Венера Хабирова «Диагностика ЖКТ на ладошке и подбор своей диеты» слив скачать
- Добавлено: 2024-04-21
- Автор курса: Венера Хабирова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Кого я жду в новом практикуме?
Если коротко – ВСЕХ своих читателей и пациентов:
Вы на этапе Диагностики своего состояния и в поисках протокола питания:
почему диеты «под диагнозы» в 99% cлучаев не работают?
диагностика – о чем говорят реакции ЖКТ на самые трендовые ПП-продукты и протоколы?
принципы индивидуального подбора питания
Вы уже подбираете себе питание под свои задачи и вам важно:
Четко понять, что у меня усиливает жжение и горечь? (а я ем, страдаю и не задумываюсь..)
Что усугубит запоры, а что вызовет диарею и усилит боль и спазм?
Что из еды в МОЕМ случае будет способствовать вздутию и как на это влиять?
Что усилит боль в желудке?
Почему тошнит и на какие продукты?
Что напитает, успокоит слизистую (и меня заодно)?
– Доктор, а что делать, если?
Я ем салаты, а живот всё время раздувает! Что делать – клетчатка же важна??
Добавила хороших жиров в питание, а тянет бок и горечь во рту пошла – а жиры же нужны!
Начал пить теплую воду (ну говорят полезно) – пошло обострение гастрита..
На авокадо – тошнит.
Отрыжка на Омегу и рыбный запах. Но врач велел пить – а меня мутит.. это нормально?
Не могу есть 2 раза в день , что делать?
А молоко можно?
А глютен – мне убирать?
А сколько именно мне надо жиров и яиц, а сало – можно?
А какой белок подойдет мне, а гороховый – нормальный?
ПРОГРАММА ПРАКТИКУМА:
1 «ДИАГНОСТИКА НА ЛАДОШКЕ»
Или почему не у всех «работают» протоколы питания?
Как понять, ЧТО ИМЕННО у меня не так с ЖКТ? Это СИБР или низкая кислотность? А может это желчеотток? Диагностика, симптоматика
Питание в помощь пищеварению – БАЗА
Противовоспалительный протокол
Что способствуют забросам, горечи и жжению (ГЭРБ)
Диета при СИБР (Low FODMAP diet) – почему не всем подойдёт?
Как снижать гистамин?
Палео или Средиземноморская?
2
ПИТАНИЕ С УЧЕТОМ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ПЕРЕНОСИМОСТИ:
Нюансы культуры питания для состояния ЖКТ
Кратность питания: сколько раз в день есть мне?
Питьевой режим. Кому, сколько, какую?
Минеральные воды: нюансы выбора и приема
Белок: кому, какой, сколько?
Крупы. Мука. Как подбирать?
Овощи. Зелень.
Ягоды и фрукты
Жиры – от авокадо и кокосового молока до масла ГХИ, и Омеги
Сладости: кому убирать нельзя! А какие полезные?
3
НА РЕАЛЬНЫХ ПРИМЕРАХ:
Акценты питания под нарушениях:
питание при сниженной кислотности
питание при тошноте/отрыжке
питание при Хеликобактере
питание при чувствительной слизистой
питание при Дискинезии желчевыводящих путей
питание при склонности к запорам
питание при СИБР
питание при ГЭРБ
Купить другие курсы и тренинги от Венеры Хабировой
Рекомендуемые курсы
Программа Клуба Gastrosmile Защита и уход за Слизистой ЖКТ Вводный Эфир «Слизистая оболочка жкт, ее нарушения и комплексный подход к реабилитации» + Чек-лист Противовоспалительное питание и Дневник Питания Видео-лекция «Язвенная болезнь 12 пк» Эфир «Нюансы индивидуального подбора
Кого я жду на теме АНТИСТРЕСС ДЛЯ ЖКТ? Если коротко – ВСЕХ своих читателей и пациентов: Если по состоянию души и тела у вас: Ощущение, что разваливаюсь «Нет сил» Плохо засыпаю и если и засну, то поверхностно Гипотония/тахикардия Часто ощущение, что воздуха не хватает, приходиться делать подвздохи
Разбор каждой темы в Аптечке Gastrosmile – это 4 важных этапа: Экспресс - самодиагностика состояния ЖКТ. Ориентиры базовых причин беспокоящей симптоматики Подбор препаратов и -фито (из аптеки и то, что почти везде есть). Варианты помощи здесь и сейчас. Варианты «скорой помощи», купирования и
20 декабря Кого жду на новом практикуме: снова, и снова скажу – да почти каждого своего читателя, потому как: МЫ БУДЕМ НЕ ПРО ТО «ЧТО ПОПИТЬ ИЗ ЖЕЛЕЗА?» (хотя и про это тоже будем и про поесть) А про то – а как мне это УСВОИТЬ? МЫ БУДЕМ РАЗБИРАТЬ САМЫЕ ЧАСТЫЕ ПОБОЧКИ – на которые так часто сначала
Если коротко – это тема для ВСЕХ моих читателей и пациентов! Если уже восстанавливаете ЖКТ, но постоянно ловите «побочки»: «Меняю питание, физнагрузку, пью дорогущие нутрицевтики – а минимально стресс и привет откат..» Нет нормального эффекта ни от одного нутрицевтика или наоборот – ооочень
Этот мастер-класс для Вас, если Вы задавались хотя бы одним из этих вопросов: А как точно понять, что у меня нарушен желчеотток? У меня все хорошо в анализах – а симптомы все есть.. На УЗИ – все чисто, а жиры – вообще не переношу! Пропила желчегонное – и получила обострения.. желчный как прихватил
Больше курсов по этой теме
Из чего состоит методичка: - Описание каждого показателя, референсы лаборатории, оптимальные значения для женщин и мужчин; - Расшифровка референтов: что значит, если у вас показатель завышен, а что обозначает, если занижен; - Подборка БАДов, витаминов и что делать, если вы все-таки нашли у себя
ПРОГРАММА КУРСА МОДУЛЬ 1 Правильная постановка целей Позиционирование и упаковка аккаунта Оформление аккаунта: визуал и актуальные сторис Работа с моделями Бесплатные методы продвижения и как их использовать Как создавать reels и продвигаться за счет них Как продавать в блоге через посты и сторис
Вкусное недорогое меню из простых и доступных продуктов ( в электронном виде, на почту или WhatsApp); ◆ Меню с коридором калорий на выбор 1200-1400, 1400-1600, 1600-1800, 1800-2000 ккал (посчитаю, если не знаете свою норму) ◆ Подробное с фото, рецептами КБЖУ; ◆ Готовить каждый день не нужно,
20 фитнес-тренировок от Кати 4 тренировки на укрепление спины от реабилитолога Видео с рекомендациями «Как подобрать нагрузку и проходить программу для наилучшего результата» 5 видеоуроков от нутрициолога на тему сбалансированного питания 12 рецептов блюд (3 завтрака, 3 обеда, 3 ужина, 3 десерта)
Построй красивое и здоровое тело за 30 минут в день, не выходя из дома Осторожно! Затягивает как любимый сериал Простая и эффективная система тренировок умного фитнеса. Занимайтесь с удовольствием и на результат! Занятия подходят для людей с любым уровнем физической подготовки. Вам нужен клуб
Сохраните здоровье и получите идеальное тело с помощью интегративной медицины. Тело мечты в любом возрасте — подарок генетики или достижимый результат? Проблема композиции тела, в том числе недостатка веса, чаще всего не связана только с питанием и уровнем физической активности. «Управление
Отзывы о курсе «Диагностика ЖКТ на ладошке и подбор своей диеты» от Венеры Хабировой