Марина Кострова, Александр Носовский «Здоровое движение» слив скачать
- Добавлено: 2023-05-24
- Автор курса: Марина Кострова, Александр Носовский
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Они точно станут вашей привычкой
Мы проанализировали опыт нашей работы с несколькими тысячами учеников – изучили двигательные тесты, вопросы учеников, выявляли самые типичные проблемы с телом, отобрали упражнения, которые лучше всего получаются в формате тренировок по видео урокам.
Учли пожелания наших учеников, которые касались нехватки времени, пространства и оборудования для тренировок.
Объединили все это с научными знаниями о работе тела в движении и методикой построения продуктивных тренировок.
И в итоге создали программу, по которой точно сможет заниматься каждый из вас, даже если вам уже 50-60-70+
Занимайся по своим правилам:
- Доступ к урокам в любое время дня и ночи
- Выбирай видео с объяснением техники или вариант «непрерывная тренировка» и повторяй упражнения вместе с тренером без лишних слов
- Если не успеваешь за тренером, видео можно замедлить
- Это вертикальные тренировки, для занятия достаточно 1,5 квадратных метров
- Дополнительная подготовка не нужна, разминка включена в занятие
- Используй счетчик на экране, чтобы точно знать, сколько повторений
- Пенный ролл для МФР (Диаметр 13-15 см, длина 33-45 см, можно больше)
- Теннисный мячик или шипованный мячик для МФР
20 уроков по 20 минут
Купить другие курсы и тренинги от Марины Костровой, Александра Носовского
Рекомендуемые курсы
Здоровое Движение 2.0 Это продолжение первого курса с новыми усложнёнными тренировками. 10 вертикальных тренировок по 20 минут - занимаемся быстро, эффективно и без лишних слов. Если вы уже прошли курс первые 20 уроков, новая программа будет для вас интересной прогрессий. Старт занятий 1 ноября
Начало курса 28 марта 2023 года. Научно обоснованный видеокурс про здоровое движение. Без возрастных ограничений. Вам точно понравится! ЧТО ВАС ЖДЕТ Улучшение осанки и избавление от болей в суставах: спине, шее, пояснице, тазобедренных суставах, коленях. Уже через 2 недели занятий будет заметное
Продолжение курса PRO движение 5 месяц. Но мы предлагаем вам не останавливаться и перейти на дополнительный 5ый месяц курса. Уроки будут выходить с 1 января. Даже если вы ещё не до конца прошли основную программу и преобрели 5 месяц - вы все успеете - мы продлим доступ до 15 марта. Стоимость
Научно обоснованный видеокурс про здоровое движение. Без возрастных ограничений. Вам точно понравится! ЧТО ВАС ЖДЕТ Улучшение осанки и избавление от болей в суставах: спине, шее, пояснице, тазобедренных суставах, коленях. Уже через 2 недели занятий будет заметное улучшение. С грыжами, протрузиями,
ОБНОВЛЕННЫЙ КУРС ЗДОРОВАЯ СПИНА НАУЧНО ОБОСНОВАННЫЙ ВИДЕОКУРС ПРО ЗДОРОВОЕ ДВИЖЕНИЕ. БЕЗ ВОЗРАСТНЫХ ОГРАНИЧЕНИЙ. ВАМ ТОЧНО ПОНРАВИТСЯ! СТАРТ 11 МАРТА 20 видеоуроков + Упражнения по миофасциальному релизу + Дыхательные практики Доступ к курсу на 3 месяца Программа тренировок с учетом физиологии
«Движение - это жизнь». Данное высказывание стало привычно-обыденным, а суть затерялась со временем. Остеопатия - это наука, которая изучает движение и его нарушения. Нарушения движений в организме могут проявлять себя жалобами и симптомами заболеваний. Остеопатия умеет диагностировать и
Больше курсов по этой теме
Образовательный и практическй онлайн-проект, который подходит для клиентов и специалистов, кто хочет знать почему появляется целлюлит и дряблость, уметь замедлять старение кожи, уменьшать проявление ямок и бугристости. Ваш карманый «Антицеллюлит» ЧТО БУДЕТ В ЖУРНАЛЕ? Фото и видео материалы почему
Программа: Модуль 0. Введение Модуль 1. Осознанная стройность Урок 1: Первые шаги на пути к осознанной стройности Урок 2: Любовь к себе. Аскеза. Модуль 2. Отеки Что такое отеки и как они возникают Влияние бытовых привычек на наше тело Модуль 3: Питание Осознанное питание Фундамент плоского живота.
Остановите подступающий возраст Избавьтесь от приливов, мигреней, болей в животе и пояснице Почувствуйте себя снова привлекательной женщиной на пике сил и возможностей Даже если врачи не смогли Вам помочь Климакс приходит ко всем А вот быстрая старость и плохое самочувствие только к тем, кто к
Методичка является полноценным пособием по оргкислотам и дополняет практикум Оргкислоты от референсов до взаимосвязей, но ни в один из тарифов практикума она не входит. В практикуме акцент на понимаете всех взаимосвязей. А в методичке на готовые алгоритмы для работы.
ПОСЛЕ КУРСА ВЫ НАУЧИТЕСЬ: Диагностировать симптомы и признаки фотостарения Подбирать правильную косметику для уходового протокола Применять аппараты для коррекции фотостарения Оказывать первую помощь при солнечных ожогах Делать уход за молодой и возрастной кожей с признаками фотостарения Делать
ПОСЛЕ КУРСА ВЫ НАУЧИТЕСЬ: Диагностировать виды гиперпигментации и находить их причины Подбирать правильные процедуры для коррекции Назначать грамотный домашний уход для поддержания стойкого результата Составлять процедурные протоколы с учетом сочетаемости косметических компонентов Применять
Отзывы о курсе «Здоровое движение» от Марины Костровой, Александра Носовского