Виолетта Фереферова «Выпрями спинку. Тариф - Общий» слив скачать
- Добавлено: 2020-11-05
- Автор курса: Виолетта Фереферова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Я пришла на тренировки с багажом проблем: лишний вес, сколиоз, сутулость, неуверенность в себе.
Я прошла долгий путь, прежде чем стать тренером.
Поняла, что только комплексный подход позволит добиваться хороших результатов за небольшое количество времени.
Я составила программу так, чтобы вы получили базовые важные представления о теле и тренировались поэтапно, включая каждую систему поочерёдно. Раскрыла важные темы, которым нигде не уделяют внимания. Эти темы касаются нашей бытовой жизни, а из неё на 99% состоит наша жизнь.
Я составила тренировки так, чтобы вы становились сильнее и выносливее, но при этом не теряли гибкости.
Мои тренировки помогают вам создать осанку и фигуру мечты, при этом улучшают ваше здоровье и самочувствие.
Хочешь тренироваться и кайфовать? Тебе ко мне!
Почему важна комплексная работа со всем телом?
Задумывались ли вы о том, как наш мозг понимает, какие мышцы включать?
Почему одни «работают» меньше, а другие больше?
Я вам отвечу. В нашем теле есть миофасциальные сети - связи между мышцами. Когда сбой происходит в одном месте, в другом его «подхватывают».
Т.е когда появляется плоскостопие, может появиться второй подбородок.
Все взаимосвязано. Иначе при плохой работе одних мышц, организм мог бы сломаться. Однако в нашем теле есть компенсации, когда одни мышцы берут нагрузку за других.
Если заниматься только спиной, проблема может не уйти. Причина может быть в другом. Важен комплексный подход, чтобы проработать каждую мелочь и получить эффективный результат.
Купить другие курсы и тренинги от Виолетты Фереферовой
Рекомендуемые курсы
Интенсив для тебя если, ты хочешь: Улучшить осанку Плоский живот без жеских диет Безболезненный менструальный цикл Повысить самооценку Повысить либидо и качество оргазма Дышать полной грудью Избавиться от боли в поясничном и грудном отделах Полюбить тренировки и не бросить на полпути Избавиться от
За 6 недель через мягкий подход к тренировкам Программа курса: Неделя 0 Подготовка Неделя 1 Азы дыхания Неделя 2 Пресс и тазовое дно Неделя 3 Привычки и питание Неделя 4 Бьюти неделя Неделя 5 Мода и осанка Неделя 6 Закрепляем результат
ЗА РУКУ С КУРАТОРОМ 17 мини-тренировок, если нет времени выполнять основную полностью 17 основных тренировок 18 бонусных уроков за активность во время курса Модуль «Восстановление после родов» Модуль «Массажные техники» Модуль «Апатия и начало цикла» Лекция от нутрициолога
⁃ 24 основные тренировки ⁃ 23 мини-тренировки на стопу ⁃ 15 бонусных уроков за активность Продвинутые тренировки Все о беге: как полюбить бег и делать это правильно Как плавать без вреда для осанки. Техника и основные нюанс Мягкие утренние тренировки на осанку Силовые тренировки в зале на все тело
САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ 17 мини-тренировок, если нет времени выполнять основную полностью 17 основных тренировок 5 бонусных уроков за активность во время курса Модуль “Восстановление после родов Модуль “Апатия и начало цикла Модуль «Массажные техники»
Достигни красивой осанки, плоского живота и подтянутого тела всего за 30 минут в день без изнурительных тренировок и жестких диет Программа курса Комплекс для плоского живота День 1 Эффективные упражнения с правильным включением мышц и самомассаж на каждый день Как избавиться от вздутий День 2 Урок
Больше курсов по этой теме
![[BBalance] Комплексная реабилитация коленного сустава посредством кинезио и кросстейпирования (Валентин Гайт)](/images/courses/12/186302/kurs-bbalance-kompleksnaya-reabilitatsiya-kolennogo-sustava-posredstvom-kinezio-i-krossteypirovaniya-valentin-gayt.jpg)
Интенсив посвящен способам реабилитации различных нарушений коленного сустава при помощи кинезио и кросс тейпирования. Для специалистов и для самостоятельного использования. Проблема реабилитации различных нарушений коленного сустава никогда не потеряет свою актуальность, не смотря на обилие
Вы получите: запись видео-курса «Сколиоз грудного отдела. Легкие» - длительность видеокурса: 40 минут. Описание: Визуальная оценка сколиоза грудного отдела позвоночника (на клиенте). Находим (рисуем) ориентиры, необходимые для работы: Доли правого и левого лёгких. Синусы лёгких Диафрагма. Купол,
![[markchef] Доставка правильного питания. Меню и рецепты для бизнеса (Марк Пляскин)](/images/courses/51/186169/kurs-markchef-dostavka-pravilnogo-pitaniya-menyu-i-retsepty-dlya-biznesa-mark-plyaskin.jpg)
Готовое меню для бизнеса по доставке правильного питания от Марка Пляскина. Что я получу послу покупки данного продукта? Готовое меню для доставки правильного питания: 1. Меню на 7 дней. 2. три вида пакетов: 1500, 2000 и 2500 Кк на каждый день. 3. 135 блюд всего. 4. рассчитанная реальная
![[Гроссман Центр] СуперДетокс: очищение тела, молодость, здоровье и красота (Галина Гроссманн)](/images/courses/35/186125/kurs-grossman-tsentr-superdetoks-ochischeniye-tela-molodost-zdorovye-i-krasota-galina-grossmann.jpg)
В программе СуперДетокс объединены похудание и детоксикация организма. Главный итог курса - восстановление механизма самоочищения: организм сам начинает выводить испорченные белки, восстанавливать ДНК клеток, убирать отмершие ткани. В результате получаем и снижение веса на 8-15 кг за курс и чистый,
![[AnyClass] Лёгкая йога (Алёна Тихонова)](/images/courses/9/186106/kurs-anyclass-lyogkaya-yoga-alyona-tikhonova.jpg)
Что вы получите? -Избавитесь от болей и зажимов в теле -Обретете гибкость и станете стройнее -Улучшите гормональный фон и укрепите женское здоровье -Почувствуете прилив энергии и будете больше успевать -Станете более раскрепощенной и уверенной в себе -Научитесь справляться с тяжелыми эмоциями и
![[Роды: До и После] Дочке от матери. Полный курс (Алёна Лебедева)](/images/courses/12/186090/kurs-rody-do-i-posle-dochke-ot-materi-polniy-kurs-alyona-lebedeva.jpg)
Отсутствует некоторые презентации, но вся информация есть в видео. Программа курса: БЛОК 1: БЕРЕМЕННОСТЬ. ЗАНЯТИЕ 1: Как проходит беременность. Что нам об этом известно, а что – нет? Как это влияет на нас и что мы можем сделать с этим? Как отличается восприятие мужчин от восприятия женщин. Чем
Отзывы о курсе «Выпрями спинку. Тариф - Общий» от Виолетты Фереферовой