Артем Морозов «Базовый курс по Воркауту V2.0 2019» слив скачать

Что внутри? Более 80 видео с описанием техники упражнений Упражнения разделены на 3 группы мышц: тянущие, толкающие, мышцы кора 4 тренировочных уровня для каждой из трёх групп мышц Максимально удобная и понятная система навигации Инструкция по составлению программ тренировок под себя с готовыми

Курс предназначен для тех, кто уже обрел достаточную базовую подготовку и готов углубляться в элементы воркаута, нежели просто базу. Продвинутый курс — это калистеника в чистом виде! Вместо обычных отжиманий ты будешь отжиматься в стойке на руках, а для прокачки мышц кора использовать флаги на

Почему «Горизонт 1000%»?​ Потому что именно таков твой шанс освоить горизонт после прочтения данной книги! Это самое полное пособие по изучению одного из самых востребованных элементов воркаута, которое НЕ является адаптированным переводом английской версии. Всё написано с чистого листа, дополнено

Получи полный контроль над своим телом! Тренировки подойдут тебе, если: Ты хочешь получить результат быстро Ты никогда не умеешь подтягиваться и не знаешь с чего начать Ты хочешь готовую и понятную программу для увеличения количества подтягиваний Ты хочешь мускулистую спину и эстетичные руки Ты

Цель курса — проработать тело комплексно в домашних условиях, а также обеспечить тебя новыми упражнениями и программами тренировок с доступом навсегда и бесплатными обновлениями! Будем развивать мышечную силу, ловкость, баланс, выносливость, гибкость и координацию и улучшать композицию тела.

Внутри книги вы найдёте блоки силы гибкости и техник упражнения в стойке у стены без поддержки Помимо этого информация о заходах в стойку на руках.

О чем этот интенсив? Хроническая усталость, ни на что не хватает сил, вялотекущие и затяжные простуды, нарушения сна - причина может скрываться в энергетической системе организма. Разобраться в тонкостях ее работы, продиагностировать функцию меридианов, подобрать корректирующую аппликацию кинезио-,

Привет страна! Для всех кто пропустил или еще не был со мной в начале старого ушедшего 2021! Добро пожаловать! Здравствуй ёлка-новый год! Марафон, которого нет у меня на сайте! Марафон, который я запускал всего на 30 дней в прошлом январе! Тот самый невероятный марафон, который собрал в себе все

Данная методичка содержит в себе информацию с курса «Мышцы в йоге», а так же вопросы по курсу и ответы на них. Методичка представлена в виде текста и картинок.

ЧАЙНЫЕ ТРАВЫ Кандидат медицинских наук, Елена Владимировна Корсун специально для вас подготовила онлайн-занятие на тему: «Чайные травы», на котором расскажет, какие чаи можно не только безопасно пить, но и в каких случаях их просто необходимо принимать. Только посмотрите, сколько тем затронуто на

Введение: Знакомство с методикой массажа Диагностика состояния и причины зажима шеи и сухожильного шлема. Блок массажа №1: Теория. Приемы массажа сухожильного шлема. Демонстрация. Стойка мастера, тракция, массаж сухожильного шлема. Практика. Отработка движений с учениками Блок массажа №2: Теория.

Особые техники напряжения-расслабления мышц лица. Снятие маски, блокирующей энергию на уровне мышц и на уровне энергопотоков. Открытие горловой чакры, третьего глаза. Подтяжка мышц лица с длительным эффектом. За короткое время методика позволяет вернуть контур лицу, скорректировать мимику,