Соня Сафронова «Женский курс. Тариф 2» — sonya.stretch слив скачать
- Добавлено: 2022-09-12
- Автор курса: Соня Сафронова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Я живу своим делом. Горю им! Лучшее вдохновение для меня - ваши результаты.
Я постоянно обучаюсь новому, ведь сфера фитнеса и здоровья не стоит на месте. Вот несколько фактов о моей деятельности:
- квалификация и опыт более 10 лет
- своя студия фитнеса и растяжки в г. Королёв
- опыт собственного восстановления после аварии (перелома позвонка) и после родов
- постоянные обучения и отзывы сотен довольных учеников
Кому подойдет курс:
- Тем, кто хочет без вреда восстановить тело после беременности и родов. Не важно, рожали вы 3 месяца назад или прошло уже 10 лет
- Тем, кто хочет подготовиться к беременности. Такие тренировки будут прекрасным вкладом в свое здоровье
- Тем, кто в силу возрастных изменений столкнулся с:
- воспалениями по-женски
- опущением внутренних органов
- попаданием воздуха в перевёрнутых позициях
- подтеканиях при беге/прыжках
Что входит в мой online курс?
- 12 основных тренировок по 30 минут
Тренировки в удобном формате «включай и повторяй» направлены на укрепление мышц тазового дна, на проработку поперечных мышц живота, на работу с осанкой.
- Теоретический урок про тазовое дно и тренировка для диафрагмы
Дополнительные материалы для наиболее эффективной работы и для понимания анатомии и физиологии
- Кегель задания
На тарифе 2 (с обратной связью) я расскажу вам о техниках Кегель-тренировок и дам задания на каждый день для дополнительного эффекта!
Купить другие курсы и тренинги от Сони Сафроновой
Рекомендуемые курсы
Обо мне: Я живу своим делом. Горю им! Лучшее вдохновение для меня - ваши результаты. Я постоянно обучаюсь новому, ведь сфера фитнеса и здоровья не стоит на месте. Вот несколько фактов о моей деятельности: квалификация и опыт более 10 лет своя студия фитнеса и растяжки в г. Королёв опыт собственного
КОМУ ПОДОЙДЁТ КУРС Тем, кто хочет без вреда восстановить тело после беременности и родов Не важно, рожали вы 3 месяца назад или прошло уже 10 лет Тем, кто в силу возрастных изменений столкнулся с: - потерей эластичности интимных мышц - воспалениями по-женски - опущением внутренних органов -
- 12 основных тренировок по 30 минут Тренировки в удобном формате «включай и повторяй» направлены на укрепление глубоких мышц живота и на проработку диафрагмы. - Теоретические уроки В курсе вас ждут два дополнительных видео: про полезные пищевые привычки и про то, какие факторы влияют на плоский
ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ: 12 основных тренировок по 30 минут Тренировки в удобном формате «включай и повторяй» направлены на укрепление мышц тазового дна, на проработку поперечных мышц живота, на работу с осанкой. Теоретический урок про тазовое дно и тренировка для диафрагмы Дополнительные материалы для
Начни приводить своё тело в порядок прямо сейчас. Идеальная осанка за 30 дней Тариф 2: 10 полноценных тренировок по 30 минут 5 коротких комплексов на каждый день Подарочная тренировка для Тазового дна
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ Online тренировки для включения и укрепления ягодичных мышц и бедер Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Кому подойдет курс: Тем, кто не любит/не может приседать - Приседов и выпадов в моих тренировках по-минимуму так как я знаю, что очень многие не
Больше курсов по этой теме
ПОСЛЕ ВЕБИНАРА ВЫ: поймете какой пилинг эффективнее при акне и почему будете легко и быстро подбирать препарат для разных степеней тяжести поймете, что и гликолевой кислотой можно отлично работать приобретете умение более обоснованно выбирать пилинг и уверенно разговаривать с пациентами ПРОГРАММА
Вы хотите Давать заботу человеку через процесс Пеленания Вы уже пеленаете Человека /и вам важно расширить свои знания в этой сфере/ Вы — представитель любой поддерживающей профессии /массажист, доула, психолог, остеопат и др./ Вы проводите Женские Круги Вы проводите Женские Бани Вам интересна тема
Остеохондроз, суставы и сколиоз - три всадника апокалипсиса, забирающих нашу молодость, красоту и здоровье Этот интенсив для тех, кто: устал от болей в суставах, сколиоза и остеохондроза. больше не хочет тратить деньги и время на лекарства, процедуры и походы к врачам отчаялся лишь временно снимать
Научись составлять фитнес-программы у профи. Вы тренер, и хотите составлять работающие и продвинутые программы для своих клиентов (жиросжигание/набор/тонус/функционал/сила/выносливать и т.д.)? А может, хотите составлять себе программы под любые цели, или только планируете стать тренером? Тогда Вы в
Тренировка с самыми действующими упражнениями с роллом для расслабления мышц тела, снятия триггерных точек, воспалительных зон Благодаря миофасциальному релизу улучшается подвижность и укрепляется сухожильно-связочный аппарат. Это замечательная профилактика протрузий, плоскостопий и других
Курс предназначен для широкого круга медицинских и спортивных специалистов. Основная цель курса – формирование базовых знаний в области диагностики и терапии пациентов со скелетно-мышечными нарушениями. Общий план, согласно которому будет рассматриваться каждый анатомический сегмент: пальпационная
Отзывы о курсе «Женский курс. Тариф 2» от Сони Сафроновой