SkillForge Academy «Биохакинг: Как правильно питаться чтобы повысить продуктивность» — Udemy слив скачать
- Добавлено: 2025-01-07
- Автор курса: SkillForge Academy
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Освойте биохакинг с помощью разумного питания, чтобы повысить производительность, улучшить концентрацию и достичь долгосрочного успеха.
Чему Вы научитесь:
- Разберётесь в основах биохакинга и его прямом влиянии на продуктивность и здоровье мозга.
- Узнаете, как оптимизировать питание для улучшения ясности ума, концентрации внимания и энергии в течение дня.
- Овладеете искусством планирования приема пищи и выбора времени для повышения продуктивности и поддержания когнитивных функций.
- Откроете для себя лучшие пищевые добавки, в том числе ноотропы и адаптогены, которые могут улучшить вашу концентрацию внимания и когнитивные способности.
- Получите практические знания об использовании технических инструментов и приложений для отслеживания прогресса в биохакинге, обеспечивая постоянную оптимизацию.
- Внедрите стратегии биохакинга для улучшения сна, физических упражнений и увлажнения, чтобы подпитывать мозг и тело для достижения максимальной производительности.
- Создадите индивидуальный план биохакинга, который включает в себя здоровые привычки, пищевые добавки и инструменты для долгосрочной продуктивности.
Вы узнаете, как правильное питание напрямую влияет на работу вашего мозга и как структурировать рацион питания для достижения максимальной продуктивности. Откройте для себя лучшие продукты, суперпродукты и пищевые добавки, которые заряжают энергией, повышают концентрацию внимания и ясность мышления. Кроме того, изучайте передовые технические инструменты и приложения, чтобы отслеживать свой прогресс в биохакинге, обеспечивая оптимальную производительность каждый день.
Курс на английском языке с русской аудио дорожкой.
Купить другие курсы и тренинги
Рекомендуемые курсы
![[МИИН] Как питаться при акне. Тариф Расширенный (Александра Новикова-Легран)](/images/courses/10/406926/kurs-miin-kak-pitatsya-pri-akne-tarif-rasshirenniy-aleksandra-novikova-legran.jpg)
Программа интенсива: День 1 О чём может рассказать кожа? Главные ошибки самолечения акне Топ причин образования акне Список провоспалительных продуктов, которые вредят коже и провоцируют акне Лайфхаки, помогающие легко перейти на здоровое питание Что такое инсулинорезистентность и как
Ответ на этот вопрос вы найдёт в курсе. Представленная информация поможет начать работу над питанием и фигурой. Для получения максимального результата необходимо выполнять все предложенные задания. Не изучайте материалы с плохим настроением! Не стоит худеть, не имея представления о том, как уходит
«Что бы такого съесть, чтобы похудеть?» – таким вопросом хоть раз задавался каждый, кто хотел бы сбросить лишнее и привести себя в форму. Ольга Маркес, основательница Школы идеального тела #SEKTA, знает, что ответить на этот вопрос. В своей книге Ольга расскажет, как настроить организм на новый,
Два участника - два четких меню! Строгое кето-меню на двоих: я и мой муж (его тарелки как раз подойдут людям с весом более 80 кг) Питание ДОСТУПНЫМИ разнообразными продуктами! Также рекомендации приготовления по сочетанию жирных кислот для улучшения липидного профиля. Какая польза отказываться от
Все начинается с красивого тела. Если не нравится собственное отражение - нет вкуса самой жизни. Но история стара как мир. Вы все время откладываете. У вас то одно, то другое. И так проходят годы. Можете ждать годы, а можете реального понедельника Программа интенсива День 1 Завтраки. Меню
![[easydin Academy] Устранение целлюлита и отеков на ногах. Внедрение в жизнь (Сергей Оларь)](/images/courses/23/485842/kurs-easydin-academy-ustraneniye-tsellyulita-i-otekov-na-nogakh-vnedreniye-v-zhizn-sergey-olar.jpg)
Полный курс устранения целлюлита на ногах с помощью ежедневной гимнастики. Внедрите в повседневную жизнь антицеллюлитные движения. Выполняется в положе Научитесь создавать такие движения сидя на рабочем месте, стоя, лежа и даже во время обычной походки. Устраняем целлюлит спереди над коленкой
Больше курсов по этой теме
Онлайн-курс посвящен ежедневным обязательным мероприятиям (ЕОМ) при воспалительных заболеваниях Кишечника Воспалительные заболевания кишечника, а в этом курсе я рассказываю о тех, которые сегодня встречаются не только у большего количества людей по статистике, чем было ранее, но и сопровождают
Все техники Игла, канюля Компоненты и коктейли Лицо Лечение выпадения волос Лечение целлюлита Мезодиссолюция Авторские и сочетаннные протоколы, осложнения
![[Fitstars] Фит скульптор 2 (Елизавета Прокудина)](/images/pic/1/image/68/kurs-fitstars-fit-skulptor-2-yelizaveta-prokudina.webp)
Представляем вторую часть долгожданной программы. Ещё больше новых комбинаций движений, ваши любимые упражнения с гантелями и ещё круче результат. Программа состоит из 10 тренировок. При соблюдении правильного питания, вы приведёте тело к желаемому результату, придадите тонус ягодицам, а руки
В программе все упражнения на самые проблемные зоны: лоб глаза носослезная борозда носогубные заломы губы морщины - марионетки овал лица шея ⠀ У морщин посто нет шансов! Полноценная тренировка нон-стоп на все группы мышц лица, овладев которой вы сможете корректировать возрастные и мимические
![[fitstars] Откройте для себя секреты здоровья и красоты №2, на год с 01.08.2024](/images/courses/17/508772/kurs-fitstars-otkroyte-dlya-sebya-sekrety-zdorovya-i-krasoty-2-na-god-s-01082024.jpg)
Откройте для себя секреты здоровья и красоты с лучшим онлайн-сервисом для фитнеса и здорового образа жизни! №2, на год с 01.08.2024 Подписка в данной теме идет :: с 01.08.2024 и на период подписки указанный в теме Важное (обязательно прочитать перед записью): Доступ под виндоус - через настроенный
Всё, что нужно для здоровых и красивых волос Путеводитель по косметике для волос: Внутри: • Определение типа кожи головы и волос • Подбор шампуней, масок и кондиционеров • Средства для защиты волос от солнца • Пилинги для кожи головы • Уход за кудрявыми и вьющимися волосами Гайд по уходу за
Отзывы о курсе [Udemy] Биохакинг: Как правильно питаться чтобы повысить продуктивность (SkillForge Academy)