Анна Щербина «Анатомические поезда в действии: недостаточная активность задней поверхности бедра и гипертрофия квадрицепса» — Центр Практика слив скачать
- Добавлено: 2025-02-19
- Автор курса: Анна Щербина
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Умение видеть и анализировать особенности осанки и движений своих клиентов — это один из ключевых навыков, которыми должен обладать любой тренер.
Насколько вы развиты в этой области и применяете ли вы свои знания на практике?
В рамках воркшопа мы разберем конкретный случай, связанный с Поверхностной Фронтальной и Поверхностной Задней Линиями: недостаточная активность задней поверхности бедра и гипертрофия квадрицепса.
Что будет на воркшопе:
- Поверхностная Задняя Линия и Поверхностная Фронтальная Линия: анатомия и функции этих зон
- Последовательная и параллельная передача сил: как одни сегменты тела влияют на другие
- Двигательные тесты: помогут лучше понять, как работают мышцы и суставы
- Техники мобилизации: для улучшения состояния проблемной зоны
- Упражнения: предложим упражнения, которые помогут улучшить функционирование данной области
Зачем это нужно знать?
- Чтобы изменить форму бедра
- Для поддержания здоровья коленей и тазобедренных суставов
- Для понимания взаимосвязи между различными сегментами тела
- Возможно, это поможет вам по-новому взглянуть на работу ягодиц, кора и избавиться от болей в пояснице
Помните, что форма следует за функцией, и вместе они меняются к лучшему.
Техники, которые мы будем использовать:
- Anatomy Trains Томаса Майерса
- Sling in motion
- Функциональная биомеханика от Thirst 4 Function
- Polestar Pilates
Минимум теории! Максимум практики!
Кому будет полезно?
- Тренерам тренажерного зала
- Специалистам по движению
- Персональным тренерам
- Тренерам по бегу
- Всем, кто хочет узнать больше о своем теле и улучшить его функциональность
Преподаватель:
Анна Щербина
- Преподаватель центра ПРАКТИКА
- Высшее педагогическое образование (НГПУ)
Профильное образование: инструктор ЛФК (РГУФКиС) - Выпускница курса Прикладная Функциональная наука от Thirst4Function
- Ментор art-of-motion
Сертифицированный тренер art-of-motion
Студентка курса структурной интеграции Anatomy trains (преподаватель Томас Майерс) - Сертифицированный тренер AntiGravity yoga, Pilates, Restorative, Stretch, AirBarre.
- Персональный тренер и тренер групповых программ с 2001г
С 2014 специализация: специалист по движению - Участница и призёр региональных соревнований по бодифитнесу
Купить другие курсы и тренинги от Анны Щербиной
Рекомендуемые курсы
Видеть особенности осанки клиентов и их движения является одним из навыков любого тренера. Насколько вы обладаете этим навыком и применяете в работе? Разбор случая, посвящённый части латеральной линии, у-бедра по системе Анатомических поездов. Что будет на лекции: Что такое игрек-бедра, анатомия и
Как увидеть и проанализировать осанку и движения своих клиентов Одним из ключевых навыков, которыми должен обладать любой тренер, является умение замечать и анализировать особенности осанки и движений своих клиентов. Насколько вы развиты в этой области и применяете ли вы свои знания на практике? В
Как увидеть и проанализировать осанку и движения своих клиентов? Одним из ключевых навыков, которыми должен обладать любой тренер, является умение замечать и анализировать особенности осанки и движений своих клиентов. Насколько вы развиты в этой области и применяете ли вы свои знания на практике?
Концепция Томаса Майерса «Анатомические поезда» заставила многих тренеров, специалистов по движению, массажистов пересмотреть восприятие тела человека. Приглашаем вас на ВЕБИНАР «Анатомические поезда в Движении», где вы сможете познакомиться с данной концепцией не только в теории, но и на
Сборник тренировок для красивой внутренней поверхности бедра, которые я собрала из своих разных курсов и объединила в одну программу. Программа: Устраняем отёк с внутренней поверхности бедра, улучшаем эластичность тканей и укрепляем мышцы Подтягиваем внутреннюю часть бедра упражнениями стоя.
Специально создан для тренеров и терапевтов, которые идут в ногу со временем, готовы расширять свои профессиональные горизонты и повышать компетентность в области структурной интеграции посредствам движения. Кем бы вы ни были: преподавателем йоги, пилатеса, танцев ли персональным тренером –
Больше курсов по этой теме
Хватит искать новые диеты, пришла пора расстаться с психологическими причинами,до сих пор удерживающими Ваш лишний вес. Вы готовы? Кроме самого курса, вы получите замечательные бонусы, ценность которых в несколько раз превышает стоимость самого курса! бонус № 1: практика на определение Вашей
Поток 10.0 - июнь 2024г. На курсе вы: Изучите профессиональную панель натуропатических методов и средств Поймете причинно-следственные связи формирования функциональных заболеваний Сможете интерпретировать результаты лабораторных исследований Начнете укреплять детский иммунитет натуральными
Анатомия от остеопата. Cеминар №3 от 16.02.2025 (Михаил Перламонов) Тема семинара "Блуждающий нерв и парасимпатическая нервная система. Представляем вашему вниманию серию вебинаров под общим названием «Анатомия от остеопата». Так повелось изначально, что анатомия - это описательная наука,
Погружение в мир окситоцина — гормона счастливых отношений и позитивных эмоций Поговорим об актуальных научных исследованиях влияния окситоцина на здоровье и качество жизни. Разберем инструменты для поддержания оптимального уровня «молекулы счастья и успеха». Мастер-класс подойдет: Health-коучам,
Семинар Крутова Григория Михайловича посвящённый дисфункции стопы! На семинаре разберём анатомию и физиологию стопы в паттерне шага, направленность ее движения, разные типы нарушений формируемые стопой. Узнаем какое влияние стопа оказывает на разные аспекты здоровья. Научимся корректировать руками
22 Дня, Которые Изменят Твою Жизнь: Практика на Гвоздях с Ольгой Панфиловой! Устали от стресса, тревожности и постоянного ощущения «белки в колесе»? Хотите обрести внутреннюю гармонию, силу и уверенность в себе? Тогда этот курс для вас! Ольга Панфилова, опытный проводник в мир гвоздестояния,
Отзывы о курсе от Анны Щербиной