Илья Розов, Федор Тараненко «Когнитивная терапия на основе осознанности (МBCT)» — pure_cognitions слив скачать
- Добавлено: 2024-03-07
- Автор курса: МBCT,Илья Розов, Федор Тараненко
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Навыкам осознанности невозможно научиться теоретически. Личная рефлексивная практика является обязательным условием для обучения и, тем более, для проведения терапии в этом протоколе.
Осознанность позволяет замечать мысли, эмоции и ощущения в моменте, не реагировать на них автоматически, полностью принимать их и действовать гибко исходя из ценностей и целей.
За 8 недель мы полностью пройдем весь протокол MBCT, последовательно осваивая навыки и практики, интегрируя их в повседневную жизнь и обогащая друг друга обсуждением полученного опыта. Это полноценное погружение в протокол.
Благодаря участию в программе вы сможете лучше чувствовать телесные ощущения (за счет этого быстрее замечать смену состояний), эффективно регулировать эмоции, легче обходиться с негативными и просто отвлекающими мыслями, гибко управлять вниманием и действовать более осознанно, а не на автопилоте.
Ведущие:
Федор Тараненко
ACT, Схема-терапевт. Сертифицированный преподаватель базовых практик осознанности (mindfulness) по программе MindUP Mindfulness Instructors Training (MMIT) и системы Unified Mindfulness. Сертифицированный преподаватель практик Mindfulness-based stress reduction (MBSR). Фасилитатор социальной медитации, закончил полугодовую программу The Social Noting Facilitator Training, основатель проекта Metawaves.
Илья Розов
Клинический психолог, практикующий АСТ-терапевт. Илья проходил 4 восьминедельных курса медитаций (MBCT и MBSR) и тренинг навыков ДБТ, курс преподавания практик осознанности в Udemy.
Программа состоит из 8 недель занятий:
1) Вводная сессия
2) Осознанность и автопилот
3) Работа с барьерами
4) Осознанность дыхания
5) Оставаясь в настоящем
6) Позволяя быть
7) Мысли не факты
8) Забота о себе
9) Закрепление новых знаний
Особенности курса:
— Две практики и обсуждение на каждой встрече
— Домашняя практика
— Чат для поддержки и общения, возможности задавать вопросы ведущим
— Запись практик в аудио
— Тексты инструкций к медитации (терапевты смогут использовать их использовать с клиентами)
Длительность 2 месяца.
Купить другие курсы и тренинги от Ильи Розова, Федора Тараненко
Рекомендуемые курсы
RFT — это основа Терапии Принятия и Ответственности, та теория, благодаря которой интервенции ACT и её философия стала такой, как она есть. Использование RFT в вашей практике может быть похоже на изучение программирования. Чтобы сидеть за компьютером и работать — не нужно таких глубоких знаний, но
Добрый день, коллеги. Приглашаю вас на наш мини-курс по Метафорам с точки зрения RFT, ACT, DBT. В теоретической части мы поговорим об истории возникновения метафор, разберем принципы их создания. Рассмотрим метафоры с точки зрения ACT, DBT и Теории Реляционных Фреймов. Приведём и разберём примеры.
Друзья, мы запускаем новый мини-курс «Как самому придумать медитацию». Курс будет разделён на теоретическую и практическую части. В теоретической части мы поговорим о том, что такое медитации, чем они полезны, разберём принципы их построения и механизмы работы. Расскажем о том, какие направления и
Когнитивная терапия и навыки Mindfulness для профилактики депрессивных эпизодов 2020 (Дарья Сучилина) Программа курса: Курс состоит из 8 встреч раз в неделю по 2 часа (всего 16 часов) Неделя 1 - 28 апреля 14:00 мск Автопилот и жизнь в голове. Знакомство с техниками сканирования тела и осознанного
Часть 4. Когнитивная терапия.Январь 2021. Вы изучите: Методологическую основу когнитивной терапии А. Бека. Основные положения и принципы когнитивной терапии. Генеративная модель. Структура мышления и когнитивные конструкты. Когнитивная концептуализация и реструктуризация. Примеры техник и структура
Описание Эта книга станет настольной для каждого психотерапевта-когнитивиста. В любой сложной ситуации с клиентом, требующей от психотерапевта нестандартного подхода, он наверняка найдет ответы в этой книге. Здесь последовательно рассматриваются сложности, возникающие на разных этапах терапии, —
Больше курсов по этой теме
Приглашаем вас на онлайн-практикум по изучению особенностей социально-психологической адаптации женщин – родственниц участников СВО в ситуации хронического стресса и потери близкого в связи с его участием в боевых действиях. Анализ стрессогенных факторов показывает, что в условиях СВО в жизни
Если вы давно хотели улучшить и систематизировать свое умение работать с тревожными расстройствами: паническими атаками, генерализованным тревожным расстройством, ОКР, социофобией изолированными фобиями, или просто – снижать уровень тревоги и стресса у клиентов, то мы разработали и улучшили для вас
Темы и даты групп практики: 16 марта - «Кого поставить?» (выбор начальной конфигурации в расстановке). Елена Веселаго 17 марта - «Фокусировка простых и сложных фигур в расстановке». Кира Паульсен 23 марта - «Диагностика основных динамик». Мария Беликова 24 марта - «Диагностика травм и
Визуальная психодиагностика, психолингвистика, профайлинг. Бесконтактная детекция лжи Визуальная психодиагностика, психолингвистика, профайлинг. Бесконтактная детекция лжи Визуальная психодиагностика — современная отрасль психологии, которая пользуется огромной популярностью из-за прикладного
1, 3 апреля c 19:00, 2019 (МСК) Профориентация (профессиональная ориентация, выбор профессии, ориентация на профессию, профессиональное самоопределение) – это процесс выявления у человека склонностей к определённому роду профессиональной деятельности. Выбор пути развития или специальности обучения,
Эмоционально-неоконченные дела. Работа с внутренним ребенком Ольга Шнейдеров-Детин Семинар «Эмоционально-неоконченные дела. Работа с внутренним ребенком» Авторский семинар Ольги Шнейдеров-Детин «ЭНД-МЕНДЕДЖИНГ» . Эмоционально-неоконченные дела. Внутренний ребенок — наш главный «паразит».
Отзывы о курсе «Когнитивная терапия на основе осознанности» от Ильи Розова, Федора Тараненко