Закладки0
  • Добавлено: 2022-04-01
  • Автор курса: Алина Шпак
  • Сайт автора: Перейти
  • Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
  • Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Курс Бодифлекс. Апрель 2022, автор Алина Шпак. 7 дней каждое утро в 8:00 МСК выходит ЭФИР-урок, который состоит из 2 частей
  • Детальный разбор новых упражнений
  • Тренировка
Дополнительно к этому ежедневно в течение дня проводится прямой эфир по теоретической части- Лекция по проработке энергии человека во всех сферах жизни.

  • Доступ к информации сохраняется на 2 недели со дня начала марафона.
  • Технику дыхания и правила мы подробно разбираем в первый день марафона.
Что нужно подготовить для марафона:
  • Коврик или большое полотенце для занятий
  • Найти комфортный уголок дома или вне, главное, чтобы была отражающая поверхность и следить за выполнением упражнений. Записывайте свою технику выполнения упражнений на видео, и вы увидите свои ошибки
  • Антицеллюлитный крем, крем для груди, маски для лица, патчи
  • Лук для тренировки - от «голышом» до спорт костюма, обувь не нужна. (стирать каждый день!)
Мой марафон - мои правила! Это означает, что упражнения, их последовательность, смысл и эффективность я устанавливаю сама. Что говорить, как рассуждать, темы лекции и все остальное на марафоне я так же определяю сама. Ваши советы и рекомендации просьба оставить при себе. Д - Дисциплина.
Спойлер: Противопоказания Основные противопоказания к БодиФлекс:
  • Беременность
  • Язва желудка (в период обострения)
  • Любые заболевания сердца: сердечная недостаточность, аритмия, тахикардия, перенесенный инфаркт, ишемическая болезнь сердца и т.п.
  • Эпилепсия
  • Диафрагмальная грыжа
По согласованию с врачом:
  • Гипертония 2 и 3 степени
  • Нефрэктомия (удаленная почка)
  • Серьезные проблемы со зрением (высокая степень близорукости, глаукома и т.п.)
  • Любые заболевания сосудов, слабость сосудов (о слабости сосудов свидетельствует постоянное возникновение синяков, гематом, «лопание» сосудов, например, сосудов глаза, носовые кровотечения), проблемы с сосудами головного мозга
  • Киста (локализация в яичнике)
  • Мочекаменная и желчекаменная болезнь (в период обострения)
  • Травмы и грыжи позвоночника
  • Приём гормональных препаратов
  • Обострения хронических заболеваний
  • Послеоперационный период - занятия начинаются (или возобновляются) только после разрешения врача
  • Заболевания щитовидной железы
  • Бронхиальная астма и сахарный диабет
  • Женщинам не рекомендуется дышать в 1, 2 день месячных, но по самочувствию

Отзывы о курсе «Бодифлекс. Апрель 2022» от Алины Шпак

Или
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Купить другие курсы и тренинги от Алины Шпак

Рекомендуемые курсы

Больше курсов по этой теме

Часто задаваемые вопросы про курс Алины Шпак — «Бодифлекс. Апрель 2022»

Почему курс «Бодифлекс. Апрель 2022» стоит всего 2640 ₽?

Почему такая цена? Всё просто.

Вы получаете полный курс / тренинг со всеми материалами, но без обратной связи и поддержки автора Алины Шпак — именно это позволяет предложить такую выгодную цену. Вы учитесь в удобном ритме, без переплаты за сопровождение.

😌 Есть сомнения?

Мы понимаем, насколько важно быть уверенным в покупке. Поэтому по вашему запросу с радостью предоставим:

  • — дополнительные скриншоты,
  • — видеофрагменты,
  • — либо сделаем запись экрана с содержимым из облачного хранилища

Честно, прозрачно, с уважением к Вам.

Как получить курс Алины Шпак?
После оплаты, материалы курса «Бодифлекс. Апрель 2022» приходят на Ваш email.
Есть ли демо-доступ или бесплатный пробный урок?
Да, Вы можете получить получить бесплатно фрагмент курса «Бодифлекс. Апрель 2022», просто напишите на почту или в телеграм
Можно ли скачать курс «Бодифлекс. Апрель 2022» после покупки?
Скачать Бодифлекс. Апрель 2022 (Алина Шпак) можно напрямую на любое устройство с облака Mail / Yandex / Google. Через торрент (torrent) ничего скачивать не нужно.

Популярные авторы и школы из категории "Курсы по здоровью"