Оксана Алексеева «Висцеральный самомассаж живота» слив скачать
- Добавлено: 2021-04-03
- Автор курса: Оксана Алексеева
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Этот вид массажа издавна использовался в таких системах, как йога и даосские практики для поддержания и улучшения общего состояния здоровья. Выполняется самостоятельно! Заметно подтягивает живот!
Висцеральный самомассаж живота - это древняя техника массажа внутренних органов, использовавшаяся в йоге и даосских практиках, с целью восстановления, поддержания и улучшения общего состояния здоровья.
Что важно - такой массаж выполняется абсолютно самостоятельно! В видеокурсе вы пошагово освоите данную технику массажа с опытным инструктором и будете наслаждаться прекрасным самочувствием.
Основные оздоровительные эффекты:
- улучшает кровообращение во всех органах брюшной полости;
- повышает жизненный тонус и настроение;
- заряжает энергией и даёт внутреннее спокойствие;
- способствует очищению кишечника, крови и лимфатической системы;
- повышает иммунитет;
- восстанавливает гормональный фон;
- дарит новые ощущения при интимной близости;
- замедляет процессы старения;
- улучшает состояние позвоночника в области поясницы.
А также вы сможете подтянуть живот и придать ему привлекательную форму!
- Цели и задачи: Освоить технику висцерального самомассажа живота.
- Необходимые знания: Не требуется.
- Целевая аудитория: Все желающие улучшить самочувствие, получить заряд энергии, подтянуть живот.
- Уровень сложности: Все уровни.
- Возрастные ограничения: 16+
Учебный план:
Раздел 1: ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ САМОМАССАЖ ЖИВОТА
Лекция 1.1 УРОК 1 - Дыхание 14:09
Лекция 1.2 УРОК 2 - Разделение верха и низа живота 19:16
Лекция 1.3 УРОК 3 - Разделение верха и низа живота 5:45
Лекция 1.4 УРОК 4 - Уддияна Бандха 8:01
Лекция 1.5 УРОК 5 - Маха Банда (Трай Бандха) 11:49
Лекция 1.6 УРОК 6 - Наули 12:47
Лекция 1.7 УРОК 7 - Волны и тряски животом
Купить другие курсы и тренинги от Оксаны Алексеевой
Рекомендуемые курсы
Новый базовый курс «Основы омоложения» (2018) Новый базовый курс «Основы омоложения» – это квинтэссенция лучших упражнений Ревитоники для быстрого и эффективного результата, а также совершенно новые упражнения, воздействующие на ткани головы и шеи на более глубоком уровне. ✓ восстанавливаем четкий
Цель вебинара — сформировать осанку и правильную статику тела, освоить самый полезный вид дыхания — диафрагмальный, сформировать хороший поддерживающий аппарат для внутренних органов, а также освоить гигиенические процедуры, продлевающие молодость и восстанавливающие здоровье. А еще самомассаж
ШАГ 2. Диафрагмальное дыхание. Вы научитесь мастерству оздоровления через правильное дыхание и массаж живота и сможете делать это сами. Уже через час после каждого самомассажа живота Ваше тело: Почувствует себя моложе Обретет легкость и плавность движений Избавится от спазмов и болей Ощутит прилив
Шаг №1. «Мягкий живот» Висцеральный самомассаж живота – это методика, которая творит чудеса по оздоровлению всего организма! Самое главное, что Вы сможете ее выполнять самостоятельно, помогая себе без врачей, массажистов и лекарств! И начнем мы с Шага №1. Потому что любое дело надо начинать с азов,
Авторский видео-курс Лилии Гариповой «Ревитоника для живота. Висцеральной самомассаж для стройности и здоровья» посвящён комплексной работе с выпирающим животом на трёх уровнях: внутренний жир, мышцы живота. НЕДЕЛЯ 1 » Улучшаем работу центральной нервной системы; » Устраняем спазмы с верхней части
Висцеральный самомассаж по методу Огулова А. Т. Преподаватель семинара: Кармацких Тимофей Юрьевич Венозный и лимфатический застои, спазм внутренних органов - частая причина возникновения патологических состояний организма. На семинаре вы научитесь самостоятельно оздоравливать внутренние органы,
Больше курсов по этой теме
Наша миссия-помочь вам стать счастливыми, сильными и здоровыми. Возьмите подход старой школы и изучите метод Вима Хофа прямо, без излишеств. В связи с нынешней ситуацией, связанной с пандемией COVID-19, мы снижаем цены на наши онлайн-курсы на неопределенный срок, чтобы сделать метод Вима Хофа более
«Доступным языком о фолликулярном гиперкератозе. Начиная от причин возникновения, заканчивая способами лечения. Не знаете как с ним справиться? Я поделилась самыми эффективными средствами по борьбе с фолликулярным гиперкератозом, рассказала о двух своих лечебных протоколах и в качестве бонуса
Интегративная нутрициология учит видеть полную картину того, как питание влияет на человека Нутрициология - наука о составе пищи. Нутрициологи помогают человеку снижать риски заболеваний, восстановить и поддерживать своё здоровье за счет коррекции питания и образа жизни. Интегративная нутрициология
По просьбам коллег цикл вебинаров в декабре по темам: 17 декабря - Гиперсаливация 24 декабря - Нарушения жевания 29 декабря - Нарушения глотания Программы вебинаров: 1) Гиперсаливация (17 декабря). - Причины гиперсаливации у детей - Причины гиперсаливации у взрослых - Особенности работы с
«Может ли шампунь сделать волосы гуще?» «Нужны ли маски для волос?» «Какие анализы сдать, если волосы усиленно выпадают?» «Кератирование – вредно? А ботокс для волос?» «Если волосы секутся – мало витаминов?!» «Седею, но ещё молода… Что-то не так в организме?» «Как отрастить волосы?» «Перхоть – от
Девочки, самые крутые новости вам сообщаю заранее ⠀ Я полна сил, энергии, и наконец-то готова провести курс «Комбо» в прямых эфирах ! Старт 3 мая! Заниматься будем целых три месяца! ⠀ Если вы уже прошли все курсы или закончили «Базовый”, или не проходили сложные курсы но со спортом на ты. То
Отзывы о курсе «Висцеральный самомассаж живота» от Оксаны Алексеевой