Алексей Красиков,Владимир Дорохов «Сомнология и тревожные расстройства» слив скачать
- Добавлено: 2020-12-09
- Автор курса: Алексей Красиков,Владимир Дорохов
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
- Тревожные расстройства и нарушения сна. Причины и методы коррекции
- Вторичная тревога из-за страха не уснуть
- Конкретные практические инструменты для лучшего засыпания
- Современные тенденции в мире по теме сна или сознания в целом
- Безмедикаментозные способы влияния на сон
- Какие бывают проблемы при отсутствии полноценного сна
1 Зачем мы спим и что такое сон
Коротко и обще
2 Циклы и фазы сна
И зачем нужно о них знать
3 Глимфатическая система
Способы очистки организма и мозга во время сна
4 Симпатика и парасимпатика
Принципы работы и как это влияет на сон
5 4 П
Предпосылки, провокаторы, закреплённые установки
6 Ошибки по пути к здоровому сну
Мифы и их развенчивание
Хронобиология
- Что это такое
- Циркадные ритмы
- Спектры света
- Хронотипы
- Проблемы со сбитым графиком
- Социальная несостыковка, джетлаги, пересып по выходным и пр.
Алексей Красиков и Владимир Дорохов
Алексей Красиков
Основатель Школы Эмоционального Интеллекта, автор и ведущий всех образовательных продуктов данного проекта.
Эксперт в области эмоциональных расстройств и стрессоустойчивости.
Автор первого в России и СНГ YouTube-канала о ВСД, панических атаках и неврозах — «Неврозы Мегаполиса», который уже более 9 лет вещает и образовывает население о том, как справиться с «симптомами» вегетососудистой дистонии, как избавиться от панических атак, а также о причинах неврозов и техниках работы с ними.
Уже более 12 лет Алексей консультирует клиентов из самых разных социальных классов, от домохозяек до бизнесменов из списков Forbes по вопросам эмоциональных расстройств и стрессоустойчивости.
Владимир Дорохов
Доктор биологических наук, с 2008 года заведующий лаборатории «Нейробиологии сна и бодрствования» в Институте Высшей нервной деятельности и нейрофизиологии Российской академии наук.
Уже более 20 лет занимается физиологией сна. Более 400 научных публикаций, научные степени, организация и участие в международных конференциях, совместные исследования с европейскими и японскими учёными, разработка приборов исследующих и улучшающих сон, в том числе и на базе Сколково.
Купить другие курсы и тренинги от Алексея Красикова, Владимира Дорохова
Рекомендуемые курсы
Семинар сфокусируется на следующих вопросах: Проблема высокой коморбидности, которая делает интервенции, специфичные для отдельных расстройств, менее применимыми (и требует трансдиагностического мышления, характерного для схема-терапии). Пересечения патологии II оси с эмпирически обоснованными
Семинар посвящен современным психиатрическим представлениям о тревоге и фобиях. На семинаре будет представлены данные современных классификаций, диагностики и терапии тревожных расстройств. Программа Феноменология тревоги, симптомы и синдромы тревоги страха. Описания в современных классификациях.
Данная складчина на 2-й модуль программы Тревожные расстройства Как проходит обучение: Тематические лекционные встречи в ЗУМе, в ходе которых мы рассматриваем новую тему (ниже приведены темы каждой встречи). Вы можете задавать свои вопросы в эфире или после него в Личном кабинете. После встречи
Если вы давно хотели улучшить и систематизировать свое умение работать с тревожными расстройствами: паническими атаками, генерализованным тревожным расстройством, ОКР, социофобией изолированными фобиями, или просто – снижать уровень тревоги и стресса у клиентов, то мы разработали и улучшили для вас
Марафон «Тревожные мамы». Автор Игорь Мочалов. Длительность 9 часов. Курс подойдет как тревожным мамам, так и тревожным людям вообще. Главным является не отрасль, в которой вы испытываете тревогу (еда, дети, здоровье, воспитание, бактерии и т. д.), а факт ее наличия в вашей жизни в таком
Мастер-класс по проблеме «Тревожные родители и их дети» проведет преподаватель ЭОТ, преподаватель курса «Работа с образом ВнРеб и ВнРод методом ЭОТ», преподаватель курса «ЭОТ в работе с психосоматическими проблемами», автор и ведущая курсов «ЭОТ в работе репродуктивного и перинатального психолога»
Больше курсов по этой теме
Бесценный курс, который поможет вам наконец-то начать жить своей жизнью! Представь, что у тебя появилась способность слышать голос своего предназначения. Более того, тебе доступны уникальные инструменты, чтобы не сбиться с пути, следуя его зову. Именно для этого я и создала этот видео-курс. Чтобы в
На этом курсе вы изучите теорию трансактного анализа Эрика Берна и получите практические приемы для самопомощи. Научитесь доверять себе и принимать самостоятельные решения. Узнаете все о теории жизненных сценариев, избавитесь от детско-родительских установок и научитесь управлять своей жизнью. Кому
Сепарация — сложный процесс, но в нем есть большой смысл. Когда мы допроживаем те стадии взросления, для которых раньше в нашей жизни не было условий, мы находим новые опоры и становимся более устойчивыми. Нам больше не нужны другие люди в роли родителей, и мы начинаем выбирать равные партнёрские
Зачем Вам «Секретные материалы психолога»: Вы с клиентом продвинетесь в решении его проблемы. Раздаточный материал содержит конкретную технику, упражнение или информацию, которая дает клиенту понять, что ему делать в его случае. Долой нежелательные паузы! Каждому психологу знакомы такие моменты,
Как развить 5 элементов управления собой и отношениями с другими людьми: осознанность, самоконтроль, мотивацию, эмпатию и коммуникации. LIVE 10 ДЕКАБРЯ В 19:00 ПО МСК Структура мастер-класса: Модуль №1. Что такое эмоциональный интеллект? Тест на EQ участников, разбор ответов, элементы
Друзья, Вот, вроде бы, среди вас много тех, кто «не первый год замужем» – в смысле, давно уже знает и о моей методике, и о моих шести правилах. Но, увы, с грустью вынужден констатировать, что большинство понимает их, эти правила, неверно. Вопросов они у многих вызывают больше, чем ответов. «Михаил,
Отзывы о курсе «Сомнология и тревожные расстройства» от Алексея Красикова, Владимира Дорохова