Закладки0
  • Добавлено: 2021-12-08
  • Автор курса: anastasi_alla
  • Сайт автора: Перейти
  • Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
  • Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Курс Растяжка всего тела, автор anastasi_alla. Видео курс по растяжке всего тела

Детали курса

Курс состоит из теории, в которой я буду давать информацию, необходимую для занятий растяжкой:
  • технику безопасности
  • теорию стретчинга
  • практические советы
  • пояснения к занятиям
Вторая часть курса - видеоуроки для 4х недель занятий по 6 раз в неделю. По видеозаписи вы сможете заниматься в удобное время, ставить на паузу, пересмотреть нужный момент. ⠀

Программа составлена так, что занятия чередуются по :
  • зонам, которые они прорабатывают
  • интенсивности растяжки
  • продолжительности
Программа занятий предусматривает время для восстановления мышц, т.е. если мы поработали над продольными шпагатами, то дальше идут занятия, где эти мышцы не задействованы.
⠀ ⠀
Курс представляют комплексную программу, направленную на растяжку всего тела: ⠀
1. Рук⠀
2. Плечевого пояса⠀
3. Грудного отдела
4. Поясницы⠀
5. Скруток корпуса⠀
6. Подколенной зоны⠀
7. Продольного шпагата (паховой зоны, передней и задней поверхности бедра)⠀
8. Поперечного шпагата (суставов и мышц)⠀
9. Икроножных мышц⠀
10. Стоп ⠀

Отзывы о курсе Растяжка всего тела (anastasi_alla)

Или
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Рекомендуемые курсы

Больше курсов по этой теме

Часто задаваемые вопросы про курс Растяжка всего тела (anastasi_alla)

Почему курс «Растяжка всего тела» стоит всего 1110 ₽?

Почему такая цена? Всё просто.

Вы получаете полный курс / тренинг со всеми материалами, но без обратной связи и поддержки автора — именно это позволяет предложить такую выгодную цену. Вы учитесь в удобном ритме, без переплаты за сопровождение.

😌 Есть сомнения?

Мы понимаем, насколько важно быть уверенным в покупке. Поэтому по вашему запросу с радостью предоставим:

  • — дополнительные скриншоты,
  • — видеофрагменты,
  • — либо сделаем запись экрана с содержимым из облачного хранилища

Честно, прозрачно, с уважением к Вам.

Как получить курс?
После оплаты, материалы курса «Растяжка всего тела» приходят на Ваш email.
Есть ли демо-доступ или бесплатный пробный урок?
Да, Вы можете получить получить бесплатно фрагмент курса «Растяжка всего тела», просто напишите на почту или в телеграм
Можно ли скачать курс «Растяжка всего тела» после покупки?
Скачать Растяжка всего тела (anastasi_alla) можно напрямую на любое устройство с облака Mail / Yandex / Google. Через торрент (torrent) ничего скачивать не нужно.

Популярные авторы и школы из категории "Йога и растяжка"