Закладки0
  • Добавлено: 2024-03-07
  • Автор курса: МBCT,Илья Розов, Федор Тараненко
  • Сайт автора: Перейти
  • Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
  • Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Курс pure_cognitions - Когнитивная терапия на основе осознанности (МBCT), автор Илья Розов, Федор Тараненко. МBCT — это метод, основанный на самой известной программе обучения осознанности «Mindfulness-based Stress Reduction» Джона Кабат-Зинна. Исследования показывают эффективность MBSR и MBCT для широкого круга проблем (стресс, тревога, депрессия, хроническая боль и т.д.). Осознанность, является неразрывной частью различных видов терапии (ACT, ДПТ, CFT, краткосрочной динамической терапии и т.д.).

Навыкам осознанности невозможно научиться теоретически. Личная рефлексивная практика является обязательным условием для обучения и, тем более, для проведения терапии в этом протоколе.
Осознанность позволяет замечать мысли, эмоции и ощущения в моменте, не реагировать на них автоматически, полностью принимать их и действовать гибко исходя из ценностей и целей.
За 8 недель мы полностью пройдем весь протокол MBCT, последовательно осваивая навыки и практики, интегрируя их в повседневную жизнь и обогащая друг друга обсуждением полученного опыта. Это полноценное погружение в протокол.
Благодаря участию в программе вы сможете лучше чувствовать телесные ощущения (за счет этого быстрее замечать смену состояний), эффективно регулировать эмоции, легче обходиться с негативными и просто отвлекающими мыслями, гибко управлять вниманием и действовать более осознанно, а не на автопилоте.

Ведущие:
Федор Тараненко
ACT, Схема-терапевт. Сертифицированный преподаватель базовых практик осознанности (mindfulness) по программе MindUP Mindfulness Instructors Training (MMIT) и системы Unified Mindfulness. Сертифицированный преподаватель практик Mindfulness-based stress reduction (MBSR). Фасилитатор социальной медитации, закончил полугодовую программу The Social Noting Facilitator Training, основатель проекта Metawaves.
Илья Розов
Клинический психолог, практикующий АСТ-терапевт. Илья проходил 4 восьминедельных курса медитаций (MBCT и MBSR) и тренинг навыков ДБТ, курс преподавания практик осознанности в Udemy.

Программа состоит из 8 недель занятий:
1) Вводная сессия
2) Осознанность и автопилот
3) Работа с барьерами
4) Осознанность дыхания
5) Оставаясь в настоящем
6) Позволяя быть
7) Мысли не факты
8) Забота о себе
9) Закрепление новых знаний

Особенности курса:
— Две практики и обсуждение на каждой встрече
— Домашняя практика
— Чат для поддержки и общения, возможности задавать вопросы ведущим
— Запись практик в аудио
— Тексты инструкций к медитации (терапевты смогут использовать их использовать с клиентами)

Длительность 2 месяца.

Отзывы о курсе «Когнитивная терапия на основе осознанности» от Ильи Розова, Федора Тараненко

Или
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Купить другие курсы и тренинги от Ильи Розова, Федора Тараненко

Рекомендуемые курсы

Больше курсов по этой теме

Часто задаваемые вопросы про курс Ильи Розова, Федора Тараненко — «Когнитивная терапия на основе осознанности»

Почему курс «Когнитивная терапия на основе осознанности» стоит всего 1700 ₽?

Почему такая цена? Всё просто.

Вы получаете полный курс / тренинг со всеми материалами, но без обратной связи и поддержки автора Ильи Розова, Федора Тараненко — именно это позволяет предложить такую выгодную цену. Вы учитесь в удобном ритме, без переплаты за сопровождение.

😌 Есть сомнения?

Мы понимаем, насколько важно быть уверенным в покупке. Поэтому по вашему запросу с радостью предоставим:

  • — дополнительные скриншоты,
  • — видеофрагменты,
  • — либо сделаем запись экрана с содержимым из облачного хранилища

Честно, прозрачно, с уважением к Вам.

Как получить курс Ильи Розова, Федора Тараненко?
После оплаты, материалы курса «Когнитивная терапия на основе осознанности» приходят на Ваш email.
Есть ли демо-доступ или бесплатный пробный урок?
Да, Вы можете получить получить бесплатно фрагмент курса «Когнитивная терапия на основе осознанности», просто напишите на почту или в телеграм
Можно ли скачать курс «Когнитивная терапия на основе осознанности» после покупки?
Скачать [pure_cognitions] Когнитивная терапия на основе осознанности (МBCT) (Илья Розов, Федор Тараненко) можно напрямую на любое устройство с облака Mail / Yandex / Google. Через торрент (torrent) ничего скачивать не нужно.

Популярные авторы и школы из категории "Психология"