье»! Отгремели новогодние сытные застолья, пора возвращаться в строй вместе с топ-тренерами FitStars. Тебя ждут 6 тренировок всего по 15 минут, которые точно помогут войти в спортивный режим. Или начать его с нуля — ведь занятия
Курс необходим, если… Замечаете «оплывший» овала лица Постоянно появляются мешки и синяки под глазами Мечтаете снизить отёчность Думаете, как побороть нависшее веко Маскируете серый оттенок кожи лица Боретесь со вторым подбородком Хотите убрать заломы и морщины Страдаете от асимметрии лица Из чего
Курс необходим если… Хочешь питаться вкусно и разнообразно, при этом не бояться за фигуру Устала срываться на вредные продукты и винить себя за это Мечтаешь быстро приводить тело в красивую форму Хочешь забыть о диетах и не ограничивать себя в еде Стараешься внедрить в жизнь привычки питания,
Больше курсов по этой теме
Этот курс является уникальной возможностью повысить свой профессионализм в области телесно-ориентированной терапии и научиться дорогостоящему массажу, который будет обязательно востребован среди клиентов. Онлайн-курс - это поэтапная программа подготовки, основанная на авторской методике «векторный
КЛУБ8.30. Тело как у 20-летней, делая только зарядки! Как вы получите результат за 15 минут в день? КЛУБ8.30 – это система 15-ти минутных тренировок по методу InsideOut! Ежедневная поддержка профессиональных тренеров Эфиры с психологом Уникальная методика InsideOut для укрепления тела изнутри За
Старт 2 потока - 7 сентября 2021 Самое ценное, что у нас есть — это наше время и энергия! То, на что мы потратим эти ресурсы, дадут основу нашему будущему. Вы получите: материалы первого курса подготовки преподавателей йоги (видео-уроки + задания) Для кого: Для тех, кто хочет реализовать свою мечту
Динамическое армирование Урок 1. Основные принципы армирования. Критерии качества нитевых методик Урок 2. Классификация нитей и методик армирования Урок 3. Методика динамического армирования FACE LACE by Dr.Leshcheva Урок 4. Схемы 2D и 3D армирования по методике FACE LACE by Dr. Leshcheva
Мы в Sapien Medicine стремимся предложить вам альтернативный подход, используя неинвазивные методы, вы, наконец, сможете получить преимущества дорогостоящих операций и лекарств, не выходя из дома. Мы считаем, что люди не должны напрасно страдать, когда существуют методы лечения и технологические
Авторская методика Станислава Чернонога; Простые и понятные способы самодиагностики; Диагностический лист для фиксации результатов диагностики. Забирайте авторскую методику самодиагностики, которая заменит вам прием доктора Продиагностируйте себя сами: Проверьте состояние опорно-двигательного
Отзывы о курсе «30x30» от Михаила Прыгунова