Екатерина Фирсова «Растяжка мечты. Поперечный шпагат» слив скачать
- Добавлено: 2020-08-16
- Автор курса: Екатерина Фирсова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
ТРЕНЕР ФИРСОВА ЕКАТЕРИНА
Старт курса - ГРУППА 2 - 10.07.2017 - 30.07.2017 года
Хочешь сесть на поперечный шпагат? Не знаешь с чего начать?
Тратишь свое время на поиски качественных видео уроков по стретчингу? Твой шпагат застрял в одном положении?
Занимаешься спортом, а мышцам не хватает грамотной растяжки? Нет времени доехать до фитнес клуба?
Продолжительность курса: 21 день
Формат: онлайн
КУРС СОСТОИТ ИЗ
Первая неделя (10.07.2017 - 16.07.2017) Понедельник, среда, пятница - Три базовых урока + (видео тест - ЗАМЕРЫ)
Вторая неделя (17.07.2017 - 23.07.2017) Ежедневно - 7 видео уроков + задание
Третья неделя (24.07.2017 - 30.07.2017) Ежедневно - 7 видео уроков + задание (видео тест - ЗАМЕРЫ)
Купить другие курсы и тренинги от Екатерины Фирсовой
Рекомендуемые курсы
Стретчинг: правильный разогрев и растяжка мышц Каждая тренировка в любом виде спорта или в танцах должна открываться разминкой, благодаря которой мышцы, связки и суставы подготавливаются к предстоящим нагрузкам. Подобная разминка необходима и по завершению упражнений, так как резкий сброс нагрузок
Тренер Фирсова Екатерина Мечтаешь быть гибким и пластичным? Хочешь научиться выходить в мостик? Хочешь чтобы твой позвоночник гнулся и тебе за это ничего не было? Регистрируйся на курс и развивай гибкость спины вместе с нами. Под руководством профессионального тренера это эффективно и безопасно.
Если пару лет назад среди статичных физических нагрузок модной считалась йога, затем ее место занял пилатес, то сейчас — растяжка. Конец прошлого года в спорте можно охарактеризовать невероятной популярностью растяжки. Давайте разберемся в чем же ее польза. При различных вариантах и комбинациях
Это ОБНОВЛЕННАЯ версия марафона «ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ» ! Что будет в марафоне? 2 разминки (общая и на спину) Динамическая растяжка Статическая растяжка Силовой вид растяжки Укрепление мышц спины Здоровое развитие гибкости спины Домашнее задание И мой личный контроль ваших результатов. Для кого этот
Онлайн курс «Поперечный шпагат» 7 полноценных видео уроков только для поперечного шпагата Более 100 упражнений - 140 минут интенсивной практики Каждая тренировка длится от 20 до 30 минут Что вы получите в итоге? желаемый результат( шпагат неминуем) прекрасное чувство вашего тела несомненную
Что такое Гайд ? Это самая полезная инофрмация, которую тебе необходимо знать, если ты активно тренируешься или только планируешь начать, чтобы повысить эффективность и осознанность тренировок. 21 страница расскажет тебе: Зачем нужна растяжка? Анатомия растяжки Почему нельзя тянуть лишь шпагат Роль
Больше курсов по этой теме
Мы закончили работу с oncodok над ГИДом по СУН (синдром уставших надпочечников ) Старый ГИД по надпочечникам больше не доступен для заказа. Он обновлён и адаптирован для всех, и теперь подходит не только мусульманам, а всем. Более подробное содержание можно посмотреть в карусели. ГиД подойдёт
Зачем вам этот марафон? Жалуетесь на спину? Протрузии? Грыжи? Где-то там ноет и болит? Тело не виновато, что нам приходится сидеть в офисе и перемещаться в автомобиле. Но грудной отдел создан для движения. Не просто для поворотов и наклонов, а для постоянной передачи энергии от нижних конечностей
Дыхательные упражнения и техники миофасциального расслабления для снятия спазмов, напряжения и отеков. Этот курс подойдет, если вы: Хотите сделать свои тренировки эффективнее и безопаснее. Мечтаете избавиться от отеков на лице. Ведете сидячий образ жизни, сутулитесь и мало двигаетесь. Много
7 курсов в одном Самые необходимые тренировки из моих курсов на период карантина! Курс на 30 дней Экспресс курс тренировок и готовая программа на 30 дней! 25 минут в день Поддерживай себя в форме, тренируйся по 25 минут в день! Новые тренировки каждые 7 дней Экспресс курс «Сам себе тренер» –
Вторая ступень большого курса Екатерины Толстиковой, пройдя которую, вы научитесь формировать программу питания с правильным расчетом килокалорий и БЖУ не только для себя, но и для близких, знакомых, клиентов. Обучение обязательно тем, кто хочет подробно разобраться в роли генетики, гормонов,
Вебинар Родители в законе. Прививки. Ювеналка (Руслан Трофимов) Наш уникальный эксперт расскажет обо всех пунктах, статьях и тонкостях законодательной базы, которые помогут Вам грамотно защитить своего ребенка от вакцинации, а так же от проверок и угроз со стороны органов опеки. Да так защитить,
Отзывы о курсе «Растяжка мечты. Поперечный шпагат» от Екатерины Фирсовой