Александра Кибзий «Таз и тазобедренные суставы. Тариф Успею» слив скачать
- Добавлено: 2022-11-17
- Автор курса: Александра Кибзий
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
- 9 лекций перед уроками «Анатомия для чайников» (5 мин)
- 4 домашних задания (5 мин), которые помогут практиковать, когда нет времени и улучшать прогресс по курсу
- 12 уроков, направленных на улучшение работы тазобедренных суставов, таза и всего тела с использованием современных методик (30-45 мин)
- прямой эфир с разбором вашего движения и ответами на вопросы
На примере 4 домашних заданий на каждую неделю, рассказываю, что будет на курсе:
ВЫРАВНИВАНИЕ СКРУЧЕННОСТИ КОСТЕЙ ТАЗА
БАЛАНС ПОЛОЖЕНИЯ ТАЗА
КОРРЕКЦИЯ БОКОВОГО НАКЛОНА ТАЗА
КОРРЕКЦИЯ РОТАЦИИ ТАЗА (ПОВОРОТА)
и много других интересных акцентов, которые отразятся на всем теле: дадим опору, заметим, как уходит дискомфорт, а ягодицы работают
Купить другие курсы и тренинги от Александры Кибзий
Рекомендуемые курсы
современный подход к работе с телом понятно и доступно каждому ПРОСТОЭФФЕКТИВНО БЕЗОПАСНО«Анатомия для чайников» перед каждым уроком 12 уроков для самостоятельной отработкитонкие настройки и доступное объяснение упражнений ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНО плавный прогресс - вы выбираете темп самостоятельно ЦЕЛЬ
ЦЕЛЬ КУРСА СТОПЫ И ГОЛЕНОСТОП: улучшить подвижность стопы снять напряжение с ног профилактика плоскостопия профилактика пяточной шпоры профилактика травм улучшение осознанности и контроля легкость походки и улучшение осанки ЧТО ВАС ЖДЕТ: КОРОТКИЕ ЛЕКЦИИ перед уроками «Анатомия для чайников» ( 5мин)
Цель курса: снять избыточную нагрузку с коленей снижение риска износа суставов профилактика и восстановление после травм коленей выравнивание положения коленей во время движения уменьшить напряжение и боль, улучшить контроль коленного сустава в базовых движениях легкость походки, улучшение осанки
Курс для вас, если: Беспокоит боль и дискомфорт в суставах В настоящее время замена тазобедренных суставов становится очень востребованной операцией. Чаще всего причиной обращения к хирургу является не авария или травма, а банальный износ суставных поверхностей. Что интересно, износ может быть как
ЧТО ВАС ЖДЕТ НА ИНТЕНСИВЕ 15 тренировок на рельеф ног и объем ягодиц без потери гибкости Система периодизации нагрузки для прогресса без чрезмерного мышечного утомления Подробный урок-инструкция о секретах техники Отдельный урок о правильном дыхании во время силовых нагрузок. Как тренироваться,
Тариф Оптимальный Глобальные обновления 6 потока: Изменения в вводных лекциях. Расширен блок бытовых привычек и блок с самокоррекцией исходного положения, исходя из пожеланий прошлых потоков. Изменены все мини-лекции. Еще понятнее и доступнее. Изменены 70% лекций - практикумов. Еще эффективнее и
Больше курсов по этой теме
Курс о тонкостях заготовки и применении коры С наступлением весны, когда земля окончательно оттаивает, начинается волшебное действо — сокодвижение. Самое время для заготовки коры — прекрасного лекаря, ничуть не уступающего по своей силе корням, почкам или листьям. Давайте подойдем к иве. Ее
Впервые проявления дряблости я заметила в 27 лет после большого похудения с 73 кг до 54 кг. У меня появились растяжки, кожа на бедрах и ягодицах предательски тряслась при ходьбе и не прилегала как в былые 20. Я правильно питалась, много тренировалась, делала уходовые процедуры, а также уплотняла
В условия однообразия повседневных движений, мы теряем самый главный компонент —РОТАЦИЮ (лат. Rotatio) — круговое движение, вращение. Все движения человека в пространстве строятся в трёх плоскостях. Сагиттальная плоскость — сгибание и разгибание. Фронтальная плоскость — отведение и приведение.
1. Дневник челленджа -5 см в талии за 4 недели Плоский и здоровый животик Для кого этот дневник: ты много занимаешься, но так и не можешь избавиться от лишних сантиметров на животе тебе нужна чёткая система похудения и ухода за кожей ты знаешь, что такое висцеральный жир, но не знаешь, что с ним
Интенсив — это серия уникальных упражнений из авторской методики Владимира Осипова «Поднятие внутренних органов» для успешного начала лечения и поднятия почек: С помощью этих материалов вы сделайте первый большой шаг в оздоровлении ваших почек и получите инструкции для дальнейшей самостоятельной
Комплект «Цигун для здоровья эндокринной системы и гормонального баланса» поможет вам справиться с: Сильной усталостью Нарушениями сна Нарушениями менструального цикла Мышечной слабостью Депрессией Увеличенным зобом Проблемами сердцебиения Отеками Проблемами с памятью Нарушениями концентрации
Отзывы о курсе «Таз и тазобедренные суставы. Тариф Успею» от Александры Кибзий