Мария Афанасьева Мини-курс «Психология эмоционального благополучия: от управления стрессом к позитивному самовосприятию» — Инфоурок слив скачать
- Добавлено: 2025-03-12
- Автор курса: Мария Афанасьева
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Описание курса
Программа посвящена изучению практических аспектов психологического здоровья и эмоционального благополучия личности. Рассматриваются эффективные методы повышения самооценки, техники управления тревожностью и стрессом, а также роль позитивных эмоциональных проявлений в жизни человека. Особое внимание уделяется практическим инструментам самоанализа, методам психологической саморегуляции и способам формирования позитивного мышления.
Категория слушателей курса: Психологи, коучи, тренеры личностного роста, специалисты помогающих профессий, специалисты по работе с персоналом, консультанты по развитию soft skills, студенты психологических и специальностей.
Программа курса
Модуль 1. Низкая самооценка. Как начать любить и уважать себя?
Видео: 41 минута
В лекции рассматриваются такие темы и понятия, как самооценка, виды самооценки, способы повышения самооценки.
Модуль 2. Способы достижения спокойствия и избавления от тревоги и стресса
Видео: 41 минута
В лекции рассматриваются такие темы и понятия, как стресс, стадии стресса, факторы стресса, способы избавления от стресса.
Модуль 3. Феномен улыбки в жизни современного человека
Видео: 33 минуты
В данной лекции говорится о таком феномене как улыбка. Рассматривается данная тема с исторической точки зрения, с точки зрения здоровья и физической составляющей тела человека. А также говорится о влиянии улыбки на эмоциональное и физическое состояние
Купить другие курсы и тренинги от Марии Афанасьевой
Рекомендуемые курсы
Описание курса Данный курс направлен на освоение практических методов психологической поддержки подростков в сложных эмоциональных ситуациях. Слушатели получат эффективные инструменты для работы с перфекционизмом, стрессом, негативными эмоциями и апатией, научатся создавать благоприятную среду для
Описание курса Курс раскрывает фундаментальные аспекты развития психологической устойчивости личности через понимание когнитивных ошибок и их влияния на самооценку, распознавание манипулятивных техник и противостояние им, а также освоение принципов ассертивного поведения. Слушатели познакомятся с
Описание курса Курс предлагает углубленное изучение жизни в контакте с ценностями, понятия социального интеллекта и способов его развития, особенностей домашнего насилия в отношении мужчин, социальной изоляции как социально-психологического явления, а также гендерных и возрастных аспектов
Описание курса Курс охватывает важные аспекты эмоциональной сферы человека: биологическую и психологическую природу эмоций, их роль в регуляции психической активности, феномен эмпатии и ее функции в межличностном общении, а также проблему алекситимии — состояния, при котором человек испытывает
Описание курса В видеокурсе рассматриваются основные факторы и условия успешного психологического развития детей в дошкольном возрасте, раскрываются эмоционально-психологические проблемы, с которыми сталкиваются дети при частой смене школ. Специалисты узнают о пользе и вреде использования гаджетов,
Как помочь клиенту признать достижения? Толерантность к позитивному аффекту, протокол EMDR Эндрю Лидса Клиенты с нарушением привязанности, не получившие в детстве надлежащего отражения своей радости, вырастают неспособными переносить положительные переживания. Их могли наказать за излишнюю
Больше курсов по этой теме
Описание курса Этот курс знакомит студентов с основами психосемантики, социальных установок, социальных и виртуальных социальных сетей, а также прикладной психолингвистикой и двухфакторной теорией мотивации по Герцбергу. Каждая тема обсуждает ключевые понятия и исследования в соответствующей
Описание курса Курс предлагает углубленное изучение жизни в контакте с ценностями, понятия социального интеллекта и способов его развития, особенностей домашнего насилия в отношении мужчин, социальной изоляции как социально-психологического явления, а также гендерных и возрастных аспектов
Описание курса Курс раскрывает фундаментальные аспекты развития психологической устойчивости личности через понимание когнитивных ошибок и их влияния на самооценку, распознавание манипулятивных техник и противостояние им, а также освоение принципов ассертивного поведения. Слушатели познакомятся с
ЧТО ЖДЕТ ТЕБЯ НА ВСТРЕЧЕ: Расстановочная практика «Знакомство со своей денежной энергией»; Выявление всех причин проблем с деньгами через комплексную диагностику твоей финансовой сферы на 7 уровнях по авторской методике; Терапевтическая практика «Снятие запрета на деньги»; Расстановочная практика
Как превратить угрозу в инструмент? Почему вред – это главный ресурс, а не проблема? На интенсиве Сергей Фаер разберёт ключевой принцип «обращения вреда в пользу», покажет, как он работает на реальных кейсах, и объяснит, почему умение использовать вред – это навык, отделяющий профессионалов от
Здравствуйте-здравствуйте! Вы знаете, сколько женщин имитируют в постели? Согласно разным источникам, можете сами проверить, порядка 70% женщин прибегают к имитации своего апогея. Давайте разбираться, почему так происходит. Секс — это то, что интригует, возбуждает и пугает одновременно. Сексуальное
Отзывы о курсе от Марии Афанасьевой