Юлия Масаева «Методика стрип-пластики. Акробатика в танце» слив скачать
- Добавлено: 2024-02-13
- Автор курса: Юлия Масаева
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Хронометраж мастер-класса
№500.1 (1 ч 10 мин)
- разминка на ковриках (растяжка, махи, разножки, стойка на лопатках);
- тренаж по стрип-пластике;
- разучивание комбинации № 1;
- стойка «мост»;
- стойка на голове;
- растяжка.
№500.2 (1 ч 02 мин)
- разминка и тренаж;
- упражнения на ковриках (растяжка, изоляция, элементы акробатики);
- кувырок назад с выходом в шпагат;
- стойка «мост»;
- элемент helicopter;
- разучивание комбинации № 2.
№500.3 (1 ч 01 мин)
- на ковриках: махи из упора лежа с выходом в сед;
- кувырок с вытяжкой ноги и уход в «собаку»;
- разножка с подъемом таза;
- элемент helicopter;
- волны ногами из положений в стойке на лопатках и на голове;
- комбинация № 1 – доучивание и отработка;
- комбинация № 2 – доучивание и отработка;
- импровизация.
Рекомендуемые курсы
Всё и сразу дешевле - Все модули (16 модулей танцевальной акробатики = 48 элементов + танцевальные связки в подарок) Танцевальная акробатика Тренер Яна Руселевич Уровень: Начинающие Танцевальная акробатика модуль №1 1) Фриз-циркуль 2) Полумост и переход в трактор 3) Шпагат на тарелочке
Марафон «Акробатика в ХГ» является заключительным в серии марафонов Екатерины Пирожковой, которые прошли уже более 2200 участниц со всего мира! Для гимнасток из групп начальной подготовки марафон поможет овладеть правильной техникой и базовыми видами акробатики. Эти знания будут помогать гимнасткам
Зачем заниматься гимнастикой для лица? Немного теории от Анастасии Бурдюг (смотрите на видео) Кожа просыпается, становится сияющей и однотонной Разглаживается лоб, с него уходят мимические морщины Брови и веки поднимаются, глаза раскрываются, становятся выразительнее Уменьшаются мешки и отеки под
ЗА 35 МИНУТ ОСОБЕННОЙ ТЕХНИКИ ТАНЦА Вернете внутреннее ОЩУЩЕНИЕ СЧАСТЬЯ в свою жизнь Получите ДОСТУП К внутренним ресурсам Вам знакомо: Сильный стресс в конце дня Нет энергии, перегружена голова Нет интереса к жизни Утерян контакт с телом Не принимаете свое тело Лишний вес, который никак не уходит
Зачем заниматься гимнастикой для лица? Немного теории от Анастасии Бурдюг (смотрите на видео) Кожа просыпается, становится сияющей и однотонной Разглаживается лоб, с него уходят мимические морщины Брови и веки поднимаются, глаза раскрываются, становятся выразительнее Уменьшаются мешки и отеки под
Программа курса Введение Рассказ об авторе как об эксперте в данном направлении. Что будет обсуждаться в курсе Кому полезен данный курс и как поможет Урок 1 Что нужно знать про Strip. Рассмотрим основные правила в стрипе, которые важно соблюдать на каждом занятии. Узнаем, как выбрать танцевальную
Больше курсов по этой теме
Всем привет! Меня зовут Мария Цкирия. Вам точно понравится мой новый курс «Бразильская попа», потому что он объединяет всю информацию о том, как накачать красивую попу всего за несколько недель. Почему этот материал уникален? Потому что эту информацию вы просто нигде больше не найдете. Да, есть
После обучения вы поймёте, что ВСЁ, что знали о базовых маслах ДО этого – было поверхностно! Впервые в рунете эта тема рассмотрена исключительно с научной точки зрения. Вы лучше узнаете потребности именно своего типа кожи Вы погружаетесь в тему от базовых понятий до важных тонкостей, известных не
Диагностика и лечение болевых синдромов головы и шеи PRO (2019) ОН-ЛАЙН КУРС ВРАЧА МАНУАЛЬНОГО ТЕРАПЕВТА ИГОРЯ АТРОЩЕНКО Программа обучения: Модуль 1 – «Многоуровневая безопасность при работе с шейным отделом позвоночника» Модуль 2 - «Трехмерная анатомия шейного отдела позвоночника» Модуль 3 -
Пилатес и силовые упражнения с мячом. Часть 1 О чем курс: 50 упражнений (77 – с учетом вариаций) с большим гимнастическим мячом - фитболом. В первой части предлагаются упражнения, в которых мяч используется как подвижная опора. Подробно описана техника выполнения каждого упражнения, перечислены
Семинар №4 Ван Вэй, Комплект №4, июль 2013 г. Семинар №4/1 Ван Вэй Золотые рецепты акупунктуры (по древним источникам), июль 2013 г. Семинар №4/2 Ван Вэй Заболевания суставов (би-синдромы), июль 2013 г. Семинар №4/3 Ван Вэй Клинический разбор пациентов на основании опроса, июль 2013 г. Семинар №4/4
Меню на 1200 ккал Меню составлено на 30 дней !! Бонус : шпаргалка по самостоятельному составлению рациона Выход программы январь 2024 г Похудей за месяц до 7 кг без жестких диет С помощью эффективной и вкусной программы питания О ПРОГРАММЕ ПИТАНИЯ: Расписан рацион на 30 дней Вкусное и разнообразное
Отзывы о курсе «Методика стрип-пластики. Акробатика в танце» от Юлии Масаевой