Сарина Нюркина «Лфк для женщин» слив скачать
- Добавлено: 2024-01-15
- Автор курса: Сарина Нюркина
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Онлайн-клуб ЛФК полезен для женщин, имеющих дисфункции тазового дна и желающих безопасно тренироваться.
Для кого ?
Для тех, у кого есть опущение стенок влагалища 1 и 2 степени, цистоцеле, ректоцеле
Для тех, кто теряет мочу при смехе, кашле, чихании и физической нагрузке.
Для тех, кто хочет безопасно восстановиться после родов.
Для тех, у кого диастаз прямых мышц живота.
Для тех, кто перенёс реконструктивные операции на тазовом дне.
Программа
Вводный вебинар: организационные вопросы.
Активация мышц кора: вы научитесь ПРАВИЛЬНО включать мышцы тазового дна и живота.
4 полнометражные тренировки (40 минут).
4 утренних комплекса (10-20 минут).
Самомассаж воротниковой зоны, зоны таза. Самомассаж стоп.
Заключительный вебинар.
Противопоказания к участию в онлайн-клубе ЛФК
Дорогие девушки!
Прежде чем приступить к занятиям, ознакомьтесь с противопоказаниями.
Любые острые состояния.
Острые воспалительные заболевания органов малого таза.
ИППП (инфекции, передающиеся половым путем) в острой, подострой стадии.
Цистит.
Обострение геморроя
Кровотечения, в том числе из половых путей.
Злокачественные новообразования в брюшной полости.
Новообразования в области шейки, влагалища, вульвы.
Состояние после конизации шейки матки до 4х недель.
Первые 1-2 месяца после реконструктивных операций на тазовом дне.
Рекомендуемые курсы
Авторский курс лицензированного физиотерапевта олимпийского комитета Германии, реабилитолог хоккейного клуба СКА Дмитрия Прохорова Система ЛФК-упражнений в домашних условиях для компенсации малоподвижного или сидячего образа жизни, а также для облегчения состояний при артритах и артрозах 6
КУРС СОЗДАН ДЛЯ ТЕХ, КТО ПОНИМАЕТ: Что без регулярной физической нагрузки невозможно поддерживать уровень здоровья Что уже пора начать регулярно заниматься физкультурой но не знает с чего начать Что правильность выполнения специальных упражнений важна для положительного результата Что проще и
Знакомы ли Вам эти фразы? Мы катали бутылочку Мы катаем мячик Мы ходили по палочке/коврикам Мы ходили как мишка-косолапый Мы крутились на 1 ноге Разверните свод кнаружи Собирайте мелкие игрушки/предметы Вы тратите свое время, а результата нет. Стопы осталась неизменна. Хотите знать почему? Почему
Знакомы ли Вам эти фразы? Мы катали бутылочку Мы катаем мячик Мы ходили по палочке/коврикам Мы ходили как мишка-косолапый Мы крутились на 1 ноге Разверните свод кнаружи Собирайте мелкие игрушки/предметы Вы тратите свое время. А результата нет. Стопы осталась неизменна. А хотите знать почему Почему
ВСЕ 6 ЛЕКЦИЙ ОТ ВИКТОРА БУЛДА И ДОКТОРА ДЕМЧЕНКО Включает: ГОЛЕНОСТОП Часовая лекция с подробным разбором частых травм голеностопа и примеры упражнений для укрепления сустава. КОЛЕНИ Двухчасовая лекция с подробным разбором частых травм колена и примеры упражнений для укрепления сустава и устранения
Программа обучения: — Кинезиотерапия определения методы. — Анатомо-физиологические особенности опорно двигательного аппарата (анатомия, функции каждого отдела позвоночного столба, изгибы, периоды формирования, отклонения). — Правильная осанка и структуры отвечающие за ее поддержания. Виды
Больше курсов по этой теме
Видеоурок включает: Подробное описание механизма действия вакуумной терапии Как с помощью банок увеличить эффективность лечения руками Анатомия мышц спины Приемы и техники вакуумной терапии для спины и шеи Наглядная демонстрация Подробное объяснение учебного материала В дополнение к видеоуроку идет
Видеоурок включает: Детальный разбор анатомии Послойное расположение мышц Пальпация(диагностическое прощупывание) Техники и приемы для каждой мышцы Наглядная демонстрация Подробное объяснение учебного материала
Видеоурок включает: Диагностический алгоритм по определению сколиоза и сколиотической осанки Когда мы сможем помочь руками, а когда нет Подробный разбор анатомии мышц, пальпация(прощупывание) Техники и приемы для коррекции данных состояний Упражнения при сколиозе и сколиотической осанке Наглядная
Видеоурок включает: Пошаговый алгоритм поиска причины головной боли, на понятном языке Когда мы сможем помочь руками, а когда делать массаж нельзя Методы диагностики и их интерпритация Перечень мышц, с которыми надо работать, чтобы избавить от головной боли Анатомия, расположение и пальпация мышц
Видеоурок включает: Подробный разбор механизма действия данного метода мануальной терапии Как с его помощью повысить эффективность лечения Анатомия мышц спины Приемы и техники инструментальной мобилизации для спины и шеи Наглядная демонстрация Подробное объяснение учебного материала
Видеоурок включает: Анатомия костей и мышц плечевого пояса Послойное расположение мышц Пальпация(диагностическое прощупывание) Техники и приемы работы с данной областью Наглядная демонстрация Подробное объяснение учебного материала
Отзывы о курсе «Лфк для женщин» от Сарины Нюркиной