Сергей Бодряков Здоровое вегетарианство. Пакет «здоровое вегетерианство + Продвинутые уроки» слив скачать
- Добавлено: 2020-11-27
- Автор курса: Сергей Бодряков
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Программа видео-курса
Урок 1. Исследования
- Что наука говорит о вегетарианстве?
- Какие у него преимущества?
- Какие недостатки?
- Научные рекомендации по полноценному вегетарианству
- Узнаете основные виды вегетарианства;
- Поймете их преимущества и недостатки;
- Какой вид вегетарианства является наиболее здоровым и максимально продлевает жизнь согласно исследованиям?
- Неочевидные ошибки, которые допускают 99% вегетарианцев;
- Ошибки, которые приводят к дефицитным состояниям и анемиям;
- Как в разы повысить биодоступность питательных веществ из пищи
- Оптимальное соотношение БЖУ;
- Как получить полноценный белок из растительных продуктов;
- Частые заблуждения и ошибки при выборе жиров, которые вредят здоровью;
- Опасные заблуждения относительно некоторых белков, жиров и углеводов.
- Частые дефициты на вегетарианстве;
- Как их избежать и чем покрыть?
- Как усилить усвоение питательных веществ, чтобы избежать дефицитов?
- Разбираем витамин В12, D3, кальций, железо, а также жирорастворимые витамины и многое другое.
- Как учитывать все важнейшие показатели в своем рационе?
- Как определять дефициты питательных веществ?
- Как анализировать и корректировать свой рацион, чтобы избежать дефицитов?
- Научитесь формировать полноценный рацион на любом типе питания.
- Какие продукты нужно обязательно употреблять на вегетарианстве?
- Список супер-продуктов и их роль в здоровом рационе;
- Доступность каждому.
- Как грамотно составить свой рацион?
- Что есть на завтрак, обед и ужин?
- Примеры рациона на день и неделю;
- Варианты для строгого и не строгого вегетарианства.
- Как узнать, есть ли у вас на самом деле паразиты?
- Единственный способ избавиться от них;
- Нужны ли вашему организму чистки?
- Как на самом деле очистить его?
Бонус. Витамины и добавки
- Какие витамины и добавки обязательно стоит принимать на вегетарианстве?
- Безопасные и эффективные дозировки, формы, длительность приема;
- Как правильно выбирать добавки и витамины, чтобы они работали?
- Узнаете об основных принципах приема пищи и пищевого поведения;
- Важные нюансы физиологии пищеварения;
- Влияние пищевых привычек на здоровье;
- Режим здорового питания и его влияние на ваши результаты.
- Режим питания для повышения энергичности, здоровья и гормонального фона;
- Стимулирует выработку нужных гормонов, повышает чувствительность к инсулину;
- Высокая эффективность.
КРЕПЧЕ ЗДОРОВЬЕ
Улучшите многие показатели здоровья за счет оптимизации рациона. Избежите основных проблем и дефицитов
БОЛЬШЕ ЭНЕРГИИ
Повысите уровень энергии и жизненных сил. Это позволит жить более активно, ставить цели и достигать их.
ЛУЧШЕ НАСТРОЕНИЕ
Восстановив гормональный фон, вы улучшите настроение. Ощущение счастья и радости сделают вашу жизнь более приятной и осмысленной.
ЛУЧШЕ РАБОТА МОЗГА
Чистое и ясное сознание, без туманов в голове и заторможенности. Можно быстрее концентрироваться на задачах, эффективнее их решать.
БОЛЬШЕ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ
Нормализация веса тела, улучшение состояние кожи, волос, ногтей. Это привлекает противоположынй пол и поднимает самооценку.
Автор: Сергей Бодряков
Купить другие курсы и тренинги от Сергея Бодрякова
Рекомендуемые курсы
Как быстро привести в порядок женские гормоны? Восстановите свой гормональный фон, эмоциональное и физическое здоровье, жизненную энергию, и привлекательность с помощью натуральных научно-доказанных методов ЗОЖ. Зачем нужен этот курс? ГОРМОНЫ В ПОРЯДКЕ Восстановите свой гормональный фон
Онлайн курс для взрослых от Юлии Блюм Здоровое тело и осанка за 2 недели по методике двигательной терапии Откройте для себя секрет научного подхода к оздоровлению тела и осанки, избавьтесь от болей в шее, спине, суставах и приобретите красивое и стройное тело за 12 уроков и 14 дней Для кого этот
Продвинутые техники глобальной коррекции тройничного нерва [Игорь Атрощенко] СЕГОДНЯ (4 ноября) состоится принципиально НОВОЕ обучение на интенсиве ПРОДВИНУТЫЕ ТЕХНИКИ ГЛОБАЛЬНОЙ КОРРЕКЦИИ ТРОЙНИЧНОГО НЕРВА На интенсиве вас ждёт освоение значительно более мощных техник - техник ГЛОБАЛЬНОЙ коррекции
Этот марафон для ТЕБЯ ! Если ты хочешь вертикальный шпагат Если ты хочешь научиться новым элементам гимнастики Если у тебя однообразные тренировки и хочется чего-то нового Если ты хочешь без труда удерживать ногу в любом положении Даже если ты еще не достигла пассивного шпагата, то этот марафон
В фокусе внимания — популярная методика кросс-тейпирования! Вас ждёт полноценный мастер-класс. Будем: Прокачивать техники лифтинг-тейпирования лица Изучать методику кросс-тейпирования — узнаем, в чём ее плюсы и минусы Учиться наклеивать кросс-тейпы Будет очень много продвинутых схем, подробной
Интенсив для практикующих массажистов, мануальных терапевтов и остеопатов Дата старта интенсива: 23 сентября 2020 года Ведущий интенсива: врач-невролог, мануальный терапевт Игорь Атрощенко. Если вы много работаете с пациентами именно лечебными техниками, то вы, наверняка, понимаете, что именно
Больше курсов по этой теме
АНТОН ЕПИФАНОВ, МИХАИЛ КАСАТКИН И MOSKADAVER Анатомия шейного отдела позвоночника Диссекционный кадавер-курс онлайн 5 декабря в 12.00 ОНЛАЙН-ТРАНСЛЯЦИЯ ИЗ АНАТОМИЧЕСКОГО ТЕАТРА Программа кадавер-курса Послойное вскрытие областей шейно-грудного перехода, шейного отдела позвоночника и
Дата интенсива: 27 ноября 2020 года. Ведущий: врач-невролог, мануальный терапевт Игорь Атрощенко [IMG][IMG][IMG][IMG][IMG][IMG][IMG][IMG] Этот интенсив не похож ни на одно из обучений по работе с диастазом. А всё потому, что разволокнение структур прямой мышцы живота - это всегда следствие куда
Этот марафон для тебя, если: Твое лицо выглядит уставшим, вне зависимости от того, какой крем ты купила Ты заметила, что у тебя стали появляться морщины и опускаться нижняя треть лица и/или веки (лицо «ползет» вниз) Ты живешь в большом городе или в городе с неидеальным климатом и нечистым воздухом
Автор Дарья Лепская После курса Вы легко справитесь с: болью при походе в туалет после родов это чувствуют почти все, а вы будете знать, что делать, чтобы было не больно. большим животом после родов остается большой живот и не уходит, а качание пресса и диеты не помогают и даже запрещены. Что
О курсе «Легкое дыхание» «Легкое дыхание» – Дыхательные практики для снятия хронического стресса, восстановления после респираторных болезней и улучшения всех систем организма. Улучшение осанки, укрепление тазового дна, ликвидация нехудеющего живота. Снижение боли в спине, шее, между лопаток, в
Введение к схеме: Схема разделена на несколько разделов: в каждом рассмотрены добавки для улучшения конкретного пути детокса печени, работы желчного или кишечника. Также приведены виды анализов, которые помогут уточнить, как работает та или иная фаза детокса, есть ли нехватка конкретных витаминов
Отзывы о курсе Здоровое вегетарианство. Пакет «здоровое вегетерианство + Продвинутые уроки» от Сергея Бодрякова