Андрей Голощапов «Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи» слив скачать
- Добавлено: 2020-09-29
- Автор курса: Андрей Голощапов
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Первая часть книги – это описание ТЭС и ДПДГ. Автор рассказывает об истории этих техник, объясняет, как они работают, приводит точки на теле и лице, с которыми нужно работать, и говорит о возможных трудностях при работе с техниками.
Вторая часть книги – это вспомогательные техники и упражнения, которые вы можете использовать вместе с ТЭС и ДПДГ. Здесь вы также найдете советы, как справляться с негативными эмоциями в сложных ситуациях, и стратегии самопомощи для других тревожных расстройств.
Все описанные методы хорошо сочетаются между собой, их можно практиковать поочередно или параллельно. Выберите технику, которая подходит вам сейчас, и вы увидите, как меняется ваше тело и ваши эмоции.
Книга Андрея Голощапова «Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Продажник
Купить другие курсы и тренинги от Андрея Голощапова
Рекомендуемые курсы
Семидневный полумарафон Старт: 25 июля 2022г.
Терапевтические записи Псидваноль 15-минутные ролики по самым актуальным психологическим запросам современности от создателя и идеолога Псидваноль Михаила Филяева. Каждое видео решает конкретную задачу: мы выполняем упражнения по методу PSY2.0, погружаемся в твою чувственную сферу и решаем твой
Программа вебинара:⠀ 1. Мы будем учиться управлять своими эмоциями 2. Научимся разделять эмоции и чувства. Например: -Отличие любви и влюбленности; -Отличие тревожности и раздражения; -Отличие безопасности и доверия и т.д.⠀ 3. Как не доводить себя до панических атак, научиться выходить из них и
«15 Шагов к счастливой жизни без панических атак и агорафобии» Пошаговая методика Пошаговый, понятный план избавления от агорафобии и панических атак, разбитый на небольшие и понятные действия. Сможете начать избавление в прямом эфире. Только проверенные методы На поиск которых у нас ушло более 8
Описание Курс Панические атаки. Как с ними справиться Добро пожаловать на курс «Панические атаки. Как с ними справиться.»! В курсе собрана самая полезная и проверенная информация о том почему возникают панические атаки, почему появляется стресс и бессонница и как решить свои психологические
Елена Петрова и Анна Туманова проводят доя психологов и для интересующихся семинар в ЗУУМ формате на тему ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ: 6 мая с 10 до 12 час, в проекте будет рассмотрено опыты переживания, диагностика психологического опыта, модели процесса и методология, тактики терапии.. семинар платный. Цена
Больше курсов по этой теме
Информация: Чтец: Алексей Мужицкий Дата выхода на ЛитРес: 30 марта 2016 Мегабестселлер «Разбуди в себе исполина» Энтони Роббинса для тех, кто готов изменить свою жизнь! Самый харизматичный бизнес-тренер и мотивационный оратор Энтони Роббинс, чей коучинг стоит 1 миллион долларов в год, и запись на
Марафон - Отношения Я поделюсь своими секретами идеальных отношений Помогу обрести гармонию с собой и окружающими Дам ключ который откроет дверь в жизни мечты Это самостоятельный Марафон и пройти его можно вне зависимости от других моих Марафонов ⠀ Марафон проходит в формате аудиосообщений, которые
Название: Тренинг «НЛП-Практик». Сегмент I — Скрытое воздействие Автор: Шумаков Максим Вы научитесь: узнавать, хочет собеседник согласиться или отказаться, вызывать доверие у людей, уметь мотивировать людей совершать нужные Вам действия, уметь «включать» у людей нужные Вам эмоциональные состояния,
«Она не умеет злиться - сказала малышка Мю. - это её главный недостаток. Послушай, ты - продолжала Мю, подступив вплотную с Нинни и бросая на неё грозные взгляды - у тебя никогда не будет собственного лица, пока ты как следует не разозлишься. Поверь мне.” Туве Янсон Я почти не встречала людей, у
Одиночество - фундаментальная тема, исследовать и проработать которую нужно каждому. Никуда не бежать. Никого не винить. Не пытаться заглушить свои переживания в деструктивных связях и вредных привычках. Направить внимание внутрь, чтобы исследовать свое одиночество и: выйти из созависимых
КАК ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ РАЗОБЛАЧЕНИЯ, ПОВЕРИТЬ В СВОЙ УСПЕХ И ВЫЙТИ НА НОВЫЙ УРОВЕНЬ - Я не справлюсь, у меня не получится, мне откажут - Сейчас хвалят, но стоит мне ошибиться... - Кто я такая, чтобы меня выбрали? - Боюсь, что не найду лучше - Боюсь, что люди заплатят и поймут, что купили фигню - Мне
Отзывы о курсе «Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи» от Андрея Голощапова