Игорь Новокриницкий «Курс для спин мам и пап» слив скачать
- Добавлено: 2020-12-14
- Автор курса: Игорь Новокриницкий
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
спина начала болеть ещё во время беременности;
малыш тяжелый, поднимаю, ношу и к вечеру спина отваливается;
мало движения, много работы за компьютером;
появилась сутулость, нет сил держать спину ровно.
Курс составлен совместно с опытным врачом ЛФК, включает максимально щадящие комплексы:
для шейного отдела;
для грудного отдела;
для поясничного отдела.
Без осевой нагрузки на позвоночник и поднятия тяжестей.
БОНУС: универсальные мини-комплексы на 1-3 минуты на весь позвоночник для ежедневной разминки и поддержания спины здоровой.
Результат:
За 30 дней ежедневного выполнения комплекса вы бережно проработаете и укрепите мышцы спины, чем создадите мышечный корсет и уменьшите нагрузку на позвоночник, а также обеспечите стабильность имеющейся грыжи.
Когда и кому можно:
через 2 месяца после естественных родов,
через 6 мес после кесарева сечения
беременным не рекомендовано.
Если у вас межпозвоночные грыжи, заниматься по курсу можно вне обострения.
Консультация с вашим лечащим врачом приветствуется!
Курс включает:
1) видеоуроки (на весь комплекс и на каждое упражнение отдельно);
2) закадровое голосовое сопровождение;
3) текстовое описание каждого урока;
4) бонусные уроки с универсальными мини-комплексами.
Купить другие курсы и тренинги от Игоря Новокриницкого
Рекомендуемые курсы
ПРОГРАММА ОНЛАЙН КУРСА Лекция 1 Гомеопатия как медицинская система. Основные законы и практическое применение. Принципы подбора препарата.Необходимая литература. Лекция 2 Гомеопатическое лечение респираторных инфекций у детей. Лекция 3 Гомеопатическое лечение кишечных инфекций у детей. Лекция 4
Техника топ-спин позволяет держать соперника по настольному теннису в напряжении в течение всей игры и выигрывать в 60% матчей. Применения этого удара боятся больше всего, и самое интересное, что этот удар можно выполнять с множеством вариаций. Одна из таких вариаций - топ-спин справа. На первый
Видео –курс «Топ-спин слева. Точно в цель» разбит на 13 уроков: Видео-вступление. Современная идея использования топ-спина слева. Продолжительность 14 мин 29 сек. Видео-урок №1. Техника жесткого удара слева. Продолжительность 20 мин 43 сек. Видео-урок №2. Техника топ-спин слева со стола.
В курсе сосредоточены знания по приёму подачи с верхним-боковым вращением направленной в правый угол. Рассмотрены элементы скидка и топ-спин на приеме подачи маятником. Пройдя курс вы сможете освоить прием подач с боковым-верхним вращением любой сложности. В курсе «разгром бок-верха» вы узнаете:
Пришло время обновить тело, которое с достоинством прошло испытание на прочность. Мы создали программу «Идеальное тело для мамы», чтобы вы могли успевать по максимуму: заниматься ребенком, собой, отдыхать и находить силы и время для тренировок. С вас — желание любоваться собой в зеркале и стать
КАК ЭТО БУДЕТ ? - 3 недели на закрытой платформе. Можно изучать материалы из любой точки мира в удобное для вас время. Необходим только интернет. - Один раз в неделю живой вебинар для ответов на оставшиеся вопросы. - Доступ к материалам в течении 3х месяцев после родов. В любой момент можно
Больше курсов по этой теме
Комплекс на миофасциальное расслабление (пред/пост тренировочный комплекс). Базовая работа с мышцами тазового дна (базовая тренировка / 22 упражнения). Углубленная работа с МТД совместно с мышцами кора (20 упражнений). Специальная система дыхательных упражнений для ускорения эффекта. Балансировка
Содержание курса: Микроэлементы от А до Я, их нормы и дозировки Пищевые добавки и их назначение Витамины, их нормы и дозировки Природные антибиотики и антиоксиданты Симптоматика нехватки того или иного микроэлемента Целевые схемы приемов БАД и микроэлементов Целевые схемы под конкретные цели Вся
Для лиц без медицинского образования и всех желающих Массажная техника: Биомеханика старения лицевых мышц. Самомассаж Обучение технике: 8 часов в течение одного дня. Старость, как и любая болезнь, имеет свои причины. Биомеханика старения позволяет понять причину старения лицевых мышц, из-за которых
Клеточный биохакинг : «Жизнь без онкологии». Особенности образа жизни, питания, диагностики и коррекции до, во время и после диагноза. 219 публикации инстаграм с нескольким количеством слайдов в каждой. 5 часовых эфиров ПРОГРАММА МАРАФОНА: Спойлер Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Авторский курс. «Вместилище души», «мать сердца», «источник жизненного начала» – как только не называли печень в древности. Именно она определяет и здоровье и красоту.
Девочки! Судя по отзывам, вам очень понравился вебинар «Красота глаз» и вы постоянно задаете вопрос о глубоком массаже с курса «Фейсфитнес.Базовый». Новый летний вебинар «назрел» сам собой ⠀⠀⠀⠀ Знаменитый на весь мир массаж лучших салонов США, Канады и Европы Инновационная методика после применения
Отзывы о курсе «Курс для спин мам и пап» от Игоря Новокриницкого