Кирилл Сычев «Руководство по здоровому сну» слив скачать
- Добавлено: 2020-09-11
- Автор курса: Кирилл Сычев
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
11 типов бессонницы
10 правил гигиены сна
Почему снотворные - не лучшая идея?
Как выжить при смене часового пояса?
Для кого это руководство
Для всех, у кого есть любые проблемы со сном:
- бессонница
- долгое засыпание
- поверхностный сон и ночные просыпания
- ранние пробуждения
- сонный паралич
- кошмары, разговоры во сне
- лунатизм
- избыточный сон
- хроническая дневная усталость
Для тех, кто закидывается транквилизаторами каждый день и ищет другие способы спать нормально
Для тех, кто часто путешествует и хочет лучше адаптироваться по прилёту
Для родителей маленьких детей, которым кажется, что нормальный сон остался где-то в прошлой жизни
Для врачей и психологов для работы с пациентами, у которых нарушен сон
Для тех, кто в целом интересуется физиологией сна
Вы узнаете:
- Что происходит в нашем организме по ночам
- Как обеспечить себе хорошее самочувствие утром
- Что делать, когда мысли мешают уснуть
- В каких продуктах содержится мелатонин
- Существуют ли осознанные и вещие сны
- Что делать, если близкий лунатит или разговаривает по ночам
- Как вести себя во время сонного паралича
- Почему дети иногда просыпаются в ужасе посреди ночи, плачут и словно не замечают вас
- Получится ли обмануть организм наполеоновским полифазным сном
- Что за страшное слово апноэ и что с ним делать
- Разберём вашу любимую валерианку и синтетический мелатонин
- Определим хронотип - сова вы или жаворонок?
- Научимся планировать день по биологическим часам
Купить другие курсы и тренинги от Кирилла Сычева
Рекомендуемые курсы
Здесь всё, что вы хотели знать о психотропах Антидепрессанты Транквилизаторы Нейролептики Нормотимики Страшные инструкции Всё о побочных эффектах Разбор 45 лекарств Для кого это руководство Если вам назначили препараты, но вы боитесь их пить Если психиатр потратил на приём 10 минут, ничего не
Верните себе жизнь без боли и дискомфорта от заболеваний ЖКТ с помощью современной системы оздоровления, которая помогла уже более 3000 человек! Кому точно на курс: Когда это закончится... Постоянные боли, вздутие, нарушения стула, тяжесть, изжога, запор не дают нормально существовать, каждый день
Больше не нужно искать и перепроверять составы! В гайде полный гид по Айхерб: витамины и добавки с лучшими формами и без опасных балластных компонентов, плюс важные комментарии по дефицитам и дозировкам к основным нутрицевтикам, натуральная косметика, большой раздел экологичной бытовой
Практическое руководство по восстановлению здоровья надпочечников ДЛЯ УДОБСТВА СКАЧИВАНИЯ РУКОВОДСТВО РАЗДЕЛЕНО НА 2 ЧАСТИ И СНАБЖЕНО КЛИКАБЕЛЬНЫМИ ССЫЛКАМИ НА РЕКОМЕНДУЕМЫЕ СРЕДСТВА. 1 часть 74 страницы 1. Надпочечники. Симптомы усталости надпочечников. 2. Идеальный кортизол. Примеры дисбалансных
Стопа - опора для здоровья. Как определить и устранить проблемы биомеханики стопы, которые влияют на силу и работу других мышц.
Как использовать терапию красным и инфракрасным светом ближнего диапазона для борьбы со старением, сжигания жира, увеличения мышечной массы, повышения производительности и оптимизации работы мозга Терапия красным светом - очередное чудодейственное «лекарство»? Если бы существовала таблетка,
Больше курсов по этой теме
Дата старта интенсива: 11 сентября 2020 года Ведущий интенсива: врач-невролог, мануальный терапевт Игорь Атрощенко. «На этом интенсиве мы с вами ВПЕРВЫЕ разберём системный подход к настройке высших центров управления весом: Мы будем прицельно работать с соответствующими структурами головного мозга
Даты проведения 3 октября - 23 октября 2020 года Признаки присутствия паразитов У вас есть хронические (и не только) заболевания ЖКТ? Вздутие, отрыжка, газы, бурление в животе? У вас проблемы с кожей? Акне, псориаз, экзема, зуд, розацеа? Лишний вес? Молочница? Часто выскакивает герпес? Вы
Королевский массаж стоп (Thai Foot Massage) - это массаж тиковой палочкой по меридианам – энергетическим линиям и рефлекторным точкам на ногах На стопе человека есть проекция всех органов. Благодаря этому мы можем диагностировать работу органов, воздействовать на них, улучшая их работу От состояния
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Скульптурно - буккальный массаж является уникальным способом воздействия на мышцы лица. В процессе выполнения массажистом осуществляется тщательная и глубокая проработка зоны щёки с внутренней и внешней её стороны. Работа направлена
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Испанский массаж лица нацелен на максимальное восстановление упругости тканей всего лица, которое происходит в процессе глубокой релаксации. Применяется: - уничтожение «второго подбородка»; - лифтинг всей области глаз, подтягивание
Уникальная программа, позволяющая стать высококвалифицированным массажистом, абсолютно с нуля (можно без медицинского образования). В программу «8 Ступеней массажа» входит: 1 ступень - Классический массаж спины 2 ступень - Классический массаж ног, рук, живота 3 ступень - Оздоровительный массаж 4
Отзывы о курсе «Руководство по здоровому сну» от Кирилла Сычева