Елена Суханова «Проект Стройность. Тариф Эконом» слив скачать
- Добавлено: 2025-03-30
- Автор курса: Елена Суханова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
- Проектное мышление. Ценность анализа показателей и лайфхаки как его проводить.
- Голод — что это и как к этому относиться?
- Как оставаться сытой и стройнеть? Правила питания и их научное обоснование.
- Всё про сахар и углеводы от базового понимания до биохимии.
- Рацион с минимальной калорийностью — это не страшно, реально и просто.
- Лайфхаки как не сорваться и продолжать.
- Сон — важный друг худеющих.
- Нарушения пищевого поведения: что такое и как избежать + диагностика НПП.
- Взаимосвязь дефицитов и метаболического синдрома.
- Нутрицевтики для похудения: минералы, витамины, аминокислоты.
- Почему вес может стоять? Разберем все причины, в том числе и гормональные.
- Биохакинг стройности: мониторинг, пептиды и пр. (интрига этого проекта).
- Я понимаю, что времени у всех мало, поэтому мои лекции будут по 30 минут. Воды не будет совсем.
- Я понимаю, что Вы уже сами многое знаете, поэтому информация будет сосредоточенной и по-возможности углубленной.
- Я понимаю, что нам всем важно настроение и запал, поэтому настроение и запал будут ))))
План, наверное, выглядит громоздким, но он не мог выглядеть иначе, потому что иначе — это будет очередной лайтовый ничего не предполагающий марафон. Поэтому у нас это будет проект.
Место проведения — закрытый канал в Телеграмм.
Все лекции будут в записи, я противник трансляций и вебинаров, где вечно плохая связь и что-то сбоит. Нет ничего лучше записанной лекции с хорошим звуком.
Тариф Эконом
- вы смотрите все лекции
- у вас нет возможности задавать вопросы в чате
- доступ 1 месяц с момента публикации видео
Купить другие курсы и тренинги от Елены Сухановой
Рекомендуемые курсы
![[humberto 2.0] Интервальное голодание: верните молодость энергию и стройность (Елена Иванова)](/images/pic/1/image/913/kurs-humberto-2-0-intervalnoye-golodaniye-vernite-molodost-energiyu-i-stroynost-yelena-ivanova.webp)
Что разберём на лекции: 1. Почему врачи против интервального голодания негативные влияния на организм ошибочное восприятие голодания 2. Физиология и биохимия интервального голодания влияние на эндокринную систему влияние на восстановление 3. Репродуктивная система и интервальное голодание механизмы
8 из 10 женщин признаются, что они хотя бы раз в жизни (а кто-то постоянно!) боролись с лишним весом. Одни старались привести себя в форму после родов, другие набрали вес с возрастом и страдали от этого, третьи с детства были полненькими, но всю жизнь мечтали о тонкой талии. И одной из самых
Каждый урок курса включает не только теорию, но и практические пошаговые техники: Разбираемся в причинах зачем вам худеть? Ищем мотивацию внутри себя, работаем с метафорическими картами. Научимся распознавать голод и аппетит. Построим отношения с едой. Обнаружим ограничивающие установки стройности.
Пакет Стройность навсегда Программа ПРИВИВКА ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА ЭТАП 1 Похудение без диет Снижение веса 3-5 кг* МОДУЛЬ 0 Тестирование пищевого поведения С нашей помощью вы проведете аудит вашего пищевого поведения и психологических причин лишних килограммов. Вы получите рекомендации по перестройке
Новый поток 2021 ЭТО НОВЫЙ ПОТОК, ДОБАВЛЕНЫ НОВЫЕ МОДУЛИ 3 НОВЫХ Снижайте вес легко, БЕЗ ДИЕТ И НАСИЛИЯ, БЕЗ СРЫВОВ И ДОЖОРОВ за счет подсознания Единственная психологическая программа снижения веса с клинически доказанным результатом (Институт питания РАН*) В психологии давно знают средство от
«Что бы такого съесть, чтобы похудеть?» – таким вопросом хоть раз задавался каждый, кто хотел бы сбросить лишнее и привести себя в форму. Ольга Маркес, основательница Школы идеального тела #SEKTA, знает, что ответить на этот вопрос. В своей книге Ольга расскажет, как настроить организм на новый,
Больше курсов по этой теме
10 апреля стартует новый месяц в моём новом телеграм-проекте «Gastrosmile Библиотека» Новый онлайн-формат. Нон-стоп обновляемая Телеграм-Библиотека из практического опыта доктора Венеры Хабировой: терапевтические нюансы, которые решают! скорая помощь и пошаговая возможность собрать свой протокол
Правосторонний сколиоз и поворот грудной клетки влево Продолжительность: 35 минут
![[boltalka_na_pp] Любимое меню (Юна Витковская)](/images/pic/1/image/673/kurs-boltalka-na-pp-lyubimoye-menyu-yuna-vitkovskaya.webp)
Любимое оно называется потому, что точно станет твоим самым любимым и удобным в плане использования. Что входит в меню: Меню с подробными рецептами на 14 дней Кбжу дня и каждого приема пищи отдельно. Фото готового блюда на выходе. Фото всех необходимых продуктов для каждого рецепта, как пример.
![[МИРК] Комплексный курс ЛФК, дистанционно](/images/pic/1/image/648/kurs-mirk-kompleksniy-kurs-lfk-distantsionno.webp)
Обучение доступно даже тем, кто не имеет профильного медицинского образования, за счет того, что программа рекомендует прохождение курсов начальной медицинской подготовки. Состав курса: Классический массаж Лечебная физкультура. Базовый уровень Лечебная физкультура. Профессиональный уровень
![[МИРК] Медицинский массаж. Комплексный курс, дистанционно](/images/pic/1/image/180/kurs-mirk-meditsinskiy-massazh-kompleksniy-kurs-distantsionno.webp)
Обучение доступно даже тем, кто не имеет профильного медицинского образования, за счет того, что программа рекомендует прохождение курсов начальной медицинской подготовки. Состав курса: Анатомия Классический массаж Медицинский массаж Практика массажа Профессиональный массаж
4-недельная учебно-практическая программа клинического нутрициолога, эксперта по восточной медицине с 17-летним опытом Ирины Шиманской и Школы здоровья Holistica Старт программы - 13 апреля Продолжительность - 4 недели Хотите избавиться от вечных проблем со здоровьем? Наша команда поможет вам
Отзывы о курсе от Елены Сухановой