Альбина Комиссарова, Анна Орехова «Просто. Вкусно. Полезно». Сезон фруктов и овощей слив скачать
- Добавлено: 2020-09-04
- Автор курса: Альбина Комиссарова, Анна Орехова
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Большинство взрослых и детей не добирает дневную норму овощей и фруктов. Как следствие - недобор полезных веществ !!!
Причины по которым мы не добираем норму:
дорого, не знаю как готовить вкусно, никто в семье не ест...
Давайте вместе разберем тему курса от А до Я!
Сейчас самое время это сделать максимально доступно - СЕЗОН!
На курсе мы поможем не только вам включить вкусно больше овощей и фруктов, но и детям!
Мы с вами вместе разберемся, что такое овощи и фрукты. Начнем получать больше витаминов, больше минералов и клетчатки!
На наших курсах мы не только учимся готовить вкусные и здоровые блюда, но и даем очень много полезного материала по диетологии!
Оптимальное время приготовления блюд и доступность ингредиентов
Продолжительность курса 5 недель
16 видео рецептов
+ 1 бонус рецепт в прямом эфире
+ рецепт смузи 5 в 1
4 прямых эфира - лекций и эфир «вопрос - ответ»
Авторские карты рецептов курса по окончанию потока
Покажем как находить альтернативу привычным калорийным блюдам и сладким напиткам.
Вместе мы создадим вкусные и здоровые блюда, а также десерты для всей семьи!
Что будет на потоке 2.0
- Важность овощей и фруктов в рационе. Сколько нужно есть, как начать есть больше, как научить есть овощи и фрукты детей
- Хранение и обработка
- Готовим в прямом эфире бонусный рецепт!
- Секретный эфир
Спойлер: А вот и список наших рецептов!
✓Малосольные огурцы/Вяленые помидоры
✓Ватрушки с абрикосами
✓Крошка-картошка с овощами
✓ Летнее Чили: овощное рагу с фасолью
✓ Пицца на сковороде и классическая в духовке: овощная и с куриным филе
✓ Люля-кебаб из курицы и аджапсандал
✓ Кабачковая икра
✓ Панна котта с малиной и апельсинном
✓ Вареники из цельнозерновой муки с ягодами
✓ 3 вида мороженого: ягодное, банановое и шоколадное и быстрые вафли
✓ Гаспачо и брускетты с печёным перцем
✓ 5 видов фруктовых и овощных смузи
✓ Тортилья с курицей и овощами
✓Кабачковый рулет с рикоттой
✓Фаршированные овощи: веганский и мясной вариант
✓ Сливочный суп с рыбой и овощами
✓ Жареный рис с овощами и курицей Нажмите для раскрытия...
Купить другие курсы и тренинги от Альбины Комиссаровой, Анны Ореховой
Рекомендуемые курсы
Курс «Здоровое питание — это просто»12 лёгких рецептов из обычных продуктов, которые вы сможете приготовить на своей кухне, даже если до этого умели готовить только яичницу. Оптимальное время приготовления блюд Продолжительность курса 7 недель 12 видео рецептов + 1 бонусный 5 прямых эфиров лекций
Живой мастер-класс на кухне у Регины Доктор «Диетическая кулинария: как готовить быстро, вкусно и максимально полезно» Полезен для тех, кто: хочет научиться готовить полезные блюда для себя и всей семьи следит за фигурой и даже в новогодние праздники хочет провести без плюса на весах хочет
Мы долго думали и готовили для вас что-то интересное и новогоднее. Вот и придумали, как можно провести время вместе с пользой в уютном пространстве с Альбиной Комиссаровой, Анной Ореховой и нашей командой в праздничной версии закрытого канала «В своей тарелке» Объединили в одном месте: базовую
Вы уже давно пробовали похудеть, худели, снова набирали. Изучали различные диеты, подходы в питании, считали калории... Вроде бы про здоровое питание давно все известно, НО... Но результата по-прежнему нет! Что такое достоверная информация о питании и где ее брать Пищевые привычки. Важно не только
Самое время рассказать о моей онлайн-программе похудения. Многие из вас знают, что я не только веду приём, но и «худею» людей дистанционно. Так что же это за зверь такой, программа похудения? В ЧЕМ ОСОБЕННОСТЬ ПОДХОДА? Все материалы, которые вы получите, основаны на современных рекомендациях
Здоровое питание – это трудно? Непонятно, с чего начать Куча систем и рецептов, которые часто противоречат друг другу Нет сил и времени готовить Проще сделать бутерброд и кофе — и дальше бежать по делам Близкие не поддерживают Родные требуют «нормальной» еды — и приходится готовить то, что они
Больше курсов по этой теме
Подкожная мышца шеи – платизма – это самая большая мимическая мышца-депрессор нашего лица, она покрывает практически всю поверхность шеи – спереди, с боков. Платизма не участвует в повседневной мимике, напрягается крайне редко при серьезных физических нагрузках и при этом создает напряжение, не
Новая версия Базового марафона от бьюти блогера Melannett «Расцветай» - это реконструкция природного здоровья и баланса от кудрей, овала лица и межбровки до пяток, кишечника, крови и матки. Спойлер: Блоки Тело Работаем над причинами гинекологических проблем: от позвоночника до внутренних органов
Самостоятельный Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Сенситивно-чувственный массаж - техника эротического массажа, основанная на многолетнем опыте работы по коррекции взаимоотношений на стыке психологии, сексологии и массажа. Инновационная съемка от 1-го лица: по видео
Чему вы научитесь Тайский массаж маслом Требования Нет Тайский массаж- это очень просто, его может делать кто угодно кому угодно. Описание Эффективный курс изучения тайского массажа маслом за короткий период времени. Предназначен для персонального применения или как база для дальнейшего изучения
Запись прямого эфира 27 августа 2020 г. Понятие «угревая болезнь», классификация, диагноз по МКБ. MARSH синдром. Дерматологический и косметологический протоколы терапии. Постакне. Сочетанные схемы коррекции. Розацеа. Тактика ведения пациента. Спикер: Козлитина Елена Сергеевна врач-дерматолог,
Узнаете себя? сидите на диете и регулярно срываетесь. однажды сильно похудели, но вес вернулся снова. боитесь углеводов и избегаете холодильника после 18:00. не любите себя и своё тело. отражение в зеркале никогда не радует. заедаете эмоции едой. верите в широкую кость и наследственность. избегаете
Отзывы о курсе «Просто. Вкусно. Полезно». Сезон фруктов и овощей от Альбины Комиссаровой, Анны Ореховой