Mихаил Гурьев «Фасция. Новый взгляд на тренировки. Основы 4D движения» — Центр Практика слив скачать
![[Центр Практика] Фасция. Новый взгляд на тренировки. Основы 4D движения (Mихаил Гурьев)](/images/courses/45/161314/kurs-tsentr-praktika-fastsiya-novyi-vzglyad-na-trenirovki-osnovy-4d-dvizheniya-mikhail-guryev.jpg)
![[Центр Практика] Фасция. Новый взгляд на тренировки. Основы 4D движения (Mихаил Гурьев) облако, фото 2 из 2.](/screen/13/kurs-mikhail-guryev-fastsiya-novyi-vzglyad-na-trenirovki-osnovy-4d-dvizheniya-tsentr-praktika-yandex-oblako.webp)
- Добавлено: 2020-07-23
- Автор курса: Mихаил Гурьев
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
На этом семинаре вы узнаете, что такое фасция, какие есть виды фасции. Познакомитесь с принципами миофасциальной тренировки в 4D.
Узнаете о том, как работа с фасцией влияет на проприорецепцию и мобильность.
Познакомитесь со специальными упражнениями на развитие в тканях упругой отдачи, которые повысят эффективность и безопасность движений не только в тренировках, но и в повседневной жизни. Мы выясним в чем разница между классическим подходом к телу человека и Холистическим подходом.
Целевая аудитория:
Преподаватели Пилатес, персональные фитнес тренеры с опытом от 1 года, инструкторы ЛФК, фитнес-консультанты.
Структура вебинара:
- Что такое фасция?
- Типы Фасции
- Практика упражнений
- Проведение тестов
- МФР как техника воздействия на фасцию
- Структура и функция фасции
- Фасция и стресс
- Концепция Анатомических поездов
- Практика воздейстия на фасцию через работу снервной системой
- Принципы миофасциальной тренировки - 4D движение
- Применение принципов 4D на примере Поверхностной Фронтальной Линии (ПФЛ)
Купить другие курсы и тренинги
Рекомендуемые курсы
ПИЛАТЕС - ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ! . Мы ПРОДОЛЖАЕМ самые эффективные тренировки! Нас ждет много новых открытий
![[mikhail_guryev_online] Полстар Пилатес - функциональные тренировки 10 часть (Михаил Гурьев)](/images/courses/20/280577/kurs-mikhail_guryev_online-polstar-pilates-funktsionalnyye-trenirovki-10-chast-mikhail-guryev.jpg)
первая неделя 1. Урок «Улучшение Подвижности Позвоночника- Расслабление Поясницы» Уровень beginners (начальный). 2. Урок «Королевская Осанка- Работа с Плечевым Поясом» Уровень beginners (начальный). 3. Урок «Фцнкциональная тренировка ягодиц» Уровень beginners (начальный). 4. Урок «Пилатес с Роллом»
![[mikhail_guryev_online] Полстар Пилатес - функциональные тренировки 12 часть (Михаил Гурьев)](/images/courses/32/283305/kurs-mikhail_guryev_online-polstar-pilates-funktsionalnyye-trenirovki-12-chast-mikhail-guryev.jpg)
первая неделя 1. Улучшение подвижности позвоночника. Уровень beginners (начальный). 2. Осовобождение ТБС. Уровень beginners (начальный) 3. Королевская осанка - Работа с плечевым поясом 4. Функционально-силовой класс. Уровень intermediate (средний). 5. Урок в стиле слинги движения. Продвинутый
![[mikhail_guryev_online] Полстар Пилатес - функциональные тренировки 17 часть (Михаил Гурьев)](/images/courses/4/306045/kurs-mikhail_guryev_online-polstar-pilates-funktsionalnyye-trenirovki-17-chast-mikhail-guryev.jpg)
первая неделя 1. Улучшение Подвижности Позвоночника- Отделение Линий Рук от Грудной Клетки. Уровень beginners (начальный). 2. Освобождение Таза для легкой походки. Уровень beginners (начальный). 3. Королевская Осанка- Работа с Линиями Рук. Уровень beginners (начальный). 4. Функционально-силовой
![[Центр Практика] Кинестезия – ключ ко внутренней легкости и свободе движения (Лидия Лаврукович)](/noimg.png)
Лекция «Кинестезия – ключ ко внутренней легкости и свободе движения» Кинестезия – одно из самых непостижимых фасциальных качеств. Тем не менее, именно благодаря ей, мы можем выполнять самые нужные и просты ежедневные действия: ходить, удерживать равновесие, ощущать голод, жажду и общаться с
![[Центр Практика] Нейробиомеханика. Нейро базисы движения. Работа с мозжечком (Альмир Марванов)](/images/courses/21/351186/kurs-tsentr-praktika-neyrobiomekhanika-neyro-bazisy-dvizheniya-rabota-s-mozzhechkom-almir-marvanov.jpg)
Движением человеческого тела управляет мозг. Именно мозг отвечает за: Контроль и мобильность Координацию и баланс Качество техники при базовых упражнениях и многосуставных движениях Часть мозга, отвечающая за движение, работает не у всех одинаково и поэтому показатели в упражнениях могут
Больше курсов по этой теме
Программа: — Анатомия и биомеханика стопы — Миофасциальный релиз подошвенной и тыльной стороны. Мобилизации голеностопного сустава, плюсне-фаланговых суставов, поперечного сустава стопы. — Упражнения при плоско-вальгусной деформации. — Hallux valgus причины и упражнения. — Плантарный фасциит,
Каждый человек стремится к тому, чтобы ощущать себя счастливым и полным сил, быть в гармонии с собой и улыбаться своему отражению в зеркале. На вебинаре мы вместе со специалистом по восстановлению и сохранению молодости и красоты в течение 1 часа рассмотрим возможные причины эстетических проблем
Я, Хельга Волк, вложила в XS-ку НАВСЕГДА весь свой опыт, кусочек своей души, свой Дзен адекватных питания и тренировок. Ты заберёшь пошаговую инструкцию к рельефному прессу, плоскому животу, стройным ногам, здоровому телу и при всем этом - здоровой голове! XS-ка НАВСЕГДА это: Сам Дзен питания в
![[Косметика & Медицина] Рубцы и стрии в практике косметолога (Елена Эрнандес)](/images/courses/3/161094/kurs-kosmetika-meditsina-rubtsy-i-strii-v-praktike-kosmetologa-yelena-ernandes.jpg)
Книга «РУБЦЫ И СТРИИ В ПРАКТИКЕ КОСМЕТОЛОГА» — это замечательное, не имеющее аналогов издание, посвященное современным научно обоснованным средствам и методам косметологии, которые используются для профилактики и коррекции различных вариантов рубцовых поражений. В книге подробно освещаются
Знаменитая ДЕТОКС - программа от Юлички Науменко (май)! Супер результативна для сброса веса!Это новое Детокс Меню с разными десертами на каждый день, с солёными пудингами на завтрак и новыми вкусами! За 7 дней минус 4-5 кг это реально! В складчине будет выдано: План питания (5 раз/день) и
![[Школа движения Татьяны Сахарчук] Стопы, Колени, ТСБ (Татьяна Сахарчук)](/images/courses/34/161026/kurs-shkola-dvizheniya-tatyany-sakharchuk-stopy-koleni-tsb-tatyana-sakharchuk.jpg)
Этот курс для тех, кто хочет через движения и мануальные техники самостоятельно скорректировать анатомические и функциональные нарушения своих стоп, коленей и тазобедренных суставов. Курс состит из 16 уроков по 4 кажду неделю продолжительностью до 30 минут. Уроки двух типов: теоретический:
Отзывы о курсе [Центр Практика] Фасция. Новый взгляд на тренировки. Основы 4D движения (Mихаил Гурьев)