Валерий Подрубаев «Вес, отёки, гормоны: почему тело будто против вас. Первый тариф» — Humberto.2.0 слив скачать
- Добавлено: 2025-04-11
- Автор курса: Валерий Подрубаев
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
День 1: Гормоны и возраст — почему ваш вес растёт и как это исправить
Покажем, как восстановить баланс гормонов, чтобы запустить процесс снижения веса.
- Инсулин: почему жир «застревает» на боках
- Эстроген и прогестерон: как гормоны управляют метаболизмом в разные фазы цикла
- Эстроген и прогестерон после менопаузы
- Тиреоидные гормоны: влияние гипотиреоза и сниженной функции щитовидки на отложение жира
- С какой целью гормоны «саботируют» все попытки похудеть после 35–40 лет
Объясним как дисбаланс электролитов на фоне гормональных нарушений вызывает задержку воды и мешает снижению веса.
- Соотношения электролитов для предотвращения отёков.
- Связь хронического стресса и водного дисбаланса.
- Когда начинать волноваться из-за отеков
- Почему отёки — это сигнал о нарушениях метаболизма.
- Восстанавливаем водно-солевой баланс.
- Вы чувствуете, что тело будто больше не слушается вас: вес стоит, отекаете на ровном месте, одежда сидит всё туже.
- Вы делаете всё «по правилам» — питаетесь правильно, двигаетесь, следите за собой — но ничего не работает.
- Каждое утро начинается с одутловатого лица, а к вечеру ноги будто налились свинцом.
- После 35–40 всё стало иначе: гормоны «бушуют», вес реагирует на стресс, сон или погоду, как по щелчку.
- Вы чувствуете, что что-то пошло не так, но врачи говорят: «У вас всё в норме, просто возраст».
- Вам хочется не просто похудеть, а понять, что происходит в вашем теле — и наконец почувствовать себя снова в своей коже.
Тариф Первый, два дня
- доступ 48 часов,
- без ответов на вопросы.
Купить другие курсы и тренинги от Валерия Подрубаева
Рекомендуемые курсы
Что разберём на лекции 1. Кортизол и вес: что происходит в организме? - Как стресс влияет на метаболизм, аппетит и распределение жира. - Почему жир откладывается в области живота. 2. Скрытые признаки хронически высокого кортизола - Постоянная усталость, тяга к сладкому, проблемы со сном и набор
О чем вебинар: Структура сна Гормоны, которые регулируют сон Что происходит с вами, если вы активны всю ночь Можно ли за выходной выспаться за неделю Можно ли управлять циркадными ритмами Гигиена сна Какие диагнозы развиваются от недосыпа Можно ли что-то «попить» для сна
Проект позволит: Взглянуть на реальные причины именно вашего пищевого отклонения. Объединить в эффективную комбинацию метаболические и психологические инструменты контроля пищевого поведения. Понять, что необходимо сделать для максимального продления периодов без срывов. Использовать опыт и советы
Запоры причины и решения. Валерий Подрубаев О чем вебинар: 1. Путь паровозика от формирования состава до выхода из депо. 2. Что именно мы называем запором. 3. Почему запор получил официальный статус болезни. 4. Почему клетчатка - плохое решение. 5. Принцип работы слабительных препаратов и побочные
О чем вебинар: Путь жира от тарелки до жировых отложений. Разбор препаратов для похудения. Какие гормоны и как именно стимулируют сокращение жира. Разбор жиросжигающих тренировок. Подкожный и висцеральный жир. Строим вместе жиросжигающий рацион. +вебинар «Лептинорезистентность» Автор и ведущий
Всё о нутрициональной плотности питания О чем вебинар: Почему НПП - главный параметр рациона. НПП - наша видовая еда - список доказательств. Как НПП освобождает от подсчета калорий и записи съеденного. НПП и наш ЖКТ. Нужны ли добавки на НПП. Почему низкоуглеводности питания недостаточно.
Больше курсов по этой теме
Разбираем всё: от анализа крови до работы мозга и нервной системы ребенка. Кому будет полезно: Мамам детей с задержкой развития, которые хотят понимать причины проблем со здоровьем ребенка Специалистам, которые хотят детально разбираться в здоровье детей, с которыми работают Каждому, кто хочет,
этот курс для Вас если... Не можете убрать живот! даже будучи стройной - живот остаётся. Стали мамой, но живот после беременности так и не ушел. Перенесли операции на брюшной полости, даже лапароскопические. У вас частые воспалительные процессы в малом тазу (цистит, эндометрит). Есть подтекание
Программа создана для врачей, которые стремятся к глубокому пониманию механизмов работы мозга и хотят научиться применять эти знания на практике. Во 2-ом модуле: Функциональный этиопатогенез и профилактика СДВГ Функциональный этиопатогенез аффективных расстройств Роль макронутриентов и диеты в
Это программа для тех женщин, который уже вступают в период менопаузы, который неизбежен для каждой. Вы можете избавиться от приливов, перепадов настроения и бессонницы без таблеток — с помощью естественных практик, которые легко встроить в повседневную жизнь! Приливы, бессонница, тревожность —
На лекции разберем: скрытые дефициты и как они отражаются на ЖКТ, коже, настроении как с помощью витаминов регулировать уровень энергии и гормональный фон в каких формах витамины усваиваются, а в каких бесполезны алгоритм индивидуального подбора БАДов для себя, близких и клиентов
Курс 2017 года Описание курса Программа подходит для любого уровня. Неважно, насколько вы сейчас подготовлены. Курс построен от простого к сложному. Мы вам объясним все принципы, чтобы вы понимали что и зачем вы делаете. Что мы изучим: Принципы дыхания при растяжке. Почему без правильного дыхания
Отзывы о курсе от Валерия Подрубаева