Закладки0
  • Добавлено: 2023-03-16
  • Автор курса: Мария Минакова
  • Сайт автора: Перейти
  • Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
  • Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Курс Стресс – недобрый спутник. Защити себя! Тариф Gold, автор Мария Минакова. Этот вебинар - для Вас, если Вы хотите:
  • Подобрать для себя наиболее эффективные копинг-стратегии защиты от стресса.
  • Определить свою подверженность тем или иным стрессорам (внешним и внутренним).
  • Научиться выполнять профилактику стресса в своей жизни.
  • Обучиться быстрым приемам нормализации своего состояния, если вы уже в стрессе
  • Освоить приемы скорой помощи близким в ситуациях острого стресса
  • Освоить практики психогигиены, которые позволят вам ежедневно сохранять свое эмоциональное и физическое здоровье. Научить этому близких.
На вебинаре Вы за 3 часа:
  • Опробуете множество разнообразных копингов и приемов защиты от стресса
  • Выясните и перечислите основные причины стресса в вашей жизни и научитесь с ними работать
  • Прокачаете свою стрессоустойчивость, выведя ее на принципиально новый длявас уровень
  • Разберетесь в том, почему у разных людей один и тот же стрессор вызывает совершенно разную по силе реакцию
  • Обнаружите у себя неработающие и неэффективные защитные механизмы, которые только мешают совладать со стрессом. И замените их на новые!
  • Подготовите «генеральную уборку» в своей жизни, определив ключевые стрессоры, которые выбивают вас из состояния гармонии и эмоционального равновесия.
Техники и упражнения, которые Вас ждут:
  • Тест на уровень стресса
  • Дыхательные и телесные практики саморегуляции
  • Упражнение «Телевизор»
  • Прием «Изменение отношения к стрессору»
  • Техника «Защитный колокол»
  • Игра «Авиадиспетчер»
  • Смехотерапия стресса
  • Медитация «Проснись и пой»
  • Методы китайской психологии для снятия стресса
  • Экспресс техника для купирования стресса «Рама из мишек-тянучек»
СТРЕСС НЕ ДОЛЖЕН БЫТЬ ПРИВЫЧКОЙ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ!

Отзывы о курсе «Стресс – недобрый спутник. Защити себя! Тариф Gold» от Марии Минаковой

Или
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Купить другие курсы и тренинги от Марии Минаковой

Рекомендуемые курсы

Больше курсов по этой теме

Часто задаваемые вопросы про курс Марии Минаковой — «Стресс – недобрый спутник. Защити себя! Тариф Gold»

Почему курс «Стресс – недобрый спутник. Защити себя! Тариф Gold» стоит всего 1110 ₽?

Почему такая цена? Всё просто.

Вы получаете полный курс / тренинг со всеми материалами, но без обратной связи и поддержки автора Марии Минаковой — именно это позволяет предложить такую выгодную цену. Вы учитесь в удобном ритме, без переплаты за сопровождение.

😌 Есть сомнения?

Мы понимаем, насколько важно быть уверенным в покупке. Поэтому по вашему запросу с радостью предоставим:

  • — дополнительные скриншоты,
  • — видеофрагменты,
  • — либо сделаем запись экрана с содержимым из облачного хранилища

Честно, прозрачно, с уважением к Вам.

Как получить курс Марии Минаковой?
После оплаты, материалы курса «Стресс – недобрый спутник. Защити себя! Тариф Gold» приходят на Ваш email.
Есть ли демо-доступ или бесплатный пробный урок?
Да, Вы можете получить получить бесплатно фрагмент курса «Стресс – недобрый спутник. Защити себя! Тариф Gold», просто напишите на почту или в телеграм
Можно ли скачать курс «Стресс – недобрый спутник. Защити себя! Тариф Gold» после покупки?
Скачать Стресс – недобрый спутник. Защити себя! Тариф Gold (Мария Минакова) можно напрямую на любое устройство с облака Mail / Yandex / Google. Через торрент (torrent) ничего скачивать не нужно.

Популярные авторы и школы из категории "Психология"