Екатерина Усманова «Метод Усмановой. Создай идеальную фигуру. Тариф Базовый» слив скачать
- Добавлено: 2024-04-21
- Автор курса: Екатерина Усманова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
4 тренировки на укрепление спины от реабилитолога
Видео с рекомендациями «Как подобрать нагрузку и проходить программу для наилучшего результата»
5 видеоуроков от нутрициолога на тему сбалансированного питания
12 рецептов блюд (3 завтрака, 3 обеда, 3 ужина, 3 десерта)
Калькулятор КБЖУ
- Полезные гайды:
- гайд: как избавиться от жира на животе без кардио
- сборник: 17 полезных привычек для красоты и здоровья
- инструкция: эффективные способы привить полезные привычки
- инструкция: как сохранить мотивацию заниматься спортом
- советы: как добавить активность в свою жизнь, если у вас сидячая работа
- советы: как подобрать инвентарь для домашних тренировок
5 заставок на телефон от Кати
Купить другие курсы и тренинги от Екатерины Усмановой
Рекомендуемые курсы
Как похудеть к лету и больше не набирать вес, если тебе уже 30+ С таким наполнением программы результат вам гарантирован: - Тренировки от Кати максимально эффективны для тех, кто старше 30 20 тренировок по 30-40 минут с понедельника по пятницу. Требуемое оборудование: коврик, гантели, резинки и
1-Й БЛОК: НАРАБОТКА ТЕХНИКИ График — 3 раза в неделю: пн — ягодицы, база ср — верх тела пт — ягодицы, изоляция Что внутри: В блок входит цикл из 6-ти тренировок. Вы делаете их друг за другом первые 2 недели по графику, а потом повторяете цикл на 3-й и 4-й, а потом на 5-й и 6-й неделях. Результат:
1-Й БЛОК: НАРАБОТКА ТЕХНИКИ График — 3 раза в неделю: пн — ягодицы, база ср — верх тела пт — ягодицы, изоляция Что внутри: В блок входит цикл из 6-ти тренировок. Вы делаете их друг за другом первые 2 недели по графику, а потом повторяете цикл на 3-й и 4-й, а потом на 5-й и 6-й неделях. Результат:
3-Й БЛОК: НАРАБОТКА ВЫНОСЛИВОСТИ График — 3 раза в неделю: пн — ягодицы, база ср — верх тела пт — ягодицы, изоляция Что внутри: В блок входит цикл из 3-х тренировок. Вы делаете их друг за другом в первую неделю блока по графику, потом повторяете цикл на 2-й и 3-й неделе. Результат: Проработаны
За 21 день ты: Избавишься от целлюлита Накачаешь упругую и подтянутую попу Улучшишь форму ягодиц, освоишь секретную технику прокачки Сохранишь тонкие ноги Тариф Минимальный 1 490 руб. ~560 грн. 17 тренировок для ягодиц Гайд по борьбе с целлюлитом Антицеллюлитный комплекс
Преимущества Авторские тренировки Особая техника прокачки Индивидуальная поддержка Медицинский подход к программе Комплексная борьба с целлюлитом Здоровое питание Авторская методика Я не родилась с идеальной попой, я ее создала! Все благодаря технике, которая позволяет «чувствовать» ягодицы во
Больше курсов по этой теме
Построй красивое и здоровое тело за 30 минут в день, не выходя из дома Осторожно! Затягивает как любимый сериал Простая и эффективная система тренировок умного фитнеса. Занимайтесь с удовольствием и на результат! Занятия подходят для людей с любым уровнем физической подготовки. Вам нужен клуб
Сохраните здоровье и получите идеальное тело с помощью интегративной медицины. Тело мечты в любом возрасте — подарок генетики или достижимый результат? Проблема композиции тела, в том числе недостатка веса, чаще всего не связана только с питанием и уровнем физической активности. «Управление
Волшебное меню Ради этого меню была набрана фокус группа девочек, которые прошли его и показали на себе как оно работает. Меню на 30 дней. Список продуктов, результат девочек конкретно на этом меню внутри пособия. Минус 5-9 кг за месяц гарантировано. Лайт версии замены блюд, если лень готовить.
Каждый родитель хочет научить ребенка правильному и здоровому питанию, но не всегда это получается легко. У детей бывают разные вкусы, темпераменты и свои ритмы питания. Тем не менее, каждый ребенок достоин внимания в развитии его вкусовых предпочтений и привычек. Этот процесс нельзя пускать на
Спиральная стабилизация – одна из лучших современных методик восстановления опорно-двигательного аппарата. Лучшая методика по активации стабилизаторов лопатки, мышц живота, таза и стопы. Спиральные мышечные цепи (часто ослаблены) обеспечивают движение человека и динамическую стабилизацию тела. Они
Инсулинорезистентность - это состояние, при котором клетки перестают реагировать на инсулин и не могут эффективно использовать глюкозу из крови. Это может привести к повышенному уровню сахара в крови, ожирению и риску развития серьезных заболеваний, в том числе диабета 2-го типа. Анализы могут быть
Отзывы о курсе «Метод Усмановой. Создай идеальную фигуру. Тариф Базовый» от Екатерины Усмановой