Курсы и тренинги practicebox

РАСПИСАНИЕ - АПРЕЛЬ 2025: - Слинги в Движении: Баланс латеральных линий как основа равновесия - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс Преподаватель: Анна Селиверстова - Pilates Polestar: Коррекция переразгибания локтевых суставов на уроках пилатес на мате (уровень intermediate) -

Pilates Polestar: Объединяем пилатес и свободные веса (уровень advanced) Преподаватель: Мария Гончарова Pilates Polestar: Динамическая стабильность лопаток (уровень beginners)Преподаватель: Оксана Батурова Pilates Polestar: подготовка к Scarecrow (уровень intermediate) Преподаватель: Ольга Миллер

Расписание: 1) Слинги в движении: Развитие проприорецепции и интероцепции для повышения осознанности (уровень intermediate) Преподаватель: Лидия Лаврукович 2) Pilates Mat Props: Урок с изотоническим кольцом (уровень intermediate) Преподаватель: Ирина Юрасова 3) Pilates Polestar: Эффективность и

Абонемент включает 12 занятий: 8 Мастер-классов 4 Практические лаборатории, состоящие из тематической лекции и практического занятия по теме Каждую неделю добавляется два урока и одна Практическая Лаборатория Длительность: Мастер-класс - до 55 минут Практическая лаборатория - от 1 до 2 часов

03.04 - среда (в записи) Pilates Polestar: Улучшение механики нижних конечностей (уровень beginners - intermediate Преподаватель: Александра Шикунова 05.04 - пятница (в записи) Осознавание через движение: Моя Стопа - мое Здоровье Преподаватель: Татьяна Лукина 08.04 - понедельник (в записи) Pilates

04.12 - ПОНЕДЕЛЬНИК (в записи) Мышцы таза по методу Франклина Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс Преподаватель: Людмила Бабанская 06.12 - СРЕДА (ОЧНО) в 12:00 Метод Фельденкрайза Преподаватель: Марина Сороко 08.12 - ПЯТНИЦА (ОЧНО) в 13:00 Pilates Polestar: Миксуем Polestar Pilates и 3D