Александра Яковлева «Растяжка шпагата и всего тела от профессиональной гимнастки» — Udemy слив скачать
- Добавлено: 2020-03-29
- Автор курса: Александра Яковлева
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
- Садимся на шпагат в домашних условиях
- Увеличиваем гибкость спины
- Улучшаем общее здоровье
- Убираем боли в спине и шее
- Отлично подойдет для тех, кто занимается танцами
- Развиваем сексуальность и уверенность в себе
- Улучшаем тонус тела
- Медитируем
- Коврик для йоги, но так же подойдет обычный ковер или полотенце
- Мягкие подушки, вода и конечно настрой на шпагат
Здравствую мой дорогой зритель! В этом курсе я расскажу, покажу и научу тебя, как правильно растягиваться и садиться на шпагат!
Ведь если ты тут, то ты уже понимаешь, что растяжка это не только красота, женственность, грация, сексуальность, самоуверенность, смелость, выносливость, а главное здоровье!
Когда ты на Ты со своим организмом! Слышишь себя и понимаешь свои желания и потребности, это же так прекрасно! А главное жить становится легче!
Что же еще растяжка приносит в нашу жизнь и чем она хороша?
- В первую очередь, растяжка приносит в нашу жизнь здоровье!
- Регулирует нервную систему
- Улучшает осанку
- Избавляет от зажимов и болей в спине, шеи и во всем теле
- Улучшает менструальный цикл у женщин
- У мужчин контролирует работу половой системы ( важна для потенции )
- Ощутимая легкость во время родов
- Повышает либидо! Сексуальная жизнь становится ярче
- Подтянутое тело
- НУ И КОНЕЧНО ШПАГАТ!
Такая гибкость, как шпагат и приносит нам такие огромные плюсы из-за активизации мышц малого таза, и если не пробуждать эти мышцы, то со временем придут проблемы.
Поэтому пока #сашараздаетшпагат ПОЛЬЗУЙТЕСЬ!
Для кого этот курс:
- Любой возраст
- Любой уровень
- Для людей без травм
- Для людей у кого не было недавно растяжение мышц
- Для людей без проблем с давлением
Купить другие курсы и тренинги от Александры Яковлевой
Рекомендуемые курсы
Хотели бы Вы тренироваться у того, кто своими методиками создал более 300 шпагатов? Компания TOPSTRETCHING совместно с Аделиной Лазаровой представляет Первый в своём роде ONLINE КУРС по растяжке! Гарантированный результат после прохождения курса: ● Грамотное снижение массы тела ● Максимальный
Все, что надо знать и уметь для сохранения гибкости, подвижности, легкости и красоты тела, в одном курсе от кандидата медицинских наук, врача-остеопата, йога-терапевта и эксперта по стретчингу. Результаты прохождения курса Развитие гибкости всего тела и исправление осанки Избавление от мышечных
Видео курс по растяжке всего тела Детали курса Курс состоит из теории, в которой я буду давать информацию, необходимую для занятий растяжкой: технику безопасности теорию стретчинга практические советы пояснения к занятиям Вторая часть курса - видеоуроки для 4х недель занятий по 6 раз в неделю. По
Забудьте о растяжке через боль! Эти бережные и приятные тренировки в любом возрасте подарят телу здоровую гибкость. Вы уделите внимание не только развитию эластичности мышц, но также улучшению подвижности и оздоровлению суставов и позвоночника. Итогом станет легкость и свобода движений, летящая
Тренировки следует выполнять с перерывом для восстановления. Тренировки длятся 30 минут и делятся на 3 уровня сложности – по 7 тренировок. Программу не следует сочетать с тренировками ног, иначе результат в шпагате будет отсрочен. Каждый уровень заканчивается тестовым упражнением. Вы должны
Узнайте как сесть на шпагат в любом возрасте всего за 30 дней! Этот курс для тебя, если ты хочешь: Сесть на шпагат и исполнить мечту детства Улучшить гибкость суставов и избавиться от болей в спине и пояснице Снять стресс, наладить сон и повысить уровень энергии Улучшить женское здоровье и повысить
Больше курсов по этой теме
У тренера практически с каждым клиентом возникает вопрос, что делать со стопами: надо ли с ними работать? как определить нарушение визуально? какие функциональные тесты провести? что с этим делать, какие упражнения подобрать? либо принять решение отправить к специалисту... Когда мы говорим о
Старт потока - 13 апреля Изучайте Тайцзи дома Онлайн-обучение - полноценное изучение комплекса Тайцзи, не выходя из дома Замедленный показ движений - возможность рассмотреть каждую фазу движения Отработка - разбор и выполнение движений вместе с Владимиром по 5-10 раз Съемки с дрона - просмотр
ЕДА, МЕНЯЮЩАЯ ЖИЗНЬ ВОЗВРАЩАЕТСЯ Чтобы изменить и твою жизнь! Более 100 девочек посмотрели семинар Кати Жарой @katya_zharaya о правильном питании в феврале! . И каждая вторая захотела приобрести его для родственников/подруг, потому что поняли, что об этом должны знать все, кто им дорог!!!! Мы не
Устранение первопричин эстетических проблем лица путем функциональной коррекции его костного каркаса Игорь Атрощенко Мы с вами хорошо осведомлены о том, что морщины и обвисания на лице формирует мышечно-фасциальный дисбаланс. Где мышцы в спазме - там морщины, где мышцы в гипотонии - там обвисания.
21 спикер и 5 хэдлайнеров Тариф «Биохакер космос» БИОХАКИНГ Метод превентивной медицины, который улучшает все жизненные показатели, делает вас здоровее и продлевает жизнь. Это системный подход к вашему здоровью! У вас нет времени разбираться во множестве теорий по сохранению молодости? Научитесь
Видео-курс с эффектом присутствия от Школы скульптурного лифтинга лица ЯКОВА ГЕРШКОВИЧА Что такое Скульптурный Лифтинг Лица? Скульптурный лифтинг лица-это уникальная, быстродейственная методика естественного омоложения и фитнеса лица,моделирующая, формирующая и подтягивающая контуры лица
Отзывы о курсе «Растяжка шпагата и всего тела от профессиональной гимнастки» от Александры Яковлевой