Закладки0
  • Добавлено: 2020-09-02
  • Автор курса: Лилия Нилова, Алекс Булат
  • Сайт автора: Перейти
  • Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
  • Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Курс Тело в голове весна 2019, автор Лилия Нилова, Алекс Булат. Тело в голове весна 2019 (Лилия Нилова, Алекс Булат, Влада Попутаровская)
Про комплексный подход к вопросу веса, включающий физиологию, психологию, диетологию, нутрицевтику
Про то, что тело - это только один пазл из мозаики вашей жизни, и эта картина должна быть полной, единой и гармоничной
Про ответственность, которую вы берете за своё тело, здоровье и жизнь
Про осознанную архитектуру жизни, про превращение мечты в задачу и её реализацию

Что вы получите?
РАЗБЕРЕТЕСЬ

«Зачем» вам лишний вес, что он выражает.
От чего вы прячетесь за вашими килограммами
ПРИОБРЕТЕТЕ
Знания, как работает ваш организм и как на его биохимию влияют стресс и другие эмоции
СОЗДАДИТЕ
Свою ресурсную картину «идеального мира», которая поможет сделать вам первый и все последующие шаги и станет вашей путеводной звездой
ОПРЕДЕЛИТЕ
Свою личную цель и построите план действий по ее достижению
СФОРМИРУЕТЕ
Раз и навсегда свой комфортный и результативный рацион, и полезные привычки вместо бесконечных диет

Программа курса
ПРИЧИНА ЛИШНЕГО ВЕСА
  • Зачем вам лишний вес
  • Что стало триггером набора килограмм
    Тело и ответственность
ФИЗИОЛОГИЯ
  • Вес и зависимости
    Стресс, гормоны, патологии поведения
  • Эмоции и их«заедание»
  • Мифы о похудении
МОТИВАЦИЯ
  • Где найти ресурс?
  • В чем ваша истинная цель?
  • Мотивация и осознанность
ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ
  • Заедание, вознаграждение и поощрение едой
  • Формирование здоровых привычек
  • Окружение и соблазны
ПЛАН ДЕЙСТВИЙ
  • Полезные привычки
  • Сила воли
  • Социальное давление
РАЦИОН
  • Почему диеты не работают
  • Ваш рацион – формирование и адаптация
  • Питание и сон
БЕСКОНЕЧНАЯ ИГРА
  • Уровни осознанности и критерии достижения цели
  • Плато, трезвая оценка ситуации
  • Поддержание мотивации, уход от рутины, удовольствие от процесса
  • Срывы и профилактика, «взлеты и падения»
  • Поощрения и празднование победы
  • Новые цели –глобальная гармония

Отзывы о курсе «Тело в голове весна 2019» от Лилии Ниловой, Алекса Булата

Или
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Купить другие курсы и тренинги от Лилии Ниловой, Алекса Булата

Рекомендуемые курсы

Больше курсов по этой теме

Часто задаваемые вопросы про курс Лилии Ниловой, Алекса Булата — «Тело в голове весна 2019»

Почему курс «Тело в голове весна 2019» стоит всего 2600 ₽?

Почему такая цена? Всё просто.

Вы получаете полный курс / тренинг со всеми материалами, но без обратной связи и поддержки автора Лилии Ниловой, Алекса Булата — именно это позволяет предложить такую выгодную цену. Вы учитесь в удобном ритме, без переплаты за сопровождение.

😌 Есть сомнения?

Мы понимаем, насколько важно быть уверенным в покупке. Поэтому по вашему запросу с радостью предоставим:

  • — дополнительные скриншоты,
  • — видеофрагменты,
  • — либо сделаем запись экрана с содержимым из облачного хранилища

Честно, прозрачно, с уважением к Вам.

Как получить курс Лилии Ниловой, Алекса Булата?
После оплаты, материалы курса «Тело в голове весна 2019» приходят на Ваш email.
Есть ли демо-доступ или бесплатный пробный урок?
Да, Вы можете получить получить бесплатно фрагмент курса «Тело в голове весна 2019», просто напишите на почту или в телеграм
Можно ли скачать курс «Тело в голове весна 2019» после покупки?
Скачать Тело в голове весна 2019 (Лилия Нилова, Алекс Булат) можно напрямую на любое устройство с облака Mail / Yandex / Google. Через торрент (torrent) ничего скачивать не нужно.

Популярные авторы и школы из категории "Спорт и тренировки"