Анжела Игнатова «Cам Себе Тренер. Тариф Light» слив скачать
- Добавлено: 2024-05-21
- Автор курса: Анжела Игнатова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
ПОСОБИЕ ПО ТРЕНИРОВКАМ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ
ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
без воды четко и по делу: отстройка корпуса, стопы, как подбирать рабочий вес, как повышать рабочий вес, даже как тренировочный дневник вести и много, много чего еще
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК
недельный цикл с альтернативными вариантами упражнений
ВИДЕО-БАНК
все упражнения из программы и множество других рабочих упражнений
Тариф Light
⁃ подходит новичкам и среднему уровню подготовки (для тех, кто вообще никогда в тренажерном зале не тренировался или тренировался, но все еще со спортзалом на Вы)
⁃ недельный цикл из 3 тренировок с альтернативными вариантами упражнений (+ теория и доступ к видео-банку упражнений)
Рекомендуемые курсы
7 курсов в одном Самые необходимые тренировки из моих курсов на период карантина! Курс на 30 дней Экспресс курс тренировок и готовая программа на 30 дней! 25 минут в день Поддерживай себя в форме, тренируйся по 25 минут в день! Новые тренировки каждые 7 дней Экспресс курс «Сам себе тренер» –
Если в вашей жизни так много проблем, что единственным удовольствием является еда... Хочу постройнеть, но боюсь начинать Покупаю курсы, марафоны, но нет сил их начать Страшно, что если начну стройнеть, у меня заберут вкусняшки и я буду голодать Вы большую часть жизни были с лишним весом, чем в
Вы получите: материалы марафона (запись эфира) Ежедневные мотивационные аудио от Анастасии А (запись) Почему стройнеть на силе воли бесполезно Причины переедания и тяги к вредной пище не контролируется сознанием, поэтому эффект от диет временный! На марафоне «Стройность без диет» мы будем
Что такое нейротренажер? 20 мин в день в наушниках - и вы стройная Это не курс, а 7 авторских практик, слушая которые вы будете стройнеть легко Даже если у вас нет силы воли и даже если лень Вам нужны только наушники и 20 мин уединения в день Понедельник «ОСТАНОВКА ПЕРЕЕДАНИЯ» - то что нужно после
Курсы будут интересны: тренерам, которые впервые начинают проводить «умные» тренировки, тренерам, имеющих клиентов с нарушением осанки, болевыми симптомами, варикозом, гипертонией, в возрасте 40+, после родов, лишним весом специалистам йоги, которые занимаются йогатерапией и проводят индивидуальные
Обучающий двухдневный вебинар «Стопа» с Ниной Руденко Важно для тренеров, инструкторов и врачей лфк, физических терапевтов, небезразличных родителей, и всех кто беспокоится о своем здоровье и качестве жизни Тебе будет полезен вебинар если: -Болят колени, стопы, лодыжки в повседневной жизни и при
Больше курсов по этой теме
Без гормонов Без миноксидила Без уколов в голову Удобное структурированное пособие по подбору эффективной схемы лечения: Диффузного выпадения Андрогенетической алопеции Очаговой алопеции Себорейного дерматита Включает как наружную терапию так и рекомендации по добавкам и витаминам. В гайде нет
ОСНОВЫ РАБОТЫ ОРГАНИЗМА -откуда берется энергия -почему мы деградируем -из чего мы состоим на клеточном уровне. Как это важно для мозга -сахар, зачем он нужен, как мы доводим себя до инсулинорезистентности, гипогликемии, и как наконец слезть с сахарной иглы -как устроено пищеварение ОСНОВЫ РАБОТЫ
4 недели работы над собой, после которой вы почувствуете прилив энергии и сможете начать Новый год с заботы о себе Вводный модуль Узнаете, что такое анемия, ее виды и как определить свой тип Результат Поймете в чем разница дефицита железа и анемии Выявим вашу причину анемии и составим
РАЗРАБОТКА МЕНЮ • Разработка меню на 4 недели для решения конкретно вашей проблемы с учетом образа жизни, возраста, роста, веса и целей • Гайд «ОПТИМИЗАЦИЯ. Как готовить еду на неделю за 3-4 часа»• Готовый список продуктов на неделю на двоих взрослых• Чек-лист « 4 самых полезных способов
5 ШАГОВ КОТОРЫЕ ПОМОГЛИ МНЕ СБРОСИТЬ 12 КГ ЗА МЕСЯЦ И, Перестанете делить еду на хорошую и плохую, сможете есть все, что любите Полюбите активности и спорт Восполните дефициты, которые мешают худеть Составите вкусный (!) рацион, который закрывает все потребности организма Начнете лучше спать и
ОБ АВТОРЕ Профессор, доктор медицинских наук, специалист по трудным и сложным беременностям Джобава Элисо Мурмановна ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ? 8 ЛЕКЦИЙ: Этиология и патогенез эндометриоза/аденомиоза. Что это за заболевание и почему оно развивается? Что происходит в организме и как развивается процесс
Отзывы о курсе «Cам Себе Тренер. Тариф Light» от Анжелы Игнатовой