Арина Гарина «Месяц правильного питания, неделя детокса и книга рецептов» слив скачать
- Добавлено: 2025-02-16
- Автор курса: Арина Гарина
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Пора уже похудеть раз и навсегда без голода, подсчета калорий, разобраться в теории питания, выстроить правильную мотивацию, научиться любить себя и еду.
Что входит в программу «Месяц ПП»:
- Рацион с возможностью выбора любимых продуктов на каждый прием пищи.
- Рассказываю, как определить свою порцию всегда и везде без подсчета калорий.
- Рацион для кормящих.
- Обучение правильному питанию (почему едим это и это в то время, а это в другое; почему не нужно пить воду литрами; как правильно контролировать прогресс и т.д.).
- Ежедневные задания для самоконтроля и мотивации.
- Домашние тренировки.
Неделя детокса:
- каждый день будет выдаваться меню на следующий день с указанием порций и с вариабельностью выбора продуктов;
- каждый день будет обучение об очищении: что, как, зачем, почему, по каким принципам и что в организме вообще происходит;
- каждый день будет даваться небольшой мотивационный заряд;
- никакой ерунды по типу «давайте только соки пить, давайте только листья есть», нормальная еда, которую жуют, животные продукты тоже в питании будут. Но вы должны понимать, что детокс - это метод очищения, а не способ для похудения.
Сборник простых и вкусных рецептов.
В книге содержится более 100 рецептов на все случаи жизни.
Видео записи лекций об основах правильного питания.
Купить другие курсы и тренинги от Арины Гариной
Рекомендуемые курсы
Можно ли всего за 5 дней замедлить старение организма, скинуть пару кг и получить заряд бодрости и энергии? С 10 Октября по 16 Октября Можно! Если использовать специальную программу питания, разработанную калифорнийскими учёными. Программа питания FMD — это диета, имитирующая голодание, но с
Как работает программа? - программа для похудения и улучшения качества тела на основе 3 типов метаболизма (белковый, смешанный и углеводный) - 3 разные недели правильного питания + 4-я неделя в подарок - четкое меню, все порции в граммах - 5 приемов пищи каждый день - от 4 до 11 вариантов меню -
Готовое меню для бизнеса по доставке правильного питания от Марка Пляскина. Что я получу послу покупки данного продукта? Готовое меню для доставки правильного питания: 1. Меню на 7 дней. 2. три вида пакетов: 1500, 2000 и 2500 Кк на каждый день. 3. 135 блюд всего. 4. рассчитанная реальная
Человек, питающийся правильно, может избежать эндокринных патологий даже при генетической предрасположенности к полноте. Автор курса Ольга Павлова - врач эндокринолог, диабетолог, диетолог. Разработала этот курс специально для пациентов с инсулинрезистентностью и ожирением. На нем пациенты
Огонь пищеварения и правильное питание. Вы узнаете: Спойлер - какие полезные продукты становятся ядом, если их кушать в неправильное время? - как готовить полезную пищу вкусной? - какие продукты будут гнить и отравлять тело, если их не правильно комбинировать, хоть они и полезные? - какие вредные
Программа школы Часть 1. Гормоны, влияющие на женское здоровье, красоту и молодость. 1 урок. Щитовидная железа- «королева метаболизма». Роль щитовидной железы в обмене веществ. Как увеличить скорость обмена веществ и улучшить состояние кожи, волос и ногтей через восстановление функции щитовидной
Больше курсов по этой теме
Книга кето-десертов ЛИМОННЫЙ КЕКС с лимонным кремом КОНФЕТА-ПИРОЖНОЕ «ПОЧТИ КАРТОШКА! КОРЗИНОЧКИ СО СЛИВОЧНЫМ КРЕМОМ (без выпечки) ВЕНСКОЕ ПЕЧЕНЬЕ ОЧЕНЬ ШОКОЛАДНЫЙ торт ПИРОЖНОЕ БРАУНИ ШОКОЛАДНЫЕ БАТОНЧИКИ «БАУНТИ» ВАФЕПЬНЫЕ ТРУБОЧКИ КЛУБНИЧНЫЙ ДЕСЕРТ ШОКОЛАДНЫЙ ПЛОМБИР БРАУНИ С КАБАЧКОМ ЯГОДНЫЕ
Гайд по расшифровке анализов с оптимумами женского здоровья! Расшифровка по интегративным нормам, а не референсам. Особенно важно, если уже нет сил, усталость, снижен иммунитет. А также, если хотите предотвратить заболевания, сохранить молодость и жить полной жизнью, чтобы были силы на себя, на
Возвращаем легкость и комфорт ногам после длительной работы сидя и стоя Часто ощущаете тяжелые, скованные, «ватные» ноги после длительного положения сидя и стоя? Не знаете, куда их деть в это время, чтобы отпустило? Стали замечать отеки и венозную сеточку? Тогда мои специальные 3
Хватит быть постоянно отекшим! Я запрещаю! Да, это не кликбейт. Хочется донести до вас, что отеки - это не маленький внешний недостаток, а признак внутренних проблем. Если с этим ничего не делать, то придется долго ходить по врачам… Вы же не хотите этого? Так как это внутренние проблемы, то массаж
Что входит? Уникальный материал, основанный на годах исследовательской деятельности и практических наработках с сотнями клиентов. 1) Вебинар-гид по адаптогенам: Травы против стресса Уникальный материал, основанный на годах исследовательской деятельности и практических наработках с сотнями клиентов.
Курс «Учимся видеть руками» · Включения сенсорных зон мозга · Освоение навыка объёмного восприятия собственного тела · Развития тонкой чувствительности рук · Освоения навыка послойной пальпации и перцепции · Биодинамического чувства фасциальных тканей Что говорит об этом курсе его автор? Задача
Отзывы о курсе от Арины Гариной