Павел Федоренко, Илья Качай «Преодоление вины и стыда» слив скачать
- Добавлено: 2021-02-16
- Автор курса: Павел Федоренко, Илья Качай
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Если чувствуете, что переживания вины, стыда или осуждения «разъедают» Вас изнутри, отнимают силы и не дают жить счастливой жизнью.
И хотите раз и навсегда от них избавиться с помощью пошагового метода.
Почему важно научиться преодолевать?
Чувство вины пожирает ресурс человека, ведь ему приходится отдавать жизненные силы на «обслуживание» этой проблемы.
Жить с чувством вины крайне затратно, и в один момент это может привести к коллапсу, поэтому очень важно разбираться с тревожащими симптомами и прорабатывать их самостоятельно.
Среди этих симптомов: срывы на нервной почве, злоупотребление алкоголем, хронические болезни агрессия по отношению к себе или окружающим, депрессия, ощущение «потерянности» и многие другие проявления, которые делают жизнь тяжелой и несчастливой.
Вы узнаете:
-из каких элементов состоит чувство вины;
-каковы условия возникновения вины;
-для чего люди испытывают вину;
-почему вина – это безответственно;
-в чём состоит порочный круг вины;
-какова связь вины и обиды;
-какова связь вины и гнева;
-каков более здоровый аналог эмоции вины;
-как проработать чувство вины;
-как прояснить свою реальную степень ответственности;
-из каких элементов состоит эмоция стыда;
-каковы условия возникновения стыда;
-какова связь стыда и гнева;
-какова связь стыда и вины;
-какова связь стыда и подавленности;
-какова связь стыда и тревоги;
-каков более здоровый аналог эмоции стыда;
-каков алгоритм действий для преодоления чувства стыда;
-каковы пять ошибок мышления, приводящих к вине и стыду;
-каковы более здоровые способы мышления;
-как изменить свои искажённые мысли, создающие вину и стыд;
-какие вопросы стоит задавать себе, чтобы снизить эти эмоции
Купить другие курсы и тренинги от Павла Федоренко, Ильи Качая
Рекомендуемые курсы
Психотерапия тревожно-фобических расстройств Авторы: Павел Федоренко, Илья Качай Описание В данной книге подробно и доступно изложен исчерпывающий теоретический материал о причинах возникновения и механизмах функционирования вегетососудистой дистонии, панических атак, навязчивых мыслей и действий,
Пошаговый практический метод + книга в подарок! Вебинар поможет, если Вы: Избегаете общественных мест Боитесь заводить новые знакомства, отношения Избегаете общения, компаний Боитесь выступать публично Испытываете страх осуждения со стороны других людей. Новая книга в подарок! Вы первыми получите
Для кого вебинар? Хотите САМОСТОЯТЕЛЬНО избавиться от ипохондрии? Получите эффективное решение, не переплачивая за дорогостоящих психологов и групповые программы. Хотите помочь близким? Если в Вашем окружении есть люди, которым хотите помочь избавиться от ипохондрии. Ранее был безуспешный опыт?
Непринятие себя, самокритика и низкая самооценка является одной из распространенных психологических проблем. О своем случае расскажет Виктория. «Боюсь спорить или сказать что то поперек, высказать свое мнение, чтобы не казаться какой то не такой в глазах других. Всегда пытаюсь казаться хорошей и
Как избавиться от обиды? Как простить человека и убрать обиду из своего сердца? Обида «разъедает» нас изнутри, если ее нести долгое время. Есть очень простой способ как справляться с собственными обидами. Для этого необходимо понимать суть и смысл обиды. Обида — это замаскированное требование.
Кто из нас в детстве не завидовал красивой игрушке соседского ребенка? Многие страдали думая, что больше любят не вас, а брата или сестру. Часто закатывали истерики для того, чтобы получить желаемое. Делали всякое, чтобы обратить на себя лишний раз внимание. А как ревность проявляется во взрослой
Больше курсов по этой теме
Каждый имеет собственные психологические границы, у каждого они разные. Именно границы во многом определяют наши отношения с миром. Границы личности определяют диапазон и силу собственных действий, а также восприимчивость к действиям окружающей действительности. Кому подойдет вебинар? Любителям
Нетворкинг для интровертов Как заводить, поддерживать и развивать полезные знакомства для карьеры и жизни Без общения через силу (через «не хочу») и внутреннего дискомфорта Без надоедания другим людям и назойливости Без потери кучи времени. Авторская технология для тех, кто: Считает, что нетворкинг
Знаю-знаю, что вы ждете подкасты «Искусство соблазнения 2.0» Мой директ разрывается от вопросов, когда же будут открыты продажи. Но, вы меня знаете. Я была бы не я, если бы не решила сделать все по высшему разряду. У меня накопилось так много информации и опыта, что я решила сделать целый интенсив.
Как часто ситуации в жизни приводят нас к тому, что мы начинаем заедать проблемы? Как часто вы понимаете что просто не можете остановиться есть? А если все-таки заставляете себя не есть - почему вес стоит на месте? А что насчет того - если вес растет сам по себе? Если вы не заедаете проблемы, а
9 вебинаров, чтобы чувствовать себя комфортно в современном мире В современном мире трудно быть спокойным. Мы не справляемся с эмоциями, испытываем проблемы с самооценкой, не можем побороть вредные привычки. Решить многие из этих проблем поможет базовое знание психологии. За 9 вебинаров научимся
Серия Клиники Ожирения с Гари Дугласом Хотели бы вы быть счастливыми со своим телом, становитесь ли вы стройнее или нет? Истина ожирения заключается в том, что на самом деле речь идет о суждении. Это не о реальности. Это суждение. Это суждение, которое было создано другими на основании того, что
Отзывы о курсе «Преодоление вины и стыда» от Павла Федоренко, Ильи Качая