Закладки0
  • Добавлено: 2021-07-30
  • Автор курса: Наталья Литвинова
  • Сайт автора: Перейти
  • Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
  • Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Курс Udemy - Эмоциональная устойчивость и самообладание, автор Наталья Литвинова. От эмоциональной устойчивости зависит во многом наша самооценка, устойчивость к стрессам, здоровье, качество взаимоотношений, исходя из нашего эмоционального состояния мы часто осуществляем наши выборы и принимаем решения.

Эмоциональная устойчивость во многом зависит от навыков саморегуляции.

И это как раз то, чему можно научиться.

Самообладание – это свойство человеческой личности сохранять хладнокровие даже в экстренных ситуациях. Владея своими эмоциями и чувствами, человек не поддается общей панике и волнениям, не позволяет себя обмануть или обидеть. У него всегда готов ответ на критичные высказывания, он спокоен тогда, когда другие находятся на грани истерики, не поддается эмоциям, а ориентируется, в первую очередь, на разум и рациональность.

Самообладание относят к искусству владением такта, толерантности, а также терпения. Искусство самообладания отмечается возможностью поступать рационально, а не эмоционально. Самообладание позволяет властвовать не только над собой, но и над другими индивидами. Это чувство помогает в принятии правильных решений, особенно это касается экстремальных ситуаций. Самообладание дает возможность видеть этот мир через призму спокойствия, а также уверенности в себе. В повседневной жизни самообладание проявляется в умении подавлять желания и сильные влечения, в способности контролировать эмоциональные порывы и проявлять решительность, а также управлять поведением при возникновении страха.

На формирование навыков эмоциональной устойчивости и самообладания и саморегуляции направлен курс «Эмоциональная устойчивость и самообладание».

Содержание курса:
Занятие 1. Эмоциональная регуляция в трудных ситуациях
Занятие 2. Психотехника формирования телесно-образных кодов эмоциональной регуляции в трудных ситуациях
Занятие 3. Психологическая защита от отрицательных переживаний
Занятие 4. Классификация поведения собеседника
Занятие 5. Психологическая защита от манипуляторов и невротиков
Занятие 6. Сеанс Этап погружения.

Пройдя курс Вы научитесь:
- элементам эмоциональной регуляции в трудных ситуациях;
- не поддаваться манипулированию;
- эффективно взаимодействовать с разными людьми.

Для кого этот курс:
  • Люди от 16 лет и старше

Отзывы о курсе «Эмоциональная устойчивость и самообладание» от Натальи Литвиновой

Или
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Купить другие курсы и тренинги от Натальи Литвиновой

Рекомендуемые курсы

Больше курсов по этой теме

Часто задаваемые вопросы про курс Натальи Литвиновой — «Эмоциональная устойчивость и самообладание»

Почему курс «Эмоциональная устойчивость и самообладание» стоит всего 1110 ₽?

Почему такая цена? Всё просто.

Вы получаете полный курс / тренинг со всеми материалами, но без обратной связи и поддержки автора Натальи Литвиновой — именно это позволяет предложить такую выгодную цену. Вы учитесь в удобном ритме, без переплаты за сопровождение.

😌 Есть сомнения?

Мы понимаем, насколько важно быть уверенным в покупке. Поэтому по вашему запросу с радостью предоставим:

  • — дополнительные скриншоты,
  • — видеофрагменты,
  • — либо сделаем запись экрана с содержимым из облачного хранилища

Честно, прозрачно, с уважением к Вам.

Как получить курс Натальи Литвиновой?
После оплаты, материалы курса «Эмоциональная устойчивость и самообладание» приходят на Ваш email.
Есть ли демо-доступ или бесплатный пробный урок?
Да, Вы можете получить получить бесплатно фрагмент курса «Эмоциональная устойчивость и самообладание», просто напишите на почту или в телеграм
Можно ли скачать курс «Эмоциональная устойчивость и самообладание» после покупки?
Скачать [Udemy] Эмоциональная устойчивость и самообладание (Наталья Литвинова) можно напрямую на любое устройство с облака Mail / Yandex / Google. Через торрент (torrent) ничего скачивать не нужно.

Популярные авторы и школы из категории "Мотивация и самооценка"