Закладки0
  • Добавлено: 2020-11-25
  • Автор курса: Вероника Рис
  • Сайт автора: Перейти
  • Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
  • Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Курс Шпагаты, автор Вероника Рис. В онлайн-классе «Шпагаты» у вас будет 8 длинных полноценных видео-уроков (50-60 минут), занимаясь по которым вы сможете эффективно и почти безболезненно сесть на продольные и на поперечный шпагаты.
Класс доступен 45 дней. Но при своевременном окончании онлайн-класса (если вы отзанимаетесь по всем комплексам за 45 дней), доступ будет продлен на год!
3 бонусных занятия:
на укрепление и развитие гибкости кистей, что будет очень полезно, как офисным работникам, так и любителям стоек на руках, мостиков и других акробатических трюков с упором в кисти рук;
на растяжку стоп, закачку большого пальца ноги для красивых натянутых подъёмов ног. Если вы танцор или любитель каблуков, вам это будет очень полезно!
расслабляющая растяжка после силовой тренировки. Этот комплекс упражнений также можно будет выполнять перед сном.
Лекцию с ответами на самые распространённые вопросы о растяжке:
Для чего нужна гибкость и кому;
Чем помогает сам процесс растяжки;
Кому нельзя растягиваться;
Как мы увеличиваем гибкость;
Виды стретчинга;
Какой вид стретчинга выбрать;
Важность дыхания;
Нормальная амплитуда движения в суставах;
Есть ли предел гибкости;
Боль во время растяжки;
Разогрев перед растяжкой;
Что нельзя делать перед/во время растяжки;
Когда лучше растягиваться;
Как совместить растяжку с силовым тренингом;
Растяжка при травмах и травмы от растяжки;
Добавки, питание, восстановление;
Распространённые ошибки и мифы о растяжке;
Лайфхаки — как стать гибким в любом возрасте.

Общий и индивидуальный чат в Telegram, с моей личной обратной связью, исправлением техники, поддержкой и ответами на все волнующие вопросы.
Для занятий вам не потребуется много места и инвентаря!
Хорошо, если у вас имеется коврик, йога-блоки (для начинающих — 2, для продвинутых — 3-4) и эспандер. Но инвентарь можно заменить на подручные средства, подходящие по функционалу.

Отзывы о курсе «Шпагаты» от Вероники Рис

Или
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Рекомендуемые курсы

Больше курсов по этой теме

Часто задаваемые вопросы про курс Вероники Рис — «Шпагаты»

Почему курс «Шпагаты» стоит всего 1110 ₽?

Почему такая цена? Всё просто.

Вы получаете полный курс / тренинг со всеми материалами, но без обратной связи и поддержки автора Вероники Рис — именно это позволяет предложить такую выгодную цену. Вы учитесь в удобном ритме, без переплаты за сопровождение.

😌 Есть сомнения?

Мы понимаем, насколько важно быть уверенным в покупке. Поэтому по вашему запросу с радостью предоставим:

  • — дополнительные скриншоты,
  • — видеофрагменты,
  • — либо сделаем запись экрана с содержимым из облачного хранилища

Честно, прозрачно, с уважением к Вам.

Как получить курс Вероники Рис?
После оплаты, материалы курса «Шпагаты» приходят на Ваш email.
Есть ли демо-доступ или бесплатный пробный урок?
Да, Вы можете получить получить бесплатно фрагмент курса «Шпагаты», просто напишите на почту или в телеграм
Можно ли скачать курс «Шпагаты» после покупки?
Скачать Шпагаты (Вероника Рис) можно напрямую на любое устройство с облака Mail / Yandex / Google. Через торрент (torrent) ничего скачивать не нужно.

Популярные авторы и школы из категории "Йога и растяжка"