Хельга Волк «XS-ка навсегда. Гайд + видео» слив скачать
- Добавлено: 2020-07-22
- Автор курса: Хельга Волк
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Ты заберёшь пошаговую инструкцию к рельефному прессу, плоскому животу, стройным ногам, здоровому телу и при всем этом - здоровой голове!
XS-ка НАВСЕГДА это:
Сам Дзен питания в разные дни с тренировками и без, простая информация по БЖУ и как быстро уйти от подсчетов ккал, чтобы всю жизнь иметь очень разнообразное меню с запретными для других продуктами типа пиццы, картошки фри, тортами и т.д.
Какие гантели, спортивные резинки и утяжелители можно приобрести домой, с каким весом заниматься дома и с каким спортинвентарем я занимаюсь дома сама, какие тренажеры можно приобрести домой и как обходиться без тренажеров, и получить при этом такой же бомбовый результат!
Это моя красочная история похудения, мои фото до-после, мои ошибки и косяки на пути построения тела, которые ты теперь сможешь избежать!
Теперь ты навсегда останешься XS-кой!
Тебе нужна XS-ка НАВСЕГДА, если ты:
НОВИЧОК
ты новичок, не знаешь с чего начать и за что браться
НЕ НОВИЧОК
ты не новичок, но к желаемому результату так и не получилось прийти и не понимаешь в чем твоя ошибка
ЗАНЯТОЙ
ты хочешь получить полную пошаговую инструкцию к здоровому красивому стройному рельефному телу без загонов в голове, жестяка в питании и при комфортных домашних тренировках
Что внутри XS-ки:
Полный комплекс упражнений на все тело в видео-формате - это возможность строить своё тело дома абсолютно без какого-то спортивного инвентаря! Тебе нужны только терпение, регулярность и кайф от процесса!
Полная домашняя силовая видео-тренировка - эту силовую тренировку я, Хельга Волк, составляла самостоятельно для себя и занимаюсь по ней уже несколько лет дома 1-2 раза в неделю.
Тренировочная книга - это книга тренировок с четким планом, техникой упражнений и двумя блоками по выбору тренировок. Тебе решать по какому плану и блоку тренироваться! Плюс техники разминки и растяжки с фото и текстовым описанием каждого упражнения!
Конечно же, сам гайд XS-ка НАВСЕГДА
Спойлер: Об Авторе Кто я такая, Хельга Волк?
Я не стесняюсь того, кем я была раньше: курильщик и алкоголик со стажем 10 лет!
Я прошла этот путь самостоятельно, выбралась из ямы безделья и пришла к тому, что я имею сейчас: здоровое тело и жизнь в КАЙФ.
Ты можешь точно так же! Тебе будет даже проще, ведь я делюсь готовой техникой. Я хочу, чтобы как можно больше девушек поняли, что желанное тело и комфортное питание с домашними тренировками СОВМЕСТИМЫ! Что не нужно больше сидеть на диетах, сушках, кето, БУЧах, достаточно всего лишь понять и принять свое тело, тогда оно ответит взаимностью и даст тебе то, что ты от него так хочешь!
Алкоголь и никотин лишь приближают старение и портят не только здоровье, но и внешний вид тела
Бросание занятий на пол пути, «не начинание» или вечное откладывание «на завтра» — это прямая связь с образом жизни, а так же с питанием, которое не даёт силы телу, как должно быть на самом деле, а только их забирает!
Рекомендуемые курсы
Самый полный курс о здоровом питании без мифов и заблуждений УЗНАЙТЕ, КАК ВНЕДРИТЬ ПОЛЕЗНЫЕ ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ, ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ ЕДУ И ПИТАТЬСЯ РАЗНООБРАЗНО БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ Материал лекций опирается на данные доказательной медицины и международные рекомендации, которые не имеют голословных
Метаболическое похудение, навсегда. Программа «Счастье есть» (Кристина Поликарпова) ХУДЕЙТЕ ЛЕГКО ПО УНИКАЛЬНОЙ МЕТОДИКЕ РАЗГОНА МЕТАБОЛИЗМА ПРОГРАММА ДЛЯ ТЕХ, КТО УСТАЛ БОРОТЬСЯ С ЛИШНИМ ВЕСОМ И ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ РАЗ И НАВСЕГДА! Снижение веса на 4-6 кг в месяц С ГАРАНТИЕЙ СОХРАНЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТА ДО 5
Пакет Стройность навсегда Программа ПРИВИВКА ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА ЭТАП 1 Похудение без диет Снижение веса 3-5 кг* МОДУЛЬ 0 Тестирование пищевого поведения С нашей помощью вы проведете аудит вашего пищевого поведения и психологических причин лишних килограммов. Вы получите рекомендации по перестройке
В процессе просмотра видеозаписи и изучения данной темы Вы получите практические рекомендации, а также: Упражнение, которое позволит за 5 минут избавиться от повышенного аппетита и тяги к сладкому. Практику расслабления для избавления от стресса и повышения эмоциональной устойчивости. Секретное
Вы получите: материалы 2 курсов + Бонусом вы получите: решение проблем с лор-органами и жкт поднятие иммунитета оздоровление организма в целом и увеличение уровня энергии приобретёте полезные привычки для всей семьи Курс: «КАРИЕС» для всей семьи. Вы забудете о кариесе навсегда Короткие понятные
Почему марафон? Марафоны ценны тем, что создается сообщество, в котором все заняты одним делом и стремятся к одной цели. Вы делаете это не один. И помимо меня, ежедневных уроков и заданий, каждый участник марафона, даже не зная этого, поддерживает другого в процессе снижения веса – своим словом,
Больше курсов по этой теме
Книга «РУБЦЫ И СТРИИ В ПРАКТИКЕ КОСМЕТОЛОГА» — это замечательное, не имеющее аналогов издание, посвященное современным научно обоснованным средствам и методам косметологии, которые используются для профилактики и коррекции различных вариантов рубцовых поражений. В книге подробно освещаются
Знаменитая ДЕТОКС - программа от Юлички Науменко (май)! Супер результативна для сброса веса!Это новое Детокс Меню с разными десертами на каждый день, с солёными пудингами на завтрак и новыми вкусами! За 7 дней минус 4-5 кг это реально! В складчине будет выдано: План питания (5 раз/день) и
Этот курс для тех, кто хочет через движения и мануальные техники самостоятельно скорректировать анатомические и функциональные нарушения своих стоп, коленей и тазобедренных суставов. Курс состит из 16 уроков по 4 кажду неделю продолжительностью до 30 минут. Уроки двух типов: теоретический:
Повысьте профессиональную квалификацию, освоив технику спортивного массажа. Этот курс подойдет вам, если вы: Хотите расширить базу клиентов за счет новой процедуры – спортивного массажа; Мечтаете помогать людям и делать их жизнь легче; Хотите обучиться спортивному массажу для себя и выполнять его в
Расслабляющий массаж Образовательная Beauty платформа Научитесь выполнять расслабляющий массаж. Начните свой путь в профессии или используйте знания для домашнего ухода Сертифицированная система Уровень курса: Начинающий Ваш преподаватель: Тимур Продолжительность: 4 урока, 1 практическое занятие О
Повысьте профессиональную квалификацию, освоив технику антицеллюлитного массажа. Этот подойдет вам, если вы: Хотите расширить базу клиентов за счет новой процедуры – антицеллюлитного массажа; Мечтаете помогать людям и делать их жизнь легче; Хотите обучиться антицеллюлитному массажу для себя и
Отзывы о курсе «XS-ка навсегда. Гайд + видео» от Хельги Волк