Андрей Сидерский «Yoga Workout Quest Dozen#2. Сет на 12 комплексов» слив скачать
- Добавлено: 2021-06-22
- Автор курса: Андрей Сидерский
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Уровень: Лёгкий, полезно всем
Вторая дюжина комплексов лёгкого уровня сложности Yoga Workout Quest от Андрея Сидерского. 11 часов практики! Начинаем знакомиться с алгоритмом Yoga Workout Quest на примере простых упражнений. Серии разные, скомпонован по-разному. Система Yoga Workout Self-Adjustment System (система самонастройки с помощью гимнастики йогов) и часть её под названием «Quest», главной задачей ставит постижение себя путём тренировок по йоге.
Данный сет лёгкого уровня, в котором используются стандартные упражнения, которые распространены и присутствуют почти в каждом стиле, в каждой школе, но что уникально — алгоритм, подход – то, как упражнения выстраиваются, как они согласовываются с дыханием. Фишка – числовые дыхательные ряды, которые являются основой, на которую нанизываются упражнения. Т.е. упражнения как символы, а то, как именно они срабатывают определяется компоновкой.
Состав курса:
- Первый комплекс, длительность - 01:10:42
- Второй комплекс, длительность - 01:20:43
- Третий комплекс, длительность - 01:20:19
- Разминка перед четвёртым комплексом, длительность - 00:16:09
- Четвёртый комплекс, длительность - 00:46:10
- Пятый комплекс, длительность - 00:57:50
- Разминка перед шестым комплексом, длительность - 00:13:13
- Шестой комплекс, длительность - 01:04:01
- Седьмой комплекс, длительность - 00:44:53
- Инфо к восьмому комплексу, длительность - 00:05:28
- Восьмой комплекс, длительность - 00:52:06
- Девятый комплекс, длительность - 00:39:05
- Инфо к десятому комплексу, длительность - 00:03:26
- Десятый комплекс, длительность - 00:28:09
- Одиннадцатый комплекс, длительность - 00:27:17
- Двенадцатый комплекс, длительность - 00:28:15
Купить другие курсы и тренинги от Андрея Сидерского
Рекомендуемые курсы
Первая дюжина комплексов лёгкого уровня сложности Yoga Workout Quest от Андрея Сидерского. Начинаем знакомиться с алгоритмом Yoga Workout Quest на примере простых упражнений. Серии разные, скомпонован по-разному. Система Yoga Workout Self-Adjustment System (система самонастройки с помощью
Практика в которой сама гимнастическая последовательность является объектом созерцания. Она возникает из ниоткуда, проявляясь на «внутреннем экране» в виде информации как двигаться и какие упражнения, в какой последовательности нужно делать. И появляется состояние созерцания, которое переходит в
Антиковидный модуль включает в себя двенадцать коротких тренировочных серий. Каждая серия составлена девятью асанами. Уровни сложности серий варьируются от минииального, доступного человеку, никогда не занимавшемуся ни йогой, ни какой-либо спортивной или физкультурной деятельностью, до умеренно
Yoga Workout system for sports. Стадия 1 (Андрей Сидерский) Гимнастика йогов – тренировочная система для спорта. Изначально при разработке данного варианта системы мы ориентировались на спортсменов-фридайверов, так как «заказ» на создание подобного методического продукта на основе техник хатха-йоги
Новый вариант тренировочных последовательностей от Андрея Сидерского. На этот раз серии из нескольких комплексов — циклы. Серия (цикл) в стилистике Yoga Workout Quest. Это значит, что дыхательный ряд построен на основе набора случайных чисел. Таким образом можно получить очень интересную и всегда
Серия утренних комплексов для начинающих с Андреем Сидерским сделана для людей, которые только начинают заниматься йогой. Комплексы составлены из простых, но тем не менее, очень эффективных асан. Их сможет выполнить любой человек (естественно, если нет противопоказаний к физическим нагрузкам).
Больше курсов по этой теме
Детское меню поможет вашим деткам питаться разнообразно, несмотря на непереносимость бкм, и сделает каждый приём пищи вкусным! Особенности меню без белка коровьего молока В меню нет коровьего и козьего молока, а также говядины. Для более здорового блюда, пшеничная мука заменена на рисовую и
На тренинге ВЫ УЗНАЕТЕ: Что такое холестерин и откуда он берётся Какие виды холестерина существуют Где синтезируется холестерин и какие органы принимают в этом участие Почему и по каким причинам повышается или понижается холестерин, какой вклад оказывает наше питание, насколько много жиров и
Обучающий курс для преподавателей всех направлений Йоги, гипнотерапевтов, коучей, тренеров, психологов. Продолжительностью 13 часов. Обучающий курс для преподавателей всех направлений Йоги, гипнотерапевтов, коучей, тренеров, психологов. Вы освоите зарекомендованные традициями йоги методы
Лекция по нутрициологии профессора Дадали В.А. Доктор химических наук, профессор кафедры биохимии Северо-Западного государственного медицинского университета им. И.И. Мечникова (Россия, Санкт-Петербург). Доктор философии по натуральной медицине Университета Санта-Фе (США, Нью-Мексико).
лечения и профилактики ожирения; применения в комплексных программах снижения веса, в том числе у лиц, нарушающих низкокалорийную диету; применения в сахарорегулирующих программах у больных сахарным диабетом I-ого и II-ого типа (под наблюдением врача-эндокринолога); устранения пищеварительных
КУРС ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ: •Лекция (презентации отдельным файлом не выдавали) •МФР шеи и спины •Самомобилизация холки •Тренировка •Видео тейпирования шеи самому себе •Демонстрация работы с клиентами с холкой •Видео тейпирования клиентам шеи ЭТОТ КУРС ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ: ЕСТЬ ХОЛКА ТУГОПОДВИЖНЫЙ ПОЗВОНОЧНИК
Отзывы о курсе «Yoga Workout Quest Dozen#2. Сет на 12 комплексов» от Андрея Сидерского