Ирина Никашина «Кето: с чего начать, как адаптироваться и как жить дальше» слив скачать
- Добавлено: 2021-01-25
- Автор курса: Ирина Никашина
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
- Хотите больше узнать о кето питании?
- Хотите начать, но сомневаетесь?
- Недовольны самостоятельным ведением кето питания?
Программа курса
1 урок. Кето диета. Тонкости сброса веса. Теория
2 урок. Как подготовить организм к мягкому входу, режим кето при некоторых заболеваниях (ЖКТ, щитовидная железа)
3 урок. Вода и режим питания для снижения веса.
4 урок. Вход в кетоз, начало диеты, как строить БЖУ.
5 урок. Построение блюд, работа в программе Fat Secret.
6 урок. Адаптация (кето грипп) и необходимые электролиты для восполнения дефицитов. Протокол приема добавок.
7 урок. Изменения в организме в первый и второй месяц кето питания. Возможные проблемы и пути их решения. Подробный итоговый чек лист входа и адаптации.
8 урок. Спорт, цикл, ваша энергия в первые два месяца.
9 урок. Как уходит вес, плато и как его избежать.
10 урок. Как жить на кето дальше, как и когда расширять питание после адаптации.
- Марафон состоит из подробных видео уроков и протоколов по методике Ирины Никашиной
- Марафон для самостоятельного изучения, без обратной связи
- Марафон подходит для новичков и продвинутых
- Доступ к урокам 30 дней
Купить другие курсы и тренинги от Ирины Никашиной
Рекомендуемые курсы
Содержание курса: Микроэлементы от А до Я, их нормы и дозировки Пищевые добавки и их назначение Витамины, их нормы и дозировки Природные антибиотики и антиоксиданты Симптоматика нехватки того или иного микроэлемента Целевые схемы приемов БАД и микроэлементов Целевые схемы под конкретные цели Вся
Два участника - два четких меню! Строгое кето-меню на двоих: я и мой муж (его тарелки как раз подойдут людям с весом более 80 кг) Питание ДОСТУПНЫМИ разнообразными продуктами! Также рекомендации приготовления по сочетанию жирных кислот для улучшения липидного профиля. Какая польза отказываться от
Практический интенсив по нутрициологии, на котором вы узнаете как: Вернуть красоту лица и тела без пластических операций и дорогостоящих процедур Восстановить организм, надорванный трудоголизмом и стрессом Сдвинуть с места проблемы со здоровьем, с которыми не помогает справиться обычное лечение
Благодаря курсу ты: Узнаешь, с чего начать занятия в тренажерном зале Научишься правильно выполнять упражнения на целевые мышцы Обретешь уверенность в себе и своих знаниях Изучишь основы техники безопасности Узнаешь все о тренажерах в фитнес-зале без дорогостоящего сопровождения Станешь увереннее
Полный видеогид по кето Как сформировать рацион, Как начать, Проблемы и их исправление, Добавки 34 видео-урока (3 ч. 20 мин.) + материалы для скачивания (19 стр.) Только то, чего нет в открытых источниках. Только практические советы, полученные на опыте применения кето-диеты у нас. – Просто –
О чем этот курс? Обучение интуитивному питанию Грамотная кето адаптация Построение кето рациона Поддержка организма необходимыми микроэлементами Помощь организму в получении энергии из жира Большой блок Anti Age программы Полная программа курса ниже Для кого предназначен курс? Если вы устали от
Больше курсов по этой теме
Сенситив-практикум - самый простой способ всего за два дня освоить все техники активации мозга, улучшить память и максимально повысить эффект от любых практик саморазвития. Это базовый тренинг для развития мозга и синхронизации полушарий, который даст быстрый прогресс в любом деле — будь то занятия
У вас симптомы гормонального сбоя? Вы можете уже сейчас безмедикаментозно улучшить своё здоровье! После прохождения курса вы: Улучшите пищеварение Усилите иммунитет Скорректируете свой рацион Освободитесь от части паразитов Восстановите функции печени и желчного пузыря Состояние волос, ногтей, кожи
4 курса по цене 1: Лицо Живот Ноги Спина «SUPER Тейп» это: Антивозрастное тейпирование лица Аппликации от отёков, морщин на лбу, брылек, «гусиных лапок», нависшего века, носогубок, для красивого овала лица и др. Тейпирование для похудения Аппликации для тонкой талии и плоского живота, от боков и
В этом меню вы найдёте 22 видеорецепта с озвучкой и электронную книгу в формате *pdf с подробным описанием и КБЖУ Тут есть все от завтраков до супов! А главное ты сама решаешь, что и в какой день ты будешь кушать! Более 50 возможных комбинаций завтраков, обедов и ужинов! ТЕБЕ НУЖЕН ЭТОТ СБОРНИК,
Почему «Массаж счастья?» Вероятно, вам известно, что такие качества как жизнерадостность, оптимизм, способность «зажигать» своё окружение хорошим настроением, быть «душой компании» напрямую зависит от того, как много у вас серотонина. «Гормон счастья», - именно так называют серотонин в популярной
Пакет Любитель +15 дней обучения + Вся программа курса Правки Живота +Записи уроков и лекций семинара Правка Живота +Домашние задания + В подарок интенсив по самодиагностике
Отзывы о курсе «Кето: с чего начать, как адаптироваться и как жить дальше» от Ирины Никашиной