Программы питания для похудения от 1500 до 1800 ккал [pp_mari_food] слив скачать
- Добавлено: 2020-10-08
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Программа питания включает в себя:
- полное пособие о правильном питании и правильном похудении, которое научит вас:
•основным принципам питания;
•мотивировать себя и выявить свои ошибки, если уже были попытки похудеть;
•вести дневник отчётности и контроль над своими результатами;
•питание вне дома;
•питание до и после тренировок;
•питание и цикл;
•Составленный план питания
- 14 разнообразных вариантов меню с подробными рецептами
(можно повторять еженедельно, можно пользоваться меню одного дня - два дня).
- 5 приемов пищи
Каждый приём расписан по граммам и кбжу,т.е. Вы можете самостоятельно регулировать и менять приемы пищи,
воспользовавшись моим сборником рецептов, его можно приобрести на сайте
- Подробный список продуктов
- Продукты все доступные
- Рецепты несложные
- Меню подходит для беременных и кормящих мам с 3 месяца лактации
- Подходит для всей семьи.
!!!Программа не рассчитана для людей, у которых есть непереносимости или аллергии на какие-либо группы продуктов или Вы просто не употребляете в пищу определённые продукты!!!
Спойлер: Об авторе
Марина Осецкая
Блогер в Инстаграме -pp_mari_food,
сертифицированный специалист в области рационального питания,
автор программ сбалансированного питания для снижения веса, на которых похудели более 3000 человек.
Я лично попрощалась с 33кг лишнего веса.
На сайте представлены мои авторские продукты, которые помогут вам понять, что такое рациональное питание и как сделать процесс похудения правильным, доступным, без строгих однообразных диет.
В среднем, по отзывам моих подопечных, они теряли от 2 до 6 кг за 14 дней, от 3 до 8 кг и более за 1−2 месяца.
Начинали чувствовать легкость и прилив сил уже с первых дней питания по предоставленному меню.
Результат зависит от ваших начальных параметров, от физиологии организма, от обменных процессов, а самое главное от вашей целеустремлённости и жгучего желания измениться и распрощаться с балластом, который мешает вам жить и быть уверенной в себе! Нажмите для раскрытия... Берем калорийность: 1700-1800 ккал, 1600-1700 ккал, 1500-1600 ккал
Цена: 249+249+249=747 руб.
Рекомендуемые курсы
Сбалансированные рационы для похудения на 1200 -1800 ккал Я составила для тебя лучшие рационы питания, с помощью которых ты гарантированно похудеешь от 5 до 10 кг за 2 месяца без вреда для здоровья! Сбалансированные рационы от 1 до 3 месяцев питания Рационы составлены таким образом, что они
СДЕЛАЙ СВОЁ ТЕЛО ИДЕАЛЬНЫМ! ОНО ЭТОГО ДОСТОЙНО ДЛЯ КОГО ПОДОЙДУТ РАЦИОНЫ? Планы питания подходят тем, кто не хочет заморачиваться с подсчетами КБЖУ или не умеет это делать. Для тех, кто уже перепробовал все попытки похудения, но никак не получил нужный результат. Достаточно просто приготовить все
Что входит в программу: 1. Меню на 30 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 5 приемов пищи; 2. Список продуктов (для удобной закупки в магазинах); 3. Пояснительная записка к продуктам (какие конкретно продукты покупать, рекомендуемая жирность продуктов, на что заменять
Вы получите: программу питания 1800-2200Ксаl максимально эффективный рацион, который приведёт вас к желаемому весу без вреда для здоровья и настроения полноценное меню на 30 дней, включая перекусы рацион, полностью сбалансированный по необходимому суточному потреблению белков, жиров, углеводов и
Торопыжка с супами Бюджетное меню для любителей первых блюд, при этом максимально быстрые и простые в приготовлении рецепты. Классическая домашняя кухня. Вкусные и разнообразные рецепты из простых и привычных продуктов. Блинчики, котлеты, запеканки, необычные салаты и многое другое – ваши близкие с
Готовое меню питания 7 разнообразных дней Каждое меню включает семь разнообразных дней питания под вашу калорийность. Каждый прием пищи в рамках каждого дня расписан отдельно по кбжу. Вы можете использовать в любом порядке как приемы пищи, так и дни, а также повторять на неделе. Без сложных
Больше курсов по этой теме
Мастер-класс «Искусство ферментирования». Мальцева Юлия Я рада, что вы разделяете нашу любовь к душевной кухне и здоровому образу жизни! Многочисленные научные исследования в рамках проекта микробиома человека (human microbiome project) указывают на то, что кишечная микрофлора непосредственно
Вся «забота» о детском здоровье в цифрах. На момент поступления в первый класс школы 10 - 12% детей УЖЕ имеют проблемы со здоровьем глаз в виде миопии (близорукости) и глазодвигательных нарушений. О врожденных или генетических аномалиях речи не идёт. Мы говорим только о функциональных нарушениях,
.старт 2 марта Лифтинг курс разработан на основе влияния фасциальных тяг на лицо. В теле возникает дисфункция и следствием этого будет порождаемая ей компенсаторная реакция . Курс построен на работе с фасциальными слоями, которые окутывают каждую мышцу, каждый кровеносный сосуд, нерв орган,
Поплывший овал, отёки, носогубные складки – Причины и план действий Чтобы ваша программа антивозрастного ухода была максимально эффективной, обязательно нужно учитывать тип старения. Среди славянских женщин (Россия, Украина, Беларусь) наиболее распространен отёчно-жировой тип лица, или, как его
Всем, привет! Приглашаю вас на онлайн-курс по восстановлению молодости лица. Старт: 18 марта Длительность: 15 дней Форматы участия: Стандарт - 2500 руб. Программа онлайн-курса: * Вы узнаете причем тут осанка, питание и ежедневные мимические привычки. * Вы замените ежедневные уходовые ритуалы на
Что такое гипоксия? Причины возникновения и способы коррекции ЖУЙКОВ А.В., клиника профессора Калинченко 16.04.2019 Развернутое описание отсутствует. Тем не менее: гипоксия - это недостаток кислорода в тканях и жидкостях организма. Ни один биохимический процесс в организме не может нормально
Отзывы о курсе Программы питания для похудения от 1500 до 1800 ккал [pp_mari_food] от Аделины Клама