Курсы и тренинги Оксаны Роггелина
![[Yoga Roggelin] Корсет гормональный. Тариф Базовый (Оксана Роггелин)](/images/pic/1/image/88/kurs-yoga-roggelin-korset-gormonalniy-tarif-bazoviy-oksana-roggelin.webp)
Плоский живот и гормональное здоровье за 25 минут в день С помощью гормональной йоги. Авторская система йоги и питания. Пора от этого избавиться: Вы сутулитесь, сильный прогиб в пояснице, есть дряблость кожи Ваш живот торчит, есть «домик»- проваливаются пальцы вдоль белой линии Недержание, не
![[YogaRoggelin] Практики для проблемных зон (Оксана Роггелин)](/images/courses/48/448982/kurs-yogaroggelin-praktiki-dlya-problemnykh-zon-oksana-roggelin.jpg)
Что будет на курсе? 6 точечных практик на каждый день недели. Практики длительностью 20-30 минут на все проблемные зоны для стройного и рельефного тела. Программа курса Урок: 1 День 1. Понедельник Практика на внутреннюю поверхность ног Урок: 2 День 2. Вторник Практика для воротниковой зоны Урок: 3
![[YogaRoggelin] Интенсив «3 шага к красивому животику» (Оксана Роггелин)](/images/courses/22/447585/kurs-yogaroggelin-intensiv-3-shaga-k-krasivomu-zhivotiku-oksana-roggelin.jpg)
6 практик по авторской системе Core Set на каждый день недели, Уже за одну неделю вы ощутите, как ваше тело пробуждается и откликается на каждое движение. Программа курса Урок: 1 День 1 Разминка для позвоночника Урок: 2 День 1. Подготовка Подготовка к интенсиву. Вступление. Урок: 3 День 1. Теория
![[YogaRoggelin] Интенсив «Магия утра» (Оксана Роггелин)](/images/courses/12/446675/kurs-yogaroggelin-intensiv-magiya-utra-oksana-roggelin.jpg)
6 утренних практик по авторской системе Core Set на каждый день недели, все практики длительностью 8-10 минут. Уже за одну неделю вы увидите, что даже 10 минут регулярно творят чудеса. Программа курса Урок: 1 День 1. Понедельник Утренняя практика с акцентом на ноги Урок: 2 День 2. Вторник Утренняя