Денис Юровских «Верх/Низ 4-х дневный сплит» слив скачать

О программе: Программа построена на современных и изученных принципах построения тренировочного процесса и включают такие параметры как - прогрессивная перегрузка, объем, интенсивность, периодизация, шкалы измерения нагрузок RPE и RIR и т.д. К программе составлен график и план упражнений, а также

Автор: Екатерина Усманова Название: На верх (2018) Комплекс упражнений на верхнюю часть тела для женщин.

О программе: Программа построена на современных и изученных принципах построения тренировочного процесса и включают такие параметры как - прогрессивная перегрузка, объем, интенсивность, периодизация, шкалы измерения нагрузок RPE и RIR и т.д. К программе составлен график и план упражнений, а также

Буклет, в котором собрано более 30 основных методов, формул и тестов для оценки различных параметров, отслеживания результатов и физических показателей, которые необходимо знать и применять каждому тренирующемуся человеку. А так же вас ждут рекомендации от Дениса. Мало иметь цифры на руках, нужно

Готовое меню питания 7 разнообразных дней Каждое меню включает семь разнообразных дней питания под вашу калорийность. Каждый прием пищи в рамках каждого дня расписан отдельно по кбжу. Вы можете использовать в любом порядке как приемы пищи, так и дни, а также повторять на неделе. Без сложных

В справочнике вы найдете: 100+ спортивных добавок и БАДов На основе исследований на людях, а не на животных или в пробирке, как это обычно бывает. Без рекламы и простым языком! 3 больших раздела 1. Физическая производительность (рост мышечной массы, силы и выносливости) 2. Снижение веса 3. Сон

В методичке разобраны самые актуальные запросы по ЖКТ. Готовых схем в методичке НЕТ, но есть определённые рекомендации по нутрицевтикам, питанию и образу жизни при том или ином заболевании. ⠀ Основные темы методички: ⠀ SIBO кандида хеликобактер пилори Синдром Жильбера Паразитоз Leaky Gut Syndrome

Узнайте, как омолодить кожу лица на 5-10 лет за 21 день благодаря пошаговой системе адаптированных даосских практик от Рахат Кенжебек. Это не просто книга - это обучающая система по комплексному самомассажу лица с помощью роликового массажера, скребка гуаша и акупунктурной палочки. Для кого

Хочешь тело мечты? У тебя есть уникальный шанс изменить себя за 8 недель по программе Яны Логвиной. Создать тело мечты ты можешь : В любое время В любом месте Без диет Без напряга В гармонии с собой и своей семьей Уровень сложности выбираешь самостоятельно Тренировки по 30 минут 4 Lite тренировки в

Содержание основной части курса бацзы Основы бацзы: китайский календарь, небесные стволы и земные ветви, разметка карты бацзы, способы анализа карт. Карта, как картина природы. Сезонные влияние. 10 небесных стволов, рожденные в 12 месяцах. Используемые божества. Типы карт. Сильные и слабые карты.

Самомассаж лица позволяет продлить молодость и красоту! Он поможет сделать так, чтобы отражение в зеркале радовало Вас как можно дольше! Мы предлагаем эффективный комплекс, который подходит практически всем – для любого типа старения, для любого возраста. Массаж выполняется без массажного средства,

Дефицит гормонов в менопаузальный период, как правильно подобрать ГТ с учетом факторов риска, возраста Начало: 14 мая 2020 Длительность: 1 час 30 минут