Анастасия Дубинская, Анжелика Чиж, Татьяна Аброськина «Антивозрастное снижение веса» — Ревитоника слив скачать
- Добавлено: 2023-04-15
- Автор курса: Анастасия Дубинская, Анжелика Чиж, Татьяна Аброськина
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Избавьтесь от лишнего веса и расстройств пищевого поведения. Добейтесь стойкого омоложения организма. Диетолог-эндокринолог, психолог, фитнес-эксперт и Ревитоника в одной программе.
Предстартовый ЛФК комплекс
Улучшим подвижность тела, подготовим его к основной программе курса без перегрузки поясницы, коленей, суставов.
20 уроков от диетолога-эндокринолога
Разработаем план индивидуального питания и питьевого режима. Научимся составлять рацион под себя из любых продуктов в любых ситуациях.
Онлайн-сопровождение диетолога и психолога
8 прямых эфиров по 1,5 часа. Каждая встреча — ответы на вопросы по курсу, разбор ошибок, выявление сложных моментов, поддержка и мотивация
Лифтинг массаж Гуаша для тела
Комплекс лимфодренажных приемов для выведения отеков, улучшения тонуса и качества кожи.
Аудионастройки
Аудионастройки на основе эрисконовского гипноза, помогут мягко снять установки, мешающие снизить лишний вес.
Фитнес программа
Научимся подбирать для себя необходимую нагрузку, тренироваться регулярно и в удовольствие, поддерживать хорошую форму. Скорректируете фигуру, подтянете мыщцы.
Программа питания
Таблицы калорийности и гликемического индекса продуктов помогут вам выбирать правильные продукты и формировать собственное меню. Сборник полезных рецептов.
10 уроков от психолога
Выявим и ликвидируем психологические установки, мешающие похудеть,научимся справляться со стрессовыми зажорами, поставим правильные цели для успешного похудения.
Программа видеокурса:
1 неделя
Начинаем работу по снижению веса
Знакомимся с основами рационального питания для снижения веса
Определяем причины избыточного веса
Учимся правильно ставить цели, чтобы точно осуществить задуманное
Узнаем, как избавиться от пищевой зависимости и управлять своими эмоциями
Разбираемся, как сохранить молодость лица в период похудения
Выбираем подходящую физическую нагрузку
2 неделя
Продолжаем комплексные занятия
Разбираемся, какие продукты необходимо исключить или ограничить
Определяем, что нужно регулярно употреблять для снижения веса
Учимся защищать свои границы, чтобы никто не помешал вам достигнуть цели
Перезагружаем нервную систему, активируя гормоны счастья
Убираем внутренние механизмы сопротивления с помощью аудионастроев
Продолжаем доступную физическую активность
3 неделя
Уверенно идем к цели
Разбираемся с отдельными категориями продуктов
Добавляем обязательный компонент для снижения веса
Активизируем восстановительные способности организма
Снижаем уровень стресса с помощью тренировок
Сохраняем красоту и упругость кожи, пользуясь советами экспертов
Концентрируемся на своей цели
4 неделя
Закрепляем достигнутые результаты
Учимся правильно готовить пищу, чтобы получить максимальную пользу
Узнаем, как правильно проводить разгрузочные дни
Разбираемся в тонкостях нарушения рационального питания — Cheat meel
Наращиваем темп занятий для получения наилучшего результата
Подводим итоги курса
Ставим притягательные жизненные цели и стремимся к их достижению
Купить другие курсы и тренинги от Анастасии Дубинской, Анжелики Чиж, Татьяны Аброськиной
Рекомендуемые курсы
Курс создан специально для молодых женщин, у которых еще нет серьезных возрастных деформаций. Специально подобранные омолаживающие комплексы для лица и шеи, приемы коррекции осанки и техники тейпирования – просто, доступно, но при этом максимально бережно и безопасно научат, как сохранить природную
Вы должны сделать покупку, чтобы увидеть скрытое содержимое. Антистресс-Ревитоника Жизнь без тревог, усталости и депрессий. 3 недели для обретения стойкой релаксации, эмоционального равновесия и гормонального баланса. Приёмы нейромышечной релаксации, массажа лица и шеи, ЛФК, терапевтического
Ревитоника: всё включено Лучшее из Ревитоники в глобальной полугодовой программе комплексного омоложения и оздоровления организма в одном курсе. Идеальное сочетание приемов Ревитоники и техник тейпирования, массажа Гуаша, комплексов на коррекцию осанки, упражнений на растяжку и ЛФК, а также
По оценке ученых большинство проблем с шеей и лицом — это результат нефизиологичных поз, вошедших в привычку, и которые мы даже не замечаем. Сложно представить, насколько сильно влияет наше обыденное поведение на осанку, облик, состояние кожи. Сделай «Ревитонику» своей повседневной привычкой, и
Ревитоника: всё включено 2.0 Лучшее из Ревитоники в глобальной полугодовой программе комплексного омоложения и оздоровления организма в одном курсе. Идеальное сочетание новых приемов Ревитоники, массажа гуаша и техник тейпирования. Комплексы на коррекцию осанки, упражнения на растяжку, ЛФК. А также
Радикальное устранение отечности: ликвидация носогубных валиков, мешков под глазами,«брылей», здоровая кожа и четкий контур лица. Новый курс, новая программа и новые приемы Первый комплексный подход к устранению отеков с клинически подтвержденной эффективностью. 4-недельный курс включает приемы
Больше курсов по этой теме
МФР проблемных зон – руки, спина, бедра, ягодицы, живот Не удается справиться с проблемными зонами? Перестаньте их закачивать! То, что мы принимаем за жир, часто оказывается отеками. Вам поможет комплекс миофасциального релиза, МФР. Он расслабит мышцы и улучшит лимфоток. Вы избавитесь от дряблости
Человек. Перезагрузка Пошаговый практикум по наведению порядка в организме Курс для вас, если вы: Давно хотите в санаторий, но у вас пока нет такой возможности Хотите научиться восстанавливать свой организм от стресса Мечтаете сохранить молодость и красоту тела на долгие годы Беспокоитесь о том,
[jade.gift] Онлайн марафон Тонкая талия и плоский живот. Пакет Золото Займитесь самыми эффективными восточными практиками для здоровья и красоты вашего живота Дряблый живот после родов? Не хватает времени на себя? Мышцы пресса становятся слабее с каждой беременностью и родами в виду большой
Кому полезен КУРС? Мамам грудничков, малышей-дошкольников, младшего школьного возраста, подростков, а также взрослым. 01. Мамам, которые хотят вырастить здорового ребенка. 02. Родителям без медицинского образования. 03. Специалистам в области медицины и здоровья, которые хотят расширить свои знания
В честь Дня рождения курса: В апрельском потоке — все лучшие тренировки за 3 года проекта POPOVICHFIT Ежедневные коррекционные и силовые тренировки в формате «следуй за мной» - комплексная работа с телом и со всеми взаимосвязями в нём, а также силовая составляющая для активации мышц и более
В честь Дня рождения курса: В апрельском потоке — все лучшие тренировки за 3 года проекта POPOVICHFIT Ежедневные коррекционные тренировки в формате «следуй за мной»: 7 тренировок в неделю для дома или зала комплексная работа с телом, как единым целым, и со всеми взаимосвязями в теле дополнительные
Отзывы о курсе «Антивозрастное снижение веса» от Анастасии Дубинской, Анжелики Чиж, Татьяны Аброськиной