Павел Федоренко, Илья Качай «Как избавиться от гнева и обиды» слив скачать
- Добавлено: 2021-05-18
- Автор курса: Павел Федоренко, Илья Качай
- Сайт автора: Перейти
- Доступ: Облако Mail / Yandex / Google
- Скачать: PC / Smartphone / Tablet
Обида «разъедает» нас изнутри, если ее нести долгое время.
Есть очень простой способ как справляться с собственными обидами. Для этого необходимо понимать суть и смысл обиды.
Обида — это замаскированное требование. Обычно, когда мы обижаемся на кого-то, то мы хотим своей обидой сказать другому человеку что он должен был поступить в соответствии с нашими представлениями и ожиданиями. Другими словами, обида — это наша реакция на несоответствие поведения другого человека с нашими идеальными ожиданиями.
Узнайте подробнее как избавиться от обиды и гнева на предстоящем вебинаре
23 мая в 17:00 (Мск) воскресенье
Все участники получат:
-Ответы на вопросы
-Мою книгу «Без стресса»
-Запись эфира
-Пошаговый, понятный метод избавления от обиды и гнева
Программа вебинара:
• из каких компонентов состоит эмоция гнева;
• из каких компонентов состоит эмоция обиды;
• каковы условия возникновения избыточного гнева;
• как требования справедливости усиливают злость;
• почему гнев является следствием магического мышления;
• каковы парадоксы избыточного гнева;
• в чём состоит порочный круг избыточного гнева;
• как образуется порочный круг обвинений;
• каковы исторические предпосылки раздражительности;
• какова связь гнева и воспитания;
• каковы типичные верования, вызывающие гнев и обиду;
• разоблачение семи мифов о гневе;
• какова связь гнева и тревоги;
• каковы стратегии совладания с избыточным гневом и обидой;
• каковы альтернативы избыточного гнева и обиды;
• в чём состоят отличия гнева и раздражения;
• в чём состоят отличия обиды и досады;
• каковы признаки нездорового гнева;
• какие телесные симптомы порождаются злостью;
• какое типичное поведение возникает вследствие гнева;
• какое искажённое мышление порождает избыточный гнев;
• каковы негативные последствия избыточного гнева и агрессии;
• тринадцать ключей к свободе от гнева и обиды;
• два варианта самого эффективного упражнения для снижения гнева.
Купить другие курсы и тренинги от Павла Федоренко, Ильи Качая
Рекомендуемые курсы
Кто из нас в детстве не завидовал красивой игрушке соседского ребенка? Многие страдали думая, что больше любят не вас, а брата или сестру. Часто закатывали истерики для того, чтобы получить желаемое. Делали всякое, чтобы обратить на себя лишний раз внимание. А как ревность проявляется во взрослой
Для кого вебинар? Хотите САМОСТОЯТЕЛЬНО избавиться от ипохондрии? Получите эффективное решение, не переплачивая за дорогостоящих психологов и групповые программы. Хотите помочь близким? Если в Вашем окружении есть люди, которым хотите помочь избавиться от ипохондрии. Ранее был безуспешный опыт?
Психотерапия тревожно-фобических расстройств Авторы: Павел Федоренко, Илья Качай Описание В данной книге подробно и доступно изложен исчерпывающий теоретический материал о причинах возникновения и механизмах функционирования вегетососудистой дистонии, панических атак, навязчивых мыслей и действий,
Кому поможет вебинар? Если чувствуете, что переживания вины, стыда или осуждения «разъедают» Вас изнутри, отнимают силы и не дают жить счастливой жизнью. И хотите раз и навсегда от них избавиться с помощью пошагового метода. Почему важно научиться преодолевать? Чувство вины пожирает ресурс
Пошаговый практический метод + книга в подарок! Вебинар поможет, если Вы: Избегаете общественных мест Боитесь заводить новые знакомства, отношения Избегаете общения, компаний Боитесь выступать публично Испытываете страх осуждения со стороны других людей. Новая книга в подарок! Вы первыми получите
Непринятие себя, самокритика и низкая самооценка является одной из распространенных психологических проблем. О своем случае расскажет Виктория. «Боюсь спорить или сказать что то поперек, высказать свое мнение, чтобы не казаться какой то не такой в глазах других. Всегда пытаюсь казаться хорошей и
Больше курсов по этой теме
Необычная психология - управление удачей Курс мастера Алины Бубен в 3D формате, с видеорядом в нескольких частях и поясняющим текстом Что если однажды позволить себе не торопиться под трели будильника вскакивать с постели, вставлять ноги в тапочки и нырять в воронку повседневных забот, а взять и
Девиз программы: Узнай то, что позволит тебе реализовываться но-новому. Цель программы: Открыть вам глаза на ваши скрытые возможности. В каждой из нас гораздо больше способностей, чем нам кажется. Эти способности и суперсилы дремлют в нас, ожидая своего часа, но для многих он так никогда и не
Записсь вебинара «Диалектическая поведенческая терапия» 8-9 июня 2019 6,5 часов Диалектическая поведенческая терапия (ДБТ) была создана Маршей Линехан для работы с пограничным расстройством личности. Исследования показывают, что ДБТ также эффективна для работы с депрессией и ПТСР Программа курса
Я, Диана Джалалова - теперь уже телеведущая, коуч с 7ми летним опытом, (многие меня помнят по Easy Class), блогер, владелица бутика нижнего белья From Paris with Love и любимая жена своего мужа. А когда-то я была официантом в небольшом городке и только мечтала жить своей сегодняшней жизнью, чтобы
Мы, люди, видимо, самый обучаемый вид в природе. К сожалению, обучение часто проходит со скрипом, потому что учеба кажется делом скучным, долгим, нудным, а потом еще часто и не нужным. Все могут вспомнить сдачу экзаменов, когда в последнюю ночь корпели над учебниками до утра, потом кое-как сдавали
Курс стартует 25 мая в 19:00 МСК Пакет включает 2 занятия: 25 мая в 19:00 26 мая в 19:00
Отзывы о курсе «Как избавиться от гнева и обиды» от Павла Федоренко, Ильи Качая