Александра Митрошина, Дмитрий Путылин «Гайд по питанию JUST DO EAT» — точный фитнес слив скачать
- Добавлено: 2019-12-21
- Автор курса: Александра Митрошина, Дмитрий Путылин
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Руководство, которое расскажет вам, как питаться вкусно, сытно и с пользой для здоровья.
Питание - это то, с чего начинается путь к красивому здоровому телу. Спорт вторичен. Без правильно выстроенного питания невозможно достичь успехов в спорте. А вот на одном только питании, без спорта, похудеть - вполне реально. С чего же начинается то самое «правильное питание»? Уж точно не с плохих продуктов и хороших. А с чего же тогда? Со знаний о калориях, белках, жирах и углеводах и с умения этими знаниями ежедневно пользоваться.
Гайд по питанию, где простым языком рассказано всё, что нужно знать о калориях, белках, жирах и углеводах. А также бонус: вода, алкоголь и их значение в рационе.
Вы узнаете всё об энергии. Из чего складывается суточный расход энергии. От чего зависит прогресс в спорте и похудении. На переваривание каких продуктов организм затрачивает больше энергии. Какую роль играет вода во время тренировок. Как алкоголь влияет на похудение и мышечный рост.
Вы узнаете, какие продукты наиболее богаты полезными макронутриентами и как рассчитать свою норму калорийности.
Вы получаете руководство в электронном виде: 36 страниц.
Обучение будет полезным для всех, кто хочет:
- научиться расчету КБЖУ
- привить правильные пищевые привычки и настроить водный режим
- научиться питаться сбалансированно и вкусно
- привести в норму вес тела
Купить другие курсы и тренинги от Александры Митрошиной, Дмитрия Путылина
Рекомендуемые курсы
Домашние тренировки с гантелями Эта программа отличный выбор на те случаи, когда идти в фитнес-центр возможности нет, а поддержать себя в форме необходимо. Всё, что вам понадобится - лишь пара гантелей с комфортным для вас весом. И всё! Остальное - на ваш выбор! Уровень интенсивности, степень
Тренировочный курс «Тренировки в зале. Уровень 1» 12-недельная программа тренировок в зале комплексно прорабатывает все тело с отдельным акцентом на ягодичные. Для новичков, кто не знает, с чего начать занятия и с какой стороны к ним подступить. Для тех, кто уже имеет опыт занятий, но хочет
Тренировочные курсы Саши Митрошиной и Димы Путылина. Достигайте результата, пользуясь новейшими научными данными в области спортивной физиологии и нутрициологии. ТОЧНЫЙ ФИТНЕС - ЭТО Эффективные программы тренировок. Научные рекомендации по сбалансированному питанию. Обучение технике упражнений с
Создай идеальную фигуру вместе с нами за 9 недель Курс от Димы Путылина и Саши Митрошиной Программа тренировок на 8 недель. Тщательно проработанная программа в тренажерном зале с демонстрацией того, как правильно выполнять упражнения и пояснениями по технике Полезные бонусы: 3 вебинара Тренировки
Тренировочный курс Саши Митрошиной и Димы Путылина. Достигайте результата, пользуясь новейшими научными данными в области спортивной физиологии и нутрициологии. Наша задача — найти информацию, найти её доказательства, проверить на себе и отдать вам. В КУРС ВХОДИТ: Лекция про основы тренировок и
Эта программа отличный выбор на те случаи, когда идти в фитнес-центр возможности нет, а поддержать себя в форме необходимо. Всё, что вам понадобится - лишь пара гантелей с комфортным для вас весом. И всё! Остальное - на ваш выбор! Уровень интенсивности, степень нагрузки, скорость или длительность
Больше курсов по этой теме
Тренинг ягодичных мышц — одна из самых спорных ниш в фитнесе. Все хотят красивую попу, но мало кто знает, как ее накачать, не навредив здоровью. Больные суставы, поврежденные коленные связки — вот что получают девушки, ставшие жертвами горе-тренеров. Я изучаю исследования в области тренинга
Если у вас есть хотя бы 2 симптома, тогда вебинар вам! головные боли боли в мышцах хроническая усталость снижение памяти колебания настроения панические атаки темные круги/ и отек под глазами непереносимость косметики ⠀ ⠀ Фазы детокса на примере СИНДРОМА ЖИЛЬБЕРА Механизм обезвреживания токсичного
Часть I 1. Гайд «Основы: Акне.» 2. Меню с рецептами. Система питания. 3. Гайд со средствами по уходу за лицом. 4. Психолог (если будут какие-то статьи). Часть II А так же, вебинар «Акне»: 1. Причины развития акне. 16+ 25+ 30+. Инсулинорезистентность. Синдром гиперандрогении. СПКЯ. Системные
Вам надоело терпеть невыносимую боль, вас пугают частые кровотечения при опорожнении, зуд и жжение стали вас преследовать постоянно? По своему опыту могу сказать что данные симптомы очень сильно ухудшают восприятие жизни и порой приводят к затяжным депрессиям. Иногда кажется что от этого
Вы изучили особенности своей кожи, знаете как правильно за ней ухаживать и неплохо ориентируетесь в косметических средствах. Достаточно ли этого для того, чтобы сохранить молодость и привлекательность? К сожалению, нет. Новый уровень вашего домашнего ухода Привлекательность нашего лица зависит не
СЕГОДНЯ в 20-10 по Москве стартует интенсив РЕФЛЕКТОРНЫЙ МАССАЖ СТОП И первый день обучения - это даже не столько про «лечение пациентов» (профессиональная часть - это второй день интенсива) Те навыки, которые вы обретете на интенсиве, позволят вам в первую очередь помогать вашим близким. Супругу
Отзывы о курсе «Гайд по питанию JUST DO EAT» от Александры Митрошиной, Дмитрия Путылина