Курсы и тренинги Ксении Шатской

Данная методичка содержит в себе информацию с курса «Мышцы в йоге», а так же вопросы по курсу и ответы на них. Методичка представлена в виде текста и картинок.

Приглашаем Вас окунуться в удивительный и увлекательный мир соединительной ткани - фасции, глазами легендарного мануального терапевта и специалиста по движению, создавшего всемирноизвестную концепцию «Анатомические поезда», ставшую трендом любых двигательных и мануальных технологий 21 века - Томаса

Содержание курса 1 урок Мышцы стопы Подробный разбор глубоких и наружных мышц стопы, их функций и практические упражнения для их активизации, оздоровления и включения в практику асан йоги и разогревающих упражнений 2 урок Мышцы голени и бедра Конгломерат мыщц, отвечающих за здоровое колено, их