Тема Фит «Гайд по упражнениям»
- Добавлено: 2019-11-01
- Автор курса: Тема Фит
- Стоимость: 1490 руб.
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google / Telegram
- Скачать: ПК / Смартфон / Планшет (можно скачать на любое устройство)
- Просмотр онлайн: да
- Торрент (torrent): нет
- Формат: обучение / уроки
Часто тренеру приходиться наблюдать ошибки людей в тренажерном зале, как со свободными весами, так и на тренажерах. Не каждый может позволить себе заниматься с индивидуальным тренером, но и ошибки, совершенные во время тренировочного процесса, могут с тать губительными для вашего опорно-двигательного аппарата. Сейчас хороший тренер - это не дешево, и многим просто спокойнее и приятнее заниматься самостоятельно.
По этой причине автор создал для вас этот файл. Для того, что бы сделать ваши тренировки качественнее и приятнее. В нем собрана информация, которая поможет вам освоить безопасную технику выполнения упражнений и добиться спортивного долголетия. Для каждого упражнения сделана фото-схема, которая показывает как оно выполняется. Если вы хотите безопасно заниматься, увеличивать свои рабочие веса и прогрессировать, двигаясь к телу мечты - этот гайд для вас! А еще вас ждет подарок: сплит-тренировка на 7 дней!
Вы получите материал в электронном виде.
Этот материал будет полезным для всех, кто тренируется самостоятельно и хочет получить максимум от тренировочного процесса.
Об авторе: Тема Фит, имеет опыт тренерской деятельности более 8 лет.
Рекомендуемые курсы
Интенсив с Антоном Шапочкой и Михаилом Касаткиным 1-2 марта 2022 Тазобедренный сустав: от анатомии к упражнениям 1 марта - кадавер-курс, который можно будет посетить как очно, так и посмотреть онлайн-трансляцию; 2 марта - очный мастер-класс, посвящённый мануальным навыкам и упражнениям. Для кого
Делая эти упражнения в качестве зарядки, вы каждый день будете ощущать заряд энергии и бодрости. ВСЕ материалы автора - это 113 видеофайлов, размером 41,5ГБ Так как здесь и нож, и маятник с ножом, и итальянские упражения с опасной бритвой. И даже с зонтом) Комплекс упражнений предназначен для
От анатомии к упражнениям. Абдоминальная область. Антон Шапочка, Михаил Касаткин, Александр Гущин]. Увидеть реальную анатомию. Развеять анатомические мифы Вы узнаете как выглядят все структуры абдоминальной области в действительности, а не на картинке анатомического атласа. Благодаря этому вы
![[Lusy.fit] InstaCardio (Люся Фит)](/images/courses/44/314401/kurs-lusyfit-instacardio-lyusya-fit.jpg)
Shape up cardio Марафон похудения от Люси Что будет находится по ссылке: BIKINI BOOST X4 (45 уроков) SHAPEUP CARDIO X4 (60 уроков) Полезное Рацион 10 Рецепты Старт ТАВАТА + ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ (69 уроков) ЧаВо
![[anatomystudy] Пижама Фит (Наталья Година)](/images/courses/5/316563/kurs-anatomystudy-pizhama-fit-natalya-godina.jpg)
Заряд бодрости и прекрасного настроения Необходимый инвентарь - Кровать Дресс-код - Пижама 7 видео-тренировок в записи Не более 10 минут в день Хотите: Просыпаться с удовольствием Проработать мышцы спины и шеи Быть бодрой и веселой с утра И получить все это не вставая с кровати Вы научитесь
![[Lusy.fit] Индивидуальный план питания на 30 дней (Люся Фит)](/images/courses/3/316764/kurs-lusyfit-individualniy-plan-pitaniya-na-30-dney-lyusya-fit.jpg)
В папке по ссылке находится гайд с полноценными рационами питания на 30 дней. (примерно 1100-1200 ккал в сутки)
Больше курсов по этой теме
Буклет, в котором собрано более 30 основных методов, формул и тестов для оценки различных параметров, отслеживания результатов и физических показателей, которые необходимо знать и применять каждому тренирующемуся человеку. А так же вас ждут рекомендации от Дениса. Мало иметь цифры на руках, нужно
Даосские практики для оздоровления, укрепления душевного спокойствия и долголетия Эти упражнения держались в строжайшем секрете и лишь недавно стали доступны через избранных учителей Восстановите силы организма; Снимите напряжение с мышц; Научитесь управлять многими процессами в теле; Перестанете
![[Vedapuls] Основы физиологии. Плазма крови (Елена Арчибасова)](/images/pic/1/image/487/kurs-vedapuls-osnovy-fiziologii-plazma-krovi-yelena-archibasova.webp)
Основы физиологии. Плазма крови (2017) Согласно Аюрведе, организм человека состоит из семи тканей (дхату), которые образуют своеобразные слои материи физического тела – от грубых до более тонких. Раса (санскр. Rasa) — первая из тканей тела, эссенция переваренной пищи, которая разносится кровью во
Серия из 10 онлайн классов Кундалини Йоги Содержание Эпоха тайн позади, все скрытое становится явным, мы обладатели бесценных сокровищ сакральных знаний, которые нам нужны сегодня, как никогда. На классах мы коснемся следующих тем: - Позвоночник – центральный канал «сушумна», как сделать так чтобы
Семинар Е.Амозова «Дорсалгии» 2017 Выдающийся учитель и практикующий врач - остеопат Евгений Амозов. Почему надо идти на этот семинар: -на сегодняшний день Е.Амозов является самым передовым преподавателем остеопатии для массажистов.Всю базу передовых остеопатических знаний он успешно продуцировал в
Семинар Е. Амозова «Лечение шеи» (2017) Выдающийся учитель и практикующий врач -остеопат Евгений Амозов. Почему надо идти на этот семинар: -на сегодняшний день Е. Амозов является самым передовым преподавателем остеопатии для массажистов.Всю базу передовых остеопатических знаний он успешно
Отзывы о курсе «Гайд по упражнениям» от Тема Фит